今日要闻
“这不可能,这不可能,我就这么一个女儿”一位看似五十多岁的中年女人看着大夫使劲的摇著头。但是一纸检验单像是判决书摆在女孩的床头。
母亲看着病床上消瘦的女儿,另一边心电监护仪突然发出刺耳的报警声,医生匆忙赶来说“家属先出去,请你们不要干扰医生的工作”一名三十岁左右的医生正拿着电击除颤仪的两个电极,准备做最后的努力。患者情况非常糟糕,现在出现了呼吸衰竭,指脉氧饱和度只有60%,母亲拖动着自己已经瘫软的身体走出去,没过五分钟,医生便走出来,摘下口罩摇了摇头。
母亲知道这意味着什么,她拉开帘子只是想多看她一眼。
母亲追问著医生自己女儿这么年轻,为什么会得胃癌这种病?
医生说,导致胃癌的病因包括环境因素,饮食因素和遗传因素,目前医学界的普遍观点是综合作用的结果,我们查看了雪娇以前入院的病例,他一年前因为胃部不适就来过医院,当时诊断是胃炎,并且记录她平时有一个非常不好的习惯就是喜欢吃喝烫的东西。
母亲听完回忆说,确实女儿从小就这样说喜欢烫的东西在嘴里倒腾的感觉,我平时说她这样对胃不好,他就是不听说习惯了。
医生说都是这个习惯害了她。
每个人的胃都有一层保护膜,如果长期吃太烫的食物,很容易烫坏你胃的保护膜,举个简单的例子来说,开水能把我们的皮肤烫起水泡,那么同样在胃里面也是一样的道理。吃太烫的食物,只要食物经过的器官都有伤害。会造成胃癌。
然后是我们的口腔,长期吃烫的食物,会让我们的舌根细胞变异。而食道粘膜被烫伤后会脱落,脱落之后就没有了保护。很容易患上食道癌。人的口腔、食管和胃的耐受温度为50~60度。经常吃热烫的汤饭与食管癌的发生、亦有关系。研究表明,在食管癌高发区,多数患者有爱吃烫食的习惯。
那么日常生活中我们该如何养胃:
一、按时就餐。有一句俗话“不要等到饿了才吃饭,不要等到渴了才喝水”,无论是就餐也好,饮水也好,都讲求一个规律,如果经常吃饭不规律,食量必然会时大时小,造成胃肠道负担过重,导致胃出现胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。
二、养胃有几忌。一忌站着或蹲著吃饭,最好是坐着;二忌吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,过酸、过冷等刺激强烈的食物,浓茶、烈酒等。
三、积极食疗。幽门螺杆菌的克星食物:
1、蜂蜜
蜂蜜实验浓度为20%时可抑制所有幽门螺杆菌;浓度为10%时可使一半幽门螺杆菌受到抑制。蜂蜜主要是通过渗透作用来抑制幽门螺杆菌,所以应在餐后喝蜂蜜,以延长其在胃黏膜上停留的时间。可将蜂蜜30毫升放在碗里,用筷子搅拌至起泡沫,加入120毫升温开水搅匀后,缓缓喝下。
2、苏子油
将苏子冷榨之后得到苏子油,是目前世界上所知欧米伽3含量最高的食物,欧米伽3(α-亚麻酸)的含量可以达到65%以上。α-亚麻酸能够杀死和抑制幽门螺旋杆菌,适当的摄入可以杀菌养胃,而且可以润肠通便去口臭。每日用5ml的苏子油和蜂蜜一起食用,有助于消灭幽门螺杆菌,还能润肠通便,效果也更好。
3、 西兰花
新鲜西兰花中含有大量的莱菔硫烷,有助于抗击幽门螺杆菌。研究发现,每天吃西兰花者粪便中幽门螺杆菌抗原水平可下降40%以上。将西兰花200克切成小块,用沸水快速烫一下,凉拌食用。另外,西兰花也可榨汁生吃。
4、大蒜/洋葱
可抑制幽门螺杆菌繁殖。新鲜打算比较辛辣,杀菌能力较强。坚持每日吃饭时生吃1个紫皮独头大蒜,抑菌效果明显。食用生大蒜的人群,胃癌发病率非常低,原因是大蒜/洋葱能显著降低胃中亚硝酸盐含量,减少了亚硝酸胺合成的可能,因而起了防癌效果。
5、蒲公英
传统中医中,常用蒲公英治疗乳腺炎,而现代医学发现了蒲公英更多的抗炎效用。蒲公英不仅是幽门螺旋杆菌的克星,同时对金黄色葡萄球菌耐药菌株、溶血性链球菌及肺炎双球菌、脑膜炎球菌、白喉杆菌、绿浓杆菌、变形杆菌、伤寒杆菌、 痢疾杆菌等均有一定的杀菌作用。
由于蒲公英茶性寒凉,因此有些脾胃虚弱的人,或者需要长期服用蒲公英茶的,建议饮用经过发酵处理的蒲公英红茶或者蒲公英根红茶,因为经过红茶发酵工艺处理的蒲公英红茶,不仅味道更香浓,而且降低了蒲公英的寒性,更适合长期饮用。
四、按摩。睡前前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩,用力不要过重,这个方法对消化不良的人效果极好。
五、饭后散步。
"饭后走一走,活到九十久",饭后大约20-30分钟以后散会步对于胃及消化功能都是很有益的,不过,饭后千万不要做剧烈运动。
六、保持良好的心情。胃病发生与发展,与人的情绪、心态也密切相关。心平气和也,气顺了,自然百益无害,所以要保持心情愉快,情绪稳定。
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