今日要闻
程子(化名)是一位1周岁孩子的妈妈,老公是韩国人孙政硕(化名),两人恩爱有加!
一天早上程子正给孩子冲奶粉,突然晕倒,老公孙政硕看到立即扶起来,但见脸色不对,拨打了120,送到医院急诊,医院让马上拍片看头部CT,检车结果很快就出来了,竟然是脑梗!!!在抢救室外焦急等待着的孙政硕,期望程子能相安无事!
医院几位医生一起会诊后,商榷手术方案,就在这个过程中,躺在抢救室的程子突然呕吐鲜血。医生让又一次拍CT片,结果出来后发现脑部血管已崩裂,必须马上手术。
医生说,这个手术的成功率是一半一半!
在这样情况下,孙政硕的心都要碎了,在抢救室外等待着,要见她最后一面,鼓励鼓励她!这个时候,鼓励,给她更多的信念手术会更成功!
经历五个小时的手术后出来了,医生说手术很成功!一家人,尤其是孙政硕,才放心!
后来了解到,程子平时喜欢吃一样东西——肯德基!体重偏胖,生完孩子后体重又增长了30斤,同时怀孕期间血压一直偏高,生完孩子血压也是居高不下,因孩子要吃母乳,一直没吃降压药,一直挺到现在!
医生说,脑卒中是现在发病率较心脏病还要高!而清晨高血压是卒中事件最强的独立预测因数!
引申:
脑卒中,又称“中风”,是一种急性脑血管疾病,主要是由于脑部血管突然破裂,或因血管阻塞导致血液不能流入大脑引起脑组织损伤。主要分为缺血性卒中(包括脑梗、脑血栓),出血性卒中(包括一般指脑出血)。缺血性较出血性卒中的发病率要高,占脑卒中总数的60%~70%。而出血性卒中的死亡率较高。
六个症状一出现,不是脑血栓,就是脑出血,及时就医能捡回条命!
症状一、头晕、头痛
尤其是忽然间感到眩晕,周围物件都在旋转,几秒钟后便恢复常态。而头痛与平时的不同,程度加重或由间断性变成了持续性,是一种难以忍受的局限性头痛。
症状二、手指麻木
手指麻木,突然感到一侧面部或手脚麻木,有的为舌麻、唇麻,出现“嘴斜眼歪”的预兆。还有患者会出现肢体无力,不受支配,走路时一只脚拖地甚至不能站立行走等。
症状三、吐字不清
暂时性吐字不清或讲话不灵。主要是因为脑动脉供血不足,影响了大脑皮层的语言中枢所致。
症状四、视觉异常
双眼突感一时看不清眼前出现的事物,但往往数秒钟后可以恢复,这是因为大脑内血流量减少,微小血栓通过视网膜动脉引起的,眼动脉是颈动脉的第一条分支,对颈动脉的缺血最为敏感。
症状五、精神萎靡
整天昏昏欲睡,处于嗜睡状态,会频繁打哈欠,这是因为脑组织呈缺血缺氧状态的缘故,有研究发现,70%的脑卒中患者在发病前5~10天内有频繁打哈欠的异常表现。
症状六、血压异常波动
如果血压突然持续升高到200/120mmHg以上,是发生脑出血的先兆;
如果血压突然降至80/50mmHg以下,是脑血栓形成的先兆。
除了以上常见症状外,还有患者伴随出虚汗、低热、胸闷、心悸、呕吐等症状,这是植物神经功能障碍的表现
还有患者会在早期出现喝水或进食时呛咳的现象,这是因为脑缺血引起吞咽神经核受损,导致咽部感觉丧失,致使食物或水误入气管所致。
还有些老年人鼻子出血症状,这是因为鼻黏膜多已发生形态和机能变化,鼻腔的毛细血管扩张,脆性增加,在血压升高或脑内血管未破裂前先发生破裂所致。
特别提醒:患有高血压和动脉硬化的老年人,如果发生数次鼻出血,而且出血量较大,再加上眼底出血、血尿的话,有可能在1~6个月内发生出血性脑卒中。
目前认为预防是最好的措施,尤其高血压患者,这是导致脑卒中的重要可控危险因素!
一、控制盐、脂肪的摄取
高盐饮食是导致血压升高的最重要、最可控的因素。对于口味重的人来说,建议逐渐减少盐分的摄入,同时也要适当控制脂肪的摄入,控制好血脂,预防高血脂症的发生!
《中国居民膳食宝塔》2015版中建议成年人,每人每天食盐推荐摄入量为6g以内(其中包括食盐、酱油、蚝油、生抽等中的食盐量)。
二、补充膳食纤维
《中国居民膳食宝塔》2015版中写道成年人膳食纤维推荐摄入量在25g以上。可以看出膳食纤维对健康的重要性!
膳食纤维分为可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维。
其中可溶性膳食纤维中,据现代研究,玉兰根中含量较多,以菊粉形式存在。研究还发现玉兰根是一种“药食同源”的食物,可将制成玉兰根茶,每日冲泡,一方面可补充可溶性膳食纤维;另一方面还可调理血压。血糖。血脂和尿酸。早期发现,玉兰根对于降尿酸有很好的作用,可预防痛风!
而不可溶性膳食纤维多存在与新鲜蔬果中,比如芹菜、韭菜、菌类、苹果、火龙果等。还有发现大麦苗中含不可溶性膳食纤维较多,可预防和改善便秘。也可将大麦苗粉与蒲公英叶粉(取蒲公英叶1.5g、大麦苗粉2.5g)搭配而成的蒲公英大麦青汁,不仅补充膳食纤维,还可调节身体酸碱平衡。而蒲公英具有清热解毒、散结消肿的作用,具有广谱杀菌作用,对慢性胃炎、胃溃疡等有辅助治疗作用。还可预防上火引起的口腔溃疡症状。
三、补充欧米伽3脂肪酸
研究早已发现,身体内欧米伽3脂肪酸摄入过少、欧米伽6摄入脂肪酸过多,两者失衡会诱发心脑血管病等慢性病。而日常生活中,我们使用的食用油,含欧米伽6脂肪酸较多,需要补充欧米伽3脂肪酸。研究发现紫苏的种子经冷榨后所得的紫苏籽油,含欧米伽3脂肪酸含量很高,达66、7%,补充方法较简单,可以直接食用5毫升,也可将紫苏籽油倒入凉拌菜中食用,美味又营养!
四、补充足够水分
如今很多人喝饮料,喝水的少,但要知道身体中新陈代谢过程全有水参与,最好补充就是喝茶水,切记少喝饮料(饮料中含有更多是香精和添加剂,还有防腐剂)。
喝茶,比如绿茶、红茶、菊花茶、玫瑰花茶等,一方面可预防心脑血管疾病等慢性病;另一方面还有抗衰老作用。
五、补充血管喜爱的微量元素
尤其指可溶性微量元素,包括维生素C、B族等,因物理性质,需要每天补充。
维生素C,又被称作“抗坏血因数”,具有增强血管弹性作用,还可预防动脉硬化,促进胆固醇排泄,防止胆固醇在动脉内壁沉积;还有很强的抗氧化性,防止自由基对人体的伤害,预防衰老。
维生素B族,更多是参与身体各个代谢中酶的成分,补充维生素B族还有助于脂肪燃烧代谢!
对于家庭条件还可以的人,建议每年进行一次体检,而患有心脑血管病是的人建议半年体检一次!尤其是40岁以上男士,家里的顶梁柱健康很重要!
除此之外,还要减少吸烟、喝酒、熬夜等伤害血管的行为。保持良好的心情也是预防心脑血管疾病的重要因素!
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