今日要闻
“减肥”是许多女生一辈子都要执行的终极任务！每次只要一站上体重机看到那数字…..就忍不住崩溃大叫了！
网络上流传许多减肥妙招，举凡饮食、运动，或是些怪招(使用保鲜膜减肥法之类的)，但不管怎么试都是减不掉肚上的肉肉！那你就要来看看这位女生到底怎么减肥的….保证让你惊讶到说不出话来！
想减重的女孩们有福了！Dcard上这位女生直接大方分享她的私藏“瘦身笔记”给大家，上面不只有超可爱插图，还有超详细的介绍，而且她也试过网络上各种“瘦身操”，都一一将秘诀写在笔记里啦！
想减重的你，怎么可以错过！赶快放下手上的零食跟着做吧！
从早晨开始！千万别偷懒！
睡前做些基础的肌力运动和伸展，可以舒缓一整天的疲劳哦！
想要拥有超完美腹肌、迷人的翘臀这里也有写！(赶快抄下来)
图解旁边还有她个人的小小心声，也太可爱了吧～～～～～
告别象腿篇！
光看她的插图就觉得大腿一定超酸的啦！小编非常需要这个！！！(抄笔记中)
就连Kimiko老师传授的“瘦腿操”，她也尝试过了！
她也向大家透露这招很有效哦！连续做了2、3个礼拜，小腿围就瘦了快2公分！
猛男特辑！网络上健身教练的基本TABATA健身法！
想瘦的女孩千万别错过这篇阿！网络上太多种减肥方法让你也不知道该从何开始，赶快看看这“超可爱的瘦身笔记”，一边辛苦减重还可以一边看到这可爱的插画，心情不自觉变得好好～快分享出去吧！让我们一起运动吧！告别肚上的肉肉！
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