今日要闻
传说中“喝水都会胖”的朋友，赶紧看过来！！
“易胖体质”竟然是这六大行为造成的，再不听话难怪你喝水都会胖！
易胖体质最好的减肥方法就是养成良好的生活习惯，这样瘦身效果才能更持久。下文中小编为大家介绍了六种易胖体质减肥方法，还不知道应该采取何种易胖体质减肥方法减肥的人，赶紧来看看吧!
易胖体质形成的原因分析
传说中的“喝水都会胖”的体质指的其实就是易胖体质。可是，易胖体质到底是一种怎样的体质?影响人胖瘦的荷尔蒙主要有两种，能让人变瘦的荷尔蒙是主管新陈代谢的肾上腺素和甲状腺素;会令人发胖的荷尔蒙是胰岛素。当人体内瘦的荷尔蒙低于胖的荷尔蒙时，人体就会偏向易胖体质。
易胖体质的形成虽有遗传性原因，但是主要还是受日常生活方式影响形成。
一般来说，易胖体质的人一般会有以下几种表现：
1.一日三餐不正常并且经常在外就餐。
2.爱吃零食，爱吃宵夜。
3.有吸烟喝酒习惯。
4.经常熬夜。
5缺乏运动。
6.吃饭速度过快。
如果刚好那么不幸，以上表现你中了3项以上，那你可要当心咯，一不小心就可能胖成球啦。那易胖体质的人应该要如何减肥呢?下面几种小方法赶紧学起来!
易胖体质减肥方法一：
早吃好、午吃饱、晚吃少
易胖体质减肥方法二：
吃饭速度要慢
易胖体质减肥方法三：
晚饭之后运动
易胖体质减肥方法四：
每周选择1天断食，剩下6天正常饮食
易胖体质减肥方法五：
不吃甜食
都知道自己是易胖体质了，做人还是老实点吧！分享出去！
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