今日要闻

孩子的免疫力从健康生活习惯累积！

2017-12-24 04:00 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 家中宝宝时常感冒发烧，爸妈担心宝宝的免疫力是否不佳，才会让病原体有机可乘？事实上，宝宝在3个月大之前，有妈咪留下来的抗体保护，但等到4个月之后，从母体接受到的抗体逐渐消失，且自己本身的免疫系统尚未发育成熟，如果这时候又常接触人群，或外界较为不洁，病原体自然会接近，容易感冒发烧。 随着年纪增...
孩子的<a href=免疫力从健康生活习惯累积！" src="http://www.laishu.com/laishunews/pic/20171224/554a7ade80f8199d69610106370b4498.jpg" style="width: 100%" class="img-thumbnail">

孩子的免疫力从健康生活习惯累积！

家中宝宝时常感冒发烧，爸妈担心宝宝的免疫力是否不佳，才会让病原体有机可乘？事实上，宝宝在3个月大之前，有妈咪留下来的抗体保护，但等到4个月之后，从母体接受到的抗体逐渐消失，且自己本身的免疫系统尚未发育成熟，如果这时候又常接触人群，或外界较为不洁，病原体自然会接近，容易感冒发烧。
 
随着年纪增、疾病刺激　抗体也增加
怎么样才算时常生病，怎么样又称为免疫力不佳，是否有其评断的标准呢？根据统计，一般正常的2～3岁小孩，每年生病约10次以内，随着年纪增加，疾病一再刺激，体内抗体逐渐增加，免疫力逐渐增强，长到5～6岁时，每年大约生病约1～2次。
 
多喝水常运动　确保循环通畅
任何生物要长得强壮，一定要有好的营养，好环境。免疫系统运作，也是如此。血液淋巴循环，是把身体的护卫队送到每一个地区去维持治安的通路，多喝水，常运动，确保循环运行通畅，免疫机动反应当然好。
 
从每次的感染累积不同抗体
充实军备，累积抗体，也是增强抵抗力的方法。家长常抱怨，自从孩子上幼稚园以后，感冒频频。其实轻微感染，是给免疫系统扩充军备的机会。现代家庭，孩子数目少，环境单纯，上学之后接触其他儿童，交换不同的病原，每一次感染就多存一些不同种类的抗体，一段时间之后，自然少生病了。
 
补充益菌有益消化及免疫
清洁自然的环境，让我们感到舒服，身体的内在环境也应该如此。我们的血液因为有免疫系统把关，所以是无菌的，但是消化系统是半开放的环境，每天接受外来的食物饮水，因此，肠道铺了一层地毯来隔离有害物质，这层地毯是肠黏膜。它的表面覆盖与我们共生，无害的微生物，称为正常细菌丛。其中有些菌种甚至有益消化和免疫作用，就称为益菌。健康食品当中，有相当比例是利于益菌生长的营养素，例如寡糖，或者直接是益菌粉末。只要有利内在生态平衡的产品，至少是无害的，选择的重点在益菌的含量和菌种。
 
生活习惯健康　自然远离疾病
健康来自信念，落实在生活习惯。贯彻均衡饮食，适度运动，洁净环境来促进健康，相信可以让我们的孩子更远离疾病的烦忧，健康快乐地长大。（文章提供／新竹国泰综合医院小儿科主治医师 郑清德）
文章标签: 什么星座最顽固 2019年12星座大预言 2019年12星座大预言 什么是阴阳风水 八卦怎么看位置 星座元素组合 十二生肖中最诚实的生肖 什么生肖忠诚老实 金牛座喜欢养什么动物 12星座分别是什么元素 生肖龙与虎相配吗 家里放粗盐化煞吗 属龙人的感情弱点 什么生肖机灵敏锐 便秘怎么办 缺铁性贫血吃什么 低血压的症状 糖尿病预防 急性肠胃炎 眼部皱纹 双鱼理性工作狂

您可能敢兴趣

声明: 凡注明为其他媒体来源的信息，均为转载自其他媒体，转载并不代表本网赞同其观点，也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章，转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请即联系，本网将迅速给您回应并做处理。邮箱：mail@laishu.com

为您推荐

今日要闻

潮鞋品牌

更多

风水知识

更多

健康知识

更多

母婴知识

更多

膳食指南

更多

星座解读

更多

命理运势

更多

养生保健

更多

美食资讯

更多

热点资讯

更多

体育新闻

更多

综合资讯

更多