今日要闻
酒的文化在中国可谓是源远流长,经历了几千年的风风雨雨,酒的品种也是越来越多,正所谓酒香不怕巷子深。将近酒,杯莫停。
那么每天适量喝一点白酒,对身体到底有没有好处呢?
对于酒,每个人的看法都不同,有人认为,酒是一种不好的东西,不应该喝,对身体有害还容易影响人的精神,但是有的人却认为,每天喝一点白酒,对身体有很多好处,例如预防糖尿病心血管疾病等等。
其实,如果只是适量喝一点白酒的话,对身体是很有好处的,在冬天喝点白酒还可以暖胃暖身,驱除寒冷。
但是如果每天喝酒而不适量,而是酗酒的话,那就对身体百害而无一利了,酒其实跟电子产品一样,利害参半,只要把握这个度,对人就有益处,但是如果没有把握好,那就会对人体造成影响了。
然而,要想把握这个度其实很难,大部分的人喝酒都是从一开始的一杯到后来变成一瓶以至越来越多,甚至上瘾,上瘾以后,不仅对自己的身体造成影响,还会对家人造成伤害,所以才会有越来越多的人对酒反感,甚至提酒色变,所以说,每天适量喝一点白酒,对身体是有好处的,但是只能是适量,超过那个量,白酒就变成了一种有害品。
每天适量饮酒,是有益长寿的,因为酒可以加快血液流动,人们如果能每天喝一点酒,血液流动的快,循环的好,这样,人体就会晚一点进入衰老状态。但是最好是每天坚持,几天才个一次是没有作用的,每天适量饮酒还可以使人的心情愉悦,于是在上班工作时就能事半功倍,饮酒的好处多多,但是酒虽好,千万不能贪杯!
和其他食物一样,一杯酒下肚,先进到胃里,然后经过十二指肠到小肠,在胃肠道中,酒精被粘膜吸收,进入静脉系统然后全部流向了人体的化工厂——肝脏。所以说喝酒伤肝,那么就喝多酒,肝脏会发生什么变化呢?
长期大量的饮酒,一部分人会患上酒精性脂肪肝,根据欧美的指南中提到每日摄入酒精80g达10年以上的人容易得酒精肝。
这个数字只是平均值,个体差异比较大,但是不能一概而论。总之,长期酗酒者为高危人群。
根据《中国居民膳食指南 2007 版》,中国营养学会对成年人适量饮酒的限量值给出了如下建议:
成年男性:一天饮用酒的酒精量不超过25g,相当于:啤酒750mL;或葡萄酒250mL;或38度的白酒75g;或高度白酒50g。
成年女性:一天饮用酒的酒精量不超过15g,相当于:啤酒450mL;或葡萄酒150ml;或38度的白酒50g。
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