今日要闻

蔗糖非天然！黄金比例柠檬茶糖分超标

2018-04-11 15:34 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 今年夏天快速窜红的手摇饮料非“翡翠柠檬茶”莫属，不过标榜使用天然蔗糖饮料背后的真相，却是过量的糖分，一杯竟高达15颗方糖。营养师表示，蔗糖、纯果糖都是只有热量而没有营养价值的精制糖，人体一天不能摄取超过45克，相当于9颗方糖，否则会导致肥胖、脂肪肝、痛风等疾病。 《康健杂志》调查国内6大连...
蔗糖非天然！　黄金比例柠檬茶糖分超标

蔗糖非天然！　黄金比例柠檬茶糖分超标

今年夏天快速窜红的手摇饮料非“翡翠柠檬茶”莫属，不过标榜使用天然蔗糖饮料背后的真相，却是过量的糖分，一杯竟高达15颗方糖。营养师表示，蔗糖、纯果糖都是只有热量而没有营养价值的精制糖，人体一天不能摄取超过45克，相当于9颗方糖，否则会导致肥胖、脂肪肝、痛风等疾病。
 
《康健杂志》调查国内6大连锁手摇饮料店的柠檬茶，结果发现，清玉、水巷茶弄、橘子工坊是以纯蔗糖调制；50岚和TeaTop使用蔗糖水解的转化糖浆；日出茶太则混用高果糖糖浆55号与蔗糖。
 
黄金比例翡翠柠檬茶糖分最高！调查中也发现，含糖量最高的是清玉，一杯饮料的总含糖量为74.6克糖，约15颗方糖，热量高达322卡，50公斤女性需慢跑40分钟，70公斤男性需跑29分钟，才能将热量消耗。而水巷茶弄含糖量最低，一杯含糖量46.1克，约9.2颗方糖。
 
台湾营养基金会首席执行官吴映蓉表示，宣称“黄金比例”的翡翠柠檬茶，因使用柠檬原汁愈多，就必须加更多的糖，才能降低酸味，调出消费者可以接受的口感，而愈好喝的口感就是同时增加“酸”与“甜”。
 
吴映蓉指出，许多人认为蔗糖比较天然是错误的观念，饮料店使用的蔗糖，其实是由甘蔗精炼的二砂糖，同样是精制糖，而真正的天然糖应是非精制过、未加工或粗制，如蜂蜜或枫糖浆，含有较多的矿物质和维生素。她强调，不论是蔗糖、果糖摄取过多，对人体都不好。
 
美食部落客宋雅雯建议，民众可在家自制健康、天然的水果茶，只要使用当季水果，如蓝莓、草莓等，搭配茶类，以蜂蜜、黑糖或甘蔗汁取代糖，3分钟就可做出消暑的茶饮。
文章标签: 什么星座最顽固 2019年12星座大预言 2019年12星座大预言 什么是阴阳风水 八卦怎么看位置 星座元素组合 十二生肖中最诚实的生肖 什么生肖忠诚老实 金牛座喜欢养什么动物 12星座分别是什么元素 生肖龙与虎相配吗 家里放粗盐化煞吗 属龙人的感情弱点 什么生肖机灵敏锐 便秘怎么办 缺铁性贫血吃什么 低血压的症状 糖尿病预防 急性肠胃炎 眼部皱纹 双鱼理性工作狂

您可能敢兴趣

声明: 凡注明为其他媒体来源的信息，均为转载自其他媒体，转载并不代表本网赞同其观点，也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章，转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请即联系，本网将迅速给您回应并做处理。邮箱：mail@laishu.com

为您推荐

今日要闻

潮鞋品牌

更多

风水知识

更多

健康知识

更多

母婴知识

更多

膳食指南

更多

星座解读

更多

命理运势

更多

养生保健

更多

美食资讯

更多

热点资讯

更多

体育新闻

更多

综合资讯

更多