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气温飙高破纪录“夏怒族”情绪大暴冲！

2018-04-11 19:34 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 今年夏天气温不断飙高，台北更飙破摄氏39度，创下百年新纪录！研究显示，约有16%的人在炎热的夏季容易出现负面情绪，且国外临床研究已经证实，高温会使人暴躁易怒，“夏怒族”甚至会使暴力案件及交通事故等意外的发生率大幅上升，造成无法弥补的遗憾。 台北市立万芳医院精神科医师赖雅文指出，“夏怒族”好...
气温飙高破纪录　“夏怒族”情绪大暴冲！

气温飙高破纪录　“夏怒族”情绪大暴冲！

今年夏天气温不断飙高，台北更飙破摄氏39度，创下百年新纪录！研究显示，约有16%的人在炎热的夏季容易出现负面情绪，且国外临床研究已经证实，高温会使人暴躁易怒，“夏怒族”甚至会使暴力案件及交通事故等意外的发生率大幅上升，造成无法弥补的遗憾。
 
台北市立万芳医院精神科医师赖雅文指出，“夏怒族”好发于高温季节，最大特征是平常温和，但在高温的压力或情绪刺激下，会造成情绪骤变，产生情绪低落、反复易暴躁等现象；另外，经常需要在高温环境工作的人和机车族，更要提高警觉，小心别成为“夏怒族”。
 
赖雅文医师表示，当外界温度超过人体表温37度时，交感神经会调节体温，进而影响到控制冲动的大脑额叶区，造成思维能力下降，容易急躁、不易控制；男性易出现短暂性暴躁、控制力弱等症状，女性则会有无力挫折感，以及倦怠情绪表现，其中男性比女性更容易出现情绪暴躁的行为。
 
赖雅文建议，夏季除了多补充水分、听音乐舒缓情绪外，也可咀嚼无糖口香糖来减轻焦虑，改善注意力受到焦虑干扰的机会，而且可让脑内α波上升，进而缓解因高温而造成的夏怒症状，让思绪恢复平稳状态。
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