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膝关节是全身关节中滑膜最多的关节,故滑膜炎以膝为多见。当膝关节直接受到暴力打击,长期负重慢性劳损,间接膝关节扭伤,手术过程中的损伤,剧烈体育活动或超强度训练,不正确的习惯动作,关节本身退变,膝关节反张,甚至穿鞋不当均可引起。
危害1:患者功能受限
滑膜炎是一种多发性的迁延难愈性疾病,尤其好发于膝关节部位,不仅造成活动困难、功能受限,许多患者更被长期疼痛折磨。
危害2:引起膝关节积水
滑膜炎严重危害身体健康,寒冬时节或者天气变化无常时,如果膝盖受凉或受创,很容易患上或加重膝关节滑膜炎,即膝关节积水。如果膝关节受到急性创伤或者慢性劳损时,都会引起滑膜损伤,导致膝关节腔内出现积血或者积液。
危害3:导致关节变形,严重可致残
急性滑膜炎多为运动过量和运动不当所致,而慢性滑膜炎则多发于中老年人,常是身体肥胖、膝关节负重、长期受寒所致。其病症为两腿沉重、关节肿胀、下蹲和走路困难,甚至连上下楼梯都不方便,特别是劳累和遇寒后更加严重。若拖延不治,将导致膝盖变形,日后凡到天气变化时就会疼痛难当,甚至可能造成残疾。
偏方:川芎 1斤(500克), 山奈 2两(100克), 陈醋(或白醋、醋精均可)1瓶(500克)备用。
用法:将川芎、山奈两味药混合一起打成粉未备用(也可以然药店打好)
每次取一小抓药粉,用少许醋精调和、揉搓成面团状,用手抓捏时不干涩、不粘手、不滴水,象做包子的面筋便可。
此时用透气性好的纱布包裹好该“面团”两层做成“药布包”,放在蒸笼锅里蒸(注意防止被水浸泡,可将“药布包”置于小碗里,再在小碗上盖上一个大一点的碗“罩住”,既要保持小碗透气又要防止蒸气遇冷化成水后反滴入小碗里浸泡“药布包”)。
水开后,约蒸5-6分钟,取出,稍冷,平摊于纱布上,趁热(以皮肤能受得了为度)敷于膝盖处,绑扎固定,外面可再垫上一层塑料,以防药水渗出污染衣裤。
敷两三个小时后,解开,让敷处透气两三个小时,再如上法又将药包蒸一次,此次蒸时只需2分钟即可,又趁热敷上,两个小时后,解开,透气,依此类推,交替进行。
(病情稳后,可放松一点,晚上可视情况敷或不敷),一幅药团可连蒸连敷2至3天,再换新药团。
川芎是祛风活血药。外敷是不会有意外的。山奈就是沙姜。功能主治行气温中,消食,止痛。
用于胸膈胀满,脘腹冷痛,饮食不消。但在《岭南采药录》中说沙姜能治跌打伤,又能消肿。故而外敷效果应该如此。购买老陈醋时,应小心不要买到勾兑醋。
此法不但适用于滑膜炎,只要是关节疾病都可以一试,效果很好
经现代医学研究发现:
炎症是机体免疫反应的基础,它可以致使伤口愈合、对抗感染。姜就是基于它的药物作用,用于减轻炎症反应。
一项对247位关节炎的患者研究发现,与对照组相比,每天两次生姜胶囊,连续6个月,患者的疼痛明显得到缓解。
最惊的研究显示骨性关节炎的病人,姜可降低30%患者的疼痛,它还可以让患者中断治疗的次数增加两倍。
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