“这里”捏一下，百病全消！老中医近乎失传的方法...

众所周知，人体的背部有着诸多的穴位。在中医学上，这些穴位可以帮助我们养生治病，尤其是捏脊疗法，效果更为显著。那么捏脊可以治疗什么病呢?有哪些好处呢?怎样捏呢?有哪些注意事项呢?一起来看看吧。

梁女士2岁的儿子，近段时间精神不振，不思饮食，每日大便5、6次，身体逐渐消瘦，体重明显下降。虽然看过几次医生，吃了一些药物，还输过液，症状总不见减轻。前几日夫妻俩带孩子去看了一次中医，中医师说小儿生病的原因是饮食不慎，脾胃受损，消化不良。并建议去推拿科做捏脊治疗。梁女士抱着试一试的心态抱着儿子接受了三次捏脊治疗。此后小孩的大便次数不仅明显减少，而且食欲增强，精神好转。在这里特将捏脊疗法作简单介绍，一定会对年轻的父母们有着意想不到的收获。

捏脊，又称捏积。简单地说，捏脊疗法是用双手拇指指腹和食指中节靠拇指的侧面在背部皮肤表面循序捏拿捻动的一种中医治病的方法，属于小儿推拿术的一种。

用捏脊的方法来治疗疾病，已有悠久的历史，这在古代中医有关文献中早有记载，晋代葛洪《肘后备急方·治卒腹痛方》中“拈取其脊骨皮，深取痛引之，从龟尾至顶乃止，未愈更为之”的描述，是目前见诸文献的最早记录。由于此种疗法操作简单，易学易会，又不需要特殊的器械和药物，因而在民间广泛流传。

中医师、推拿师多数会用此法来治疗一些儿科病症，只要病症适宜，手法应用适当，具有神奇疗效，堪称中医儿科一绝。

为什么捏脊能治病?

1、因为脊柱乃是大脑的外延与重要通道，大脑通过脊柱脊髓指挥内脏与四肢的活动，可谓是人体的要塞与要害部位，坚持给捏脊，可以疏通这些要塞，使全身气血通畅。

2、足太阳膀胱经行于脊柱两侧，为人体卫外之藩篱，分布着五脏六腑的背俞穴，十二脏腑的精气均输注于此，也是脏腑疾病在背部的敏感反应点，具有诊断和治疗的双重功效。以捏代针，可以提高的正气。“正气存内，邪不可干”，从而减少发病的概率。

3、从中医上讲，脊柱是人体的七经八脉中的督脉。督脉的作用就是“督一身之阳气”，我们身体上的六条阳经都与督脉交汇在大椎穴上，督脉行脊里，入络脑，又络肾，与脑、髓、肾关系密切，可反映脑、髓、肾的生理功能和病理变化。《本草纲目》称：“脑为元神之府。”经脉的神气活动与脑有密切关系，所以督脉与人的神志、精神状态密切相关。脑是人的高级中枢，脊髓是低级中枢，而督脉的路线与脊髓有重复的地方。所以，经常捏脊可以让阳气充足、精力充沛，还有助于智力发育。

4、是依据“高低医疗学”中所说的“四边有病中间平”的原则，脊柱处于人体的中线，对头部、四肢、诸内脏均有调节作用。经常捏脊，可以使全身阴阳平衡，免于疾病。

5、近年来的实验观察证实，捏脊能提高患儿的血红蛋白、血浆蛋白、血清淀粉酶指数，加强小肠的吸收功能。

捏脊可以治什么病?

1、胃肠疾病

脾胃薄弱，又不知道饥饱，如果吃了过多高能量的食物，如油炸食物、甜腻食物、高蛋白食物，会因不能完全消化、吸收而影响脾胃功能，形成积滞、厌食;消化不良还可能引起腹泻;其他感染性腹泻会迁延变为脾胃虚弱。这些脾胃疾病都可用捏脊疗法来治疗。

2、肺系疾病

反复感冒、咳嗽，西医称为免疫功能低下，中医则认为是卫外功能薄弱，阴阳不调。捏脊通过刺激督脉和膀胱经，能调和阴阳，健脾理肺，从而达到提高免疫力、减少呼吸系统疾病的作用。

3、夜啼、睡眠不安

中医有句古话“胃不和则卧不安”。捏脊疗法能调理脾胃，使之正常运转。脾胃功能正常了，就不会有腹胀、腹痛、胃脘饱胀的现象，自然能够安然入睡了。

4、遗尿、多汗

通过捏脊来刺激人体脊柱两侧的植物神经乾和神经节，起到防遗尿、止汗的作用。

捏脊疗法是不用药物而且比较安全的一种治疗方法，没有药物的毒副作用。最重要的是，捏脊法不打针，不吃药，还可防治多种疾病，易于接受。

捏脊，教你捏到位

1、捏脊的部位为脊背的正中线，从尾骨部起至第七颈椎。即沿着督脉的循行路线，从长强穴直至大椎穴。如头面部症状明显(目红赤、痒涩羞明、鼻腔红赤、牙齿松动、牙龈溃烂、面黄肌瘦、唇红烦渴、面红烦急、惊悸咬牙等)者，可捏至风府穴。捏拿完毕，再按肾俞穴。

2、施术时患者的体位以俯卧位或半俯卧位为宜，务使卧平、卧正，以背部平坦松弛为目的。

3、在捏脊的过程中，用力拎起肌肤，称为“提法”。每捏3次提一下，称“捏三提一法”;每捏5次提一下，称“捏五提一法”;也可以单捏不提。其中，单捏不提法刺激量较轻，“捏三提一法”最强。

4、施术时可根据脏腑辨证，在相应的背俞穴部位上用力挟提，以加强针对性治疗作用。如厌食提大肠俞、胃俞、脾俞;呕吐提胃俞、肝俞、膈俞;腹泻提大肠俞、脾俞、三焦俞;便秘提大肠俞、胃俞、肝俞;多汗提肾俞、照明俞、肺俞;尿频提膀肮俞、肾俞、肺俞;烦躁提肝俞、厥阴俞、心俞;夜啼提胃俞、肝俞、厥阴俞;失眠提肾俞、脾俞、肝俞;呼吸系统病症提肾俞、肺俞、风门等。

捏脊的手法

手法一

用拇指指腹与食指、中指指腹对合，挟持肌肤，拇指在后，食指、中指在前。然后食指、中指向后捻动，拇指向前推动，边捏边向项枕部推移。

手法二

手握空拳，拇指指腹与屈曲的食指桡侧部对合，挟持肌肤，拇指在前，食指在后。然后拇指向后捻动，食指向前推动，边捏边向项枕部推移。

拇指在前食指在后捏多为保健，食指在前拇指在后多为治疗。建议每天做一次，一次做8-10分钟。同时捏脊的过程中不可捏提一下然后松开，应保持一路紧凑上行。

由于颈椎部难以进行捏脊，可用一手或两手的拇指指腹推擦，以加强刺激。也可以拇指与食指对应用力，捏提项后肌肉。

在捏脊的过程中，可捏住肌肉向上提，再稍稍放松，使肌肉自指间滑脱，这种做法称为“提法”。每捏3次提1次的，称为“捏三提一法”;每捏5次提1次的，称为“捏五提一法”;也可单捏不提的。提起皮肤的高度应根据的承受能力来决定，其中单提不捏刺激最小，“捏三提一法”所受刺激最大。

捏脊时，可根据具体情况，在相应的背部穴位上用力挟提，以加强针对性的治疗效果。

一般每天捏一次、连续7～10天为一疗程。疗效出现较晚的可连续做两个疗程。

捏脊要注意什么

1、时段

捏脊最好在早上起床后或晚上临睡前进行，疗效较好，的配合度也较高。捏脊前要先脱去的衣服，露出整个背部，让保持平趴的姿势，力求背部平、正、肌肉放松。

2、温度

捏脊时室内温度要适中，捏脊者的指甲要修整光滑，以免划伤的细嫩皮肤。捏脊者的手部要先暖一暖，不要用冰凉的手给进行捏脊，以免受到刺激无法平趴，或者让受冻生病。捏脊的手法宜轻柔、敏捷，用力及速度要均等，捏脊中途最好不要停止。

3、时间

每次捏脊的时间不宜太长，以3—5分钟为宜，以免身体裸露时间过长，导致着凉感冒。捏脊时间过长的话疗效也没有那么好。

4、手法

(1)开始做时手法宜轻巧，以后逐渐加重，使慢慢适应。

(2)要捏捻，不可拧转。

(3)捻动推进时，要直线向前，不可歪斜。

5、年龄

捏脊疗法适于半岁以上到7岁左右的。

年龄过小的皮肤娇嫩，掌握不好力度容易造成皮肤破损。

年龄过大则因为背肌较厚，不易提起，穴位点按不到位而影响疗效。

6、禁忌

背部皮肤有破损，患有疖肿、皮肤病。

结语：通过上面的介绍，想必大家都了解到了捏背脊有着很多好处了吧。还可以治病哦。在日常生活中我们经常会用到中医养生，但是很多的中医养生要注意到相关的宜忌事项。希望小编的介绍对大家有所帮助。