今日要闻
肝脏是人体内脏里最大的器官,位于人体中的腹部位置,以代谢功能为主。人的衰老不只表现在外部体态容貌上,身体各内脏器官都会发生变化,其中肝脏的改变亦很明显。而往往,我们的日常行为和饮食习惯成为了伤肝的最大祸首。熬夜,酗酒,服药,感染等等,不仅使肝脏解毒功能受损,别的脏器细胞也加快老化,使体内毒素在血液中含量大大增加。
五大症状!说明肝不好了
1、容易疲倦
疲倦,你可能会忽视,其实应该重视,肝不好的人,肝细胞容易受损,血清转氨酶增高,胆碱酯酶降低,让人困倦、疲劳、昏昏欲睡。
2、月经紊乱
经期,本是重要事情,但是肝不好,会造成月经紊乱,月经来潮,也会受到影响。肝血不足,会影响到流量,严重的时候,甚至会造成闭经。
3、形成抑郁
情绪,你会忽视,其实应该重视。你忧愁善感、忧虑,要是过度的话,还要考虑是不是肝脏出了问题。肝脏能调节情绪,一旦肝脏内毒素不能排出,会造成气的运行发生堵塞,形成了抑郁。
4、肥胖
肝脏是主打代谢功能的,肝脏功能不好的人,脂肪代谢就会出现异常,也就是说肝脏代谢不好,吃什么都会变成脂肪,所以我们就很容易肥胖。
5、食后胀满
很多人都觉得出现这种情况是胃部的问题,其实不然,肝脏是我们身体最大的消化腺,肝脏出现问题,那么就会有食欲不振、食后胀满、恶心呕吐等情况发生。
因此,在食用蔬菜时首先应注意保鲜,防止腐烂,如已腐烂变质不可再食用。刚腌制的蔬菜(如腌酸菜等)不宜大量食用,也不宜过早食用。因为细菌在一周内把菜中的硝酸盐还原成有害的亚硝酸盐势头正旺,一周后由于醋酸及乳酸的分解破坏,亚硝酸盐的含量才逐步下降,所以腌酸菜一定要腌透,最好腌半个月以上再食用。
肝不好的人一定要少吃以上的五种食物,否则给肝带来的伤害不可估计!!
多喝水——药草皇后蒲公英助你一臂之力
中医药大学王西岭教授表示:蒲公英全草含蒲公英甾醇、胆碱、菊糖、果胶等,单用或配伍复方,内服外用的使用均对养肝有确切的疗效。
将蒲公英根制成茶,不仅易于冲泡,还可以很好的发挥蒲公英的作用,帮助肝脏排毒,大大减少代谢产物和毒素对肝脏的损害,而且口感超级好喝。用蒲公英根泡杯水,每天一杯,净化你的肝脏吧!
经现代医学研究表明:
蒲公英擅长排肝毒,修复损伤的肝细胞,可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤,且能增强肝脏再生能力。
蒲公英注射液在试管内对金黄色葡萄球菌耐药菌株、溶血性链球菌有较强的杀菌作用,对肺炎双球菌、脑膜炎球菌、白喉杆菌、绿脓杆菌、变形杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌等及蒲公英卡他球菌亦有一定的杀菌作用。
蒲公英提取液(1:400)在试管内能抑制结核菌。蒲公英水煎剂(1:80)能延缓 ECHO11 病毒细胞病变。蒲公英醇提取物 31mg/kg 能杀死钩端螺旋体。水浸剂对多种皮肤真菌有抑制作用。煎剂给大鼠口服,吸收良好,尿中能保持一定的抗菌作用。
红枣补气养血、健脾益胃,对体虚者效果不错。
适合人群:阴虚火旺人群。
枸杞滋阴、养血、护肝,性质温和。
适合人群:肾气虚弱、肝火旺盛的人群。
丁香温中降逆,主要针对胃寒呕吐呃逆,温肾助阳等。
适合人群:由于脾胃虚寒而呃逆呕吐人群。
蒲公英茶天然野根
蒲公英的所有功效中,影响最大的首推保肝,蒲公英的清热解毒作用,有助于排出肝脏毒素。蒲公英入肝、胃经,擅长排肝毒,去肝火,修复损伤的肝细胞,现代医学研究证明,蒲公英有保肝利尿的作用,蒲公英跟乳蓟的功能不相上下,都是最常用在需要去肝
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