今日要闻
讲了那么多期的明星
小篇绞尽脑汁给你变花样
本期就来给你介绍一名“素人”
来自印尼 puspa,
说到她,悦姐不得不钦佩她的容颜
年过半百,仍美若少女
小篇难受的锤起了自己的小心脏
单是看照片你们绝对猜不出她的真实年龄
开朗笑容、紧致的身材还有姣好的面容
走在路上,肯定还有不少男士会主动搭讪
再看看她的近照
悦姐都要嫉妒得不行啦~
简直甜的要命~
puspa平时超级喜欢运动
每周都会固定抽出3~5天的时间去健身
怪不得身材会保持得这么好~
悦姐真心是挺羡慕的~
puspa曾说,
运动不只是为了减肥塑形
更多的是一种向上的生活方式
运动时,享受汗水洒满全身,
一下子似乎把烦恼抛在脑后
前不久,puspa迎来了自己50岁的生日
看到合照的小伙伴肯定会误认为是她的男朋友
说了他的身份你们估计会吓到
这是她的儿子!!!
两人同框完全看不出年龄
连悦姐都有点看不懂~
更意外的是她已经是两个孩子的妈妈啦~
大儿子Dennis还交了一个超美的女朋友
但是跟妈妈比起来
还是略胜一筹
小儿子Alex也非常帅气
看起来超级萌的一个男孩
但是一跟妈妈站在一起
妈妈一秒变同龄人啊~
这么美的妈妈发个朋友圈
都超级害怕别人误会
是不是新交了一个女朋友呢~
特别是参加家长会的时候
肯定会得到很多同学称赞
想想都莫名感到光荣啊~
看看人家的全家照
完全颠覆悦姐平时的三观
怎么感觉是puspa和三个哥哥的合照
完全不像一名50岁的妈妈
活出了不一样的人生啊~
puspa的逆龄生长
主要归功于她经常运动
看看她平日的健身状态
悦姐都自愧不如啊~
椭圆机热身
杠铃深蹲
坐姿器械夹胸练胸肌,
坐姿器械推举练肩,
双杠拉背
仰卧波速球卷腹
操房有氧操课减脂。
puspa还非常注重饮食
毕竟健身结合饮食效果会更佳
日常饮食也不要太刻意
低脂、高蛋白、适量的碳水
是比较好的饮食必备营养所需
儿子们也不甘落后
健身也是每天的必备品
瞧瞧这身材,小篇看着都流口水啦~
puspa凭借她的逆龄容颜
经常被邀请到各电视台
述说她的逆龄秘诀
puspa的秘诀就是
坚持锻炼+健康饮食+保持好心态
这样简单的公式有多少人能一直坚持呢?
您可能敢兴趣
声明: 凡注明为其他媒体来源的信息,均为转载自其他媒体,转载并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章,转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请即联系,本网将迅速给您回应并做处理。邮箱:mail@laishu.com
为您推荐
校园贷再曝乱象这到底是什么情况,了解最新消息?
2018-04-15 21:34
8月分手魔咒:不平衡的爱情注定走不远
2018-08-21 11:37
饮食提醒切记红薯的“死对头”
2018-02-21 03:39
红唇族加烟酒 罹癌增123倍 医师告诉你危害不只这些...
2019-11-06 17:37
秋葵,生菜
2020-01-27 07:42:15
滑坡毁百年铁轨 怎么回事
2019-02-02 05:46
解读改善你的饮食的3款创新菜肴
2018-02-25 03:39
李湘为女儿庆生 一家人真是太有爱了
2019-01-25 19:26
生完二胎后首露脸!福原爱瘦14公斤身材纤细
2019-07-27 12:32
2018CBME孕婴童展益生碱奏响全球备孕最强音
2018-08-01 13:46
月经不调饮食来调
2018-04-01 10:37
粗盐热敷4个部位治好4大顽疾可惜很少有人会用
2019-03-05 22:46
讨厌金牛座的人 是因为不懂金牛座 他们其实和你想像中的不同
2019-07-02 16:13
他才出生四天,四肢黑到要截肢、一碰就可能死亡!这一切只因爸妈一个无知的决定…
2018-02-17 12:45
石家庄现天价板面 为何如此天价 哪些人来吃
2019-02-02 04:47
统一西武双狮联名活动 日职传奇球星东尾修开球
2019-07-15 21:31
街头最红三大台式水果茶!!斗分量斗特色斗选择
2018-05-13 22:37
9个月婴儿如何进行认知能力训练
2018-02-15 01:00
最会伤人、伤人至深的十二星座排行榜 人必有一死 死于天蝎或死于水瓶
2018-05-03 06:34
对现任够深情 对前任够狠心的星座 第一名:金牛座
2019-07-08 16:18
滴滴顺风车回归 具体何时能归 消费者:等你回归
2019-04-15 20:39
从“出汗多”看体质?谨记养生方法,值得收藏!-今日头条(www.toutiao.com)
2018-01-11 23:45
备孕 你知道备什么吗?
2018-09-05 09:51
宝宝颅内出血、脑死亡竟是因为掉床 孩子坠床后万不可做错这3件事…
2018-10-16 12:57
日职/令和的怪物石垣岛初上陆 专属商品卖翻天
2020-09-17 12:51:25
新光三越彩虹市集改装结集60家餐厅品牌这5家人气超旺
2018-05-11 12:39
蝉联七年癌症死因第一名!预防大肠癌吃两物:越浓稠越抗癌,日本人爱吃、不想得癌更要吃|每日健康 Health
2019-03-21 21:53
每日排尿1500CC. 与尿路结石说再见
2019-10-25 18:35
原来这个八卦卦序的原理是这样的 其背后隐藏高深的宇宙奥秘
2018-05-10 04:36
只不过用硬币刮“这里”,不到3天!!五脏六腑的毒素竟然全排光了!便秘没了、气色也好了!效果太惊人。。。
2018-01-27 16:45
今日要闻
Dr. Martens联名X-GIRL释出霸气厚底系列!音乐人、潮流人都该来一双
真的来了!GD亲晒PEACEMINUSONE x Nike AF 1,白色“Para-Noise 2.0”超欠买!
adidas推出城市Online Run!王阳明、雷理莎脚踩Supernova、Boston 9限定鞋畅跑信义区
德国鞋履品牌Trippen秋冬新入荷!经典&创新任你选!
阿部千登势再推神作!sacai x Nike Vaporwaffle联名释出,四款新色攻陷你的荷包!
还有机会入手!Off-White x Air Jordan 5“色违”版本联名鞋即将开卖
Joel Embiid首代签名篮球鞋“UA Embiid One”台湾正式发售
Dr. Martens经典再进化!Heritage Distortion系列“双黄线”震撼登陆