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秋季，是肝病复发率最高的季节。从中医的角度来说，秋天属金，肝属木，正因为金克木，因此这个时候肝病的复发率最高。秋季养肝变得刻不容缓。
这是鲜无花果，制成无花果干后，对有毒物质有抵御能力。每天吃几颗无花果干对保护肝脏很有益处，是很好的护肝食材，能够帮助排出身体毒素。
历代医家都认为“铁皮石斛”具有滋养肝阴的作用，是治疗各种肝胆病的关键，可用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。
黑芝麻核桃黑豆粉
黑芝麻里面含有丰富的蛋白质，能够慢慢修复肝细胞、促进肝细胞再生，排出肝脏毒素。除此之外，还能够滋润皮肤和头发，改善白发、脱发的情况。
苦荞茶中所含的黄酮类物质对急慢性肝炎、肝硬化，脂肪肝以及中毒性肝损伤均有一定的疗效。
青柑普洱茶
青柑普洱茶清香甘爽，疏肝润肺、消积化滞、宜通五脏，维生素含量丰富，是解肝毒的首选佳品。常喝对脂肪肝、酒精肝的病情恢复是很有帮助的。
百合有保肝护肝养肝的奇效，并且有降低胆固醇和血脂浓度和利尿等功效，同时对人体无任何毒副作用。常食可防治肝硬化。
黑蒜中的酶，可以很好的缓解肝硬化、肝炎、肝指数过高、肝癌、排肝毒等这些症状。每天吃一点能有效缓解肝脏疾病。
金丝皇菊茶有养肝明目的功效，对于降低肝火很有效；夏季饮用金丝皇菊茶还有很好的清热解毒的作用，可以让人感到舒爽，同时保持头脑清醒。
来源：www.360doc.com
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