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女人爱美是天性，而和美丽息息相关的，肯定是健康的身体。面上时刻拥有粉嫩好气色的话，绝对是世上最好的化妆品。但女人在不同的年纪会碰到不同的健康问题，如何去面对它们，亦是决定你漂不漂亮的关键。不同年龄的女人应该留意自身年龄层可能出现的健康问题，让你无论是青春的二十岁或是轻熟的三、四十岁，都能拥有更健康的身体！
现在是你做第一次子宫颈抹片检查的时机：美国疾控中心 (CDC) 指南建议，女性在21岁到65岁之间，最好每三年做一次子宫抹片检查。
如果家族有乳癌病史，要在25岁前做BRCA1和BRCA2的检测； 如果有乳癌遗传病史，一定要把握时间去医院做检查。
重视心脏的健康：好好检测你的身体，包含胆固醇，血压，血糖和身体质量指数(BMI)。如果你在20岁就有高血压的话，可能会导致在30岁后会得到妊娠糖尿病，更可能会造成其他心脏的疾病。
去朋友的生日聚会：心理学研究表示，在老化的部分，如果你在20岁的时候有很好的社交活动，那么便不会容易感到孤独或烦闷，通过社交活动建立自己在社会中的定位，为将来的情绪管理打下良好的基础。
如果你想要小孩的话，可以试试评估你的生育能力：如果你一年来一直试图怀孕，但都没有进展的话，也许是自己或是伴侣的身体出现了问题，一定要和妇产科医师配合，最好是在35岁前生小孩，因为这是女性生育时的最佳状态。
拥有一双很好的高跟鞋：高跟鞋会让你的小腿肌紧缩，姿势错误的话甚至会引起各种疼痛，所以找到一双让自己穿起来健康舒服的高跟鞋，是让你看起来优雅又健康的重点。
对抗忧虑：这时候女人是最容易受到忧虑困扰的，试着找渠道发泄，不去压抑它，就不会再度发作。
跟上社会的脚步：你在20岁的时候建立了很好的社交网络，在30岁的阶段，如果能将那些活动留下来，在将来迈入更成熟的年纪时，便不会失去和社会连结的能力。
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