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抓下来的东西叫脂肪粒，学名是粟丘疹，是皮肤内的一些小囊肿，一般头部有毛囊炎的人因为毛孔堵塞、皮脂腺分泌异常就会有这样的小颗粒。
怎么知道自己是否有头部毛囊炎呢？
一般有瘙痒或有轻度疼痛，初起时为针头大小，红色毛囊性丘疹，逐渐变成粟粒大脓疱，中心有毛发贯穿，周围有炎性红晕，脓疱大多分批出现，互不融合。脓疱破溃后，排出少量脓血，结成黄痂，痂脱即愈，不留疤痕。严重后可引起永久性脱发。
对于轻微的头部毛囊炎更换洗发水后会自动痊愈，建议使用：非离子洗发水——是一种温和的生物型洗发水，成分中没有强刺激的皂基、没有会残留的S表活、也没有导致毛囊堵塞的硅油等可能导致毛囊炎的成分。碧蒙萱洗发水就属此类，在很多电商平台有。
对于严重的头皮毛囊炎，需剪去毛发后用2.5%碘酊或者1%新霉素软膏，涂敷患处，每日数次，基本可痊愈。
日常注意事项：
对于毛囊炎的养护，平时要尽量少食辛辣刺激性食物，动物性脂肪，多吃蔬菜和水果，并保持每天通便，可以擦红霉素软膏和勤用热水洗试试。注意不要挤压啊，否则容易导致感染扩散。
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