今日要闻
最近儿子们又很多同学病倒了：秋天干燥难受，皮肤干、眼睛涩、咽喉也不爽利，干得鼻子直接流鼻血，这种状况北方和南方都一样。人体需要时间去适应季节变化，正常人都会有这个身体变化，这款甜汤可以帮我们减少秋燥带来的不适。
茅根竹蔗马蹄水清热润肺，下火去燥，非常适合火气过旺的人饮用。
马蹄性寒味甘，功能清热、凉血、利尿、通便、解毒、化痰。古时候就被人称为“地下雪梨”
甘蔗是冬令水果之一，甘蔗味甘性寒，可滋补养血，寒可清，热生津，其含糖量十分丰富，极易被人体吸收利用，其中铁的含量特别多，居水果之首，因此有“补血果”的美称。劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。
茅根性味甘寒，入肺、胃、小肠经。能凉血止血、清热利尿。可清肺胃热，而且作用较缓和。
如寒虚型体质的人则可在煎时加入少许陈皮和生姜。
材料：甘蔗 马蹄 茅根
甘蔗去皮，切块；马蹄去皮；茅根洗净；
把三种材料一起放进炖盅里，加清水；放进炖锅，炖时间长短可以根据自己的时间来定。
炖好后就可以直接喝了，不需要加糖，甘蔗够甜。
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