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从屌丝逆袭成女神，她只用了5分钟
一个女人最害怕的事情不是自己没有钱，也不是怕没有漂亮的衣服穿，没有精致的首饰戴，而是每天在照镜子的时候，突然发现自己的脸上长出了几个皱纹，于是很多女性开始去美容院买各种产品，效果却微乎其微。
想要缓解自己的衰老，减少自己脸部上的皱纹，那就和这些乱七八糟的产品say no，因为它们不仅不会将你脸上的皱纹消除掉，还会让皮肤对这些产品产生很浓的依赖性。
想要缓解自己的衰老其实没有那么复杂，只需要每天坚持练习瑜伽就行了。从某种角度来说，瑜伽是万能的，这丝毫没有夸张的成分。
在高中的时候，你有没有发现在我们的周围，已经有很多同学的白头发都已经出现了，这是为什么呢？究其原因只有一个：用脑过度。
现在的学习压力很大，大脑几乎得不到任何休息，在这种情况下，人体的新陈代谢的速度会变慢，整个人看上去很变得更加憔悴衰老。严重一点的话，会患有心脏病等等。
注意事项：
1. 蹲在瑜伽垫上，双手撑在前面，慢慢将身体往前倾直到身体的上半身已经倒过来。
2. 将头微微抬起，保持均匀呼吸。
3. 双腿先并拢起来，然后随着呼吸的速度，慢慢晃动双腿。
太过用脑的话会导致脑部的供血不足，慢慢地也会感到全身变得疲劳，这种状态持续一段时间，当你照镜子的时候就会发现自己突然来到了十几年后。
长时间的用脑过度除了会让你看上去变老以外，还有一个很明显的缺陷。太过沉迷于工作学习中，自己的身体肯定除了大脑外其他部位是僵硬的，这会导致自己全身的肌肉变得酸痛无力，身体僵直。
而今天介绍的这几个动作能够有效缓解这些症状。它们能够加快全身的血液循环，不会出现供血不足的症状。不仅如此，别看这些动作好像不需要多大的运动量，但是它能够将你们的大腿变瘦哦。
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