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有效预防喉癌良好饮食习惯是关键

2018-04-18 11:36 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 根据研究显示，抽烟、喝酒以及嚼食槟榔等不良习惯，都会成为诱发喉癌的危险因子，甚至食用太烫的食物也易导致组织受伤；彰化基督教医院营养师庄巧筠指出，若罹患喉癌，包括呼吸、发声等功能都会受到影响，甚至恐因癌细胞增生，导致症状加剧。 因此预防喉癌，就必须从饮食习惯开始做起；庄巧筠说，除了戒掉抽烟、...
有效预防喉癌　良好饮食习惯是关键

有效预防喉癌　良好饮食习惯是关键

根据研究显示，抽烟、喝酒以及嚼食槟榔等不良习惯，都会成为诱发喉癌的危险因子，甚至食用太烫的食物也易导致组织受伤；彰化基督教医院营养师庄巧筠指出，若罹患喉癌，包括呼吸、发声等功能都会受到影响，甚至恐因癌细胞增生，导致症状加剧。
 
因此预防喉癌，就必须从饮食习惯开始做起；庄巧筠说，除了戒掉抽烟、喝酒等不良习惯，饮食上也应先注意食物温度再食用较为妥当，且减少食用像是油炸、烟熏、腌制等刺激性食物，降低罹患疾病的风险。
 
营养师庄巧筠进一步说明，平时可多吃蔬果、未精制化谷类等，因内含丰富的微量元素，包括维生素A、C以及胡萝卜素等，能提升身体抵抗力，且最好每日摄取量达到半斤蔬菜以及两个拳头大的水果，并多样化选择，才能持之以恒。
 
及早做好预防喉癌的准备，就不怕疾病缠身；庄巧筠提醒，民众也应养成运动习惯，每天至少执行30分钟，或选择喜爱的运动项目，保持规律且持续性，都将有助于成为抗癌的利器。

健康医疗网提醒您：戒除不良习惯、以保身体健康！
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