今日要闻

42岁身材&肌肤仍如少女!佘诗曼7大保养小秘诀

2017-12-25 00:45 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 42岁身材&肌肤仍如少女!佘诗曼7大保养小秘诀

早前,佘诗曼(阿佘)在Instagram上发布了一张比基尼照,展示她的长腿和小蛮腰,网民大赞阿佘身材很好,甚至与二十年前参选港姐时没有任何大差别。其实,要跟阿佘保持好身材和冻龄的美貌不是没有办法,只要跟着阿佘的保养大法,下一个冻龄便是你。

1. 运动排毒

无论工作多繁忙,阿佘都会坚持做运动,而她会选择在家做sit-up,或者去做高温瑜伽,高温瑜伽过程中会令身体不断排汗,而体内的毒素亦会透过排汗排出。

2. 从小养成扭呼拉圈

阿佘自出道已经有“小腰精”的称号,当然到现在她的小蛮腰还在!拥有让人羡慕的身材,她笑说要多谢妈妈,因为她妈妈从小学便要求她扭呼拉圈, 每天坚持扭半个小时真的很有效。

3. 饮食定时

按时吃饭对身体好大家都非常清楚,但原来按时吃饭也是阿佘的美容秘诀。她解释,准时吃饭,并且要吃得饱,才令饭后不会因为肚子饿而跑去吃零食。而且零食既是垃圾食品,又比米饭更容易发胖,对身体不利,所以阿佘都不太会吃零食。

阿佘经常在Instagram分享美食,所以保持身材不一定节食,而是适时饮食!

4. 饮食小贴士

医生都会建议我们一天喝8杯水,阿佘也当然照跟,因为水分可以令皮肤补水和帮身体排毒。除此之外,最近阿佘更多吃麒麟果,有“燕窝果”之称的麒麟果含有丰富的维他命C,而维他命C可消除伤害我们皮肤细胞的氧自由基,因此多吃麒麟果可美白皮肤和抗氧化,对皮肤非常有益!

5. 中医调理

很多女人本身是“寒底”,需要好好调理身子,而阿佘更要经常熬夜拍剧,身子很容易差。因此,她会定时看中医调理身子,身体自然可以Keep得更长久!

6. 洁肤不可少

做艺人外表风光,但他们的代价是休息时间和皮肤,就像阿佘需要日夜颠倒拍摄,有时拍古装剧更要涂上厚厚的粉底。所以阿佘唯一可以做的就是努力护肤,而第一个步骤就是彻底卸妆,只是落妆程序,阿佘已经要做4次,然后再洁面。

7. 疯狂保湿

洁肤很重要,但同时都需要保湿,阿佘是“面膜狂”,她每日都会敷面膜,有时更早晚敷。因为她了解早晚皮肤需求不同,早上用水分面膜,令妆感更贴服,而晚上会用含有胶原蛋白的面膜,但如果早上使用且清洗不干净,会容易冒粒粒。

果然,阿佘对护肤与身形保养都有一番秘诀,所以才可以保持二十年前的美貌与身材!

声明: 凡注明为其他媒体来源的信息,均为转载自其他媒体,转载并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章,转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请即联系,本网将迅速给您回应并做处理。邮箱:mail@laishu.com

为您推荐

今日要闻

潮鞋品牌

风水知识

健康知识

母婴知识

膳食指南

星座解读

命理运势

养生保健

美食资讯

热点资讯

体育新闻

综合资讯