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“手机控”得了颈椎病，脖子用它解决痛、晕、麻、

2017-12-25 11:30 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: “手机控”得了颈椎病，脖子用它解决痛、晕、麻、

伏案族，手机控，你的颈椎还好吗？如今各种各样的疾病都在困扰著大家，对感冒发烧不太在乎，一个星期便可以痊愈。但是面对颈椎疼痛这样的疾病应该怎么办呢？有些人很担心自己的健康，立刻到医院就医。其实医生也没有太好的办法，只能吃药缓解疼痛。但是是药三分毒，这个道理人人都懂。不妨学习一些运动技巧，既不会给身体带来毒素，同时可以缓解颈椎疼痛，不是很好吗？

下面这个"仰面摘月"的运动方法很不错，大家不妨一起学习一下吧。

双眼目视前方，进行深呼吸。将双脚自然分开，与肩部同宽。此时将双臂伸开打平，慢慢举过头顶，双掌合在一起。慢慢抬头仰望天空，想像著天空中有一轮又大又圆的月亮，就在头顶，慢慢踮起脚尖去摘月。然后月亮在左右移动，月亮移到左边就将头部转向左边，月亮在右边将头部转向右边，双眼要跟着月亮走。

月亮是可望不可即的，所以想摘却摘不到。等到发觉手臂和颈椎有些酸软时就可以将双臂慢慢放下，恢复直立的姿势。休息半分钟后再来一次，反反复复"摘月"的动作能够加快肠胃的蠕动速度，不仅可以锻炼身体还可以缓解颈椎压力，令颈椎有轻松舒适的感觉。

这个动作每天要坚持十分钟，一个月后就能够有效缓解颈椎疼痛。不过建议大家一定要坚持到底，不能半途而废。

除此之外，按摩后溪穴位。这个穴位能够泻火、调理颈椎保护视力，不管在哪种场合，累了就可以按摩这个穴位。尤其是经常面对电脑和手机的人们一定要学会按摩这个穴位，令颈椎不那么疼痛。

都说颈椎不好可以贴颈椎贴 ?但是贴哪种更适合？

颈椎贴是穿透皮肉，直达骨髓内部，由内向外，迅速彻底拔除痹毒， 使患者达到不手术，不吃药，无副作用，疗程短，效果佳。

颈椎贴中 中药的活性因子能强力穿透外皮和骨关节纤维膜，活血化瘀、软化骨刺、消除增生；中药成分可快速渗透，靶向治疗颈椎疼痛处，打通闭阻经脉和络脉，增强颈椎关节韧性，活骨养骨，促进康复颈椎痛。

专为颈部关节贴敷不影响颈部各种运动。而且小巧的设计，可以随身携带，放在包包，或是抽屉都可以，随时都可以贴，对于长时间在公司久坐的上班族和退休老人来说，随时来一片颈椎专用贴缓解颈椎疼痛更为方便省事

文章来源：ddnews.me

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