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入冬吃枇杷有什么好处润肺止咳预防感冒

2017-12-24 05:30 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 入冬吃枇杷有什么好处润肺止咳预防感冒

枇杷是在冬季盛产的水果，因为其果肉鲜美，营养丰富而备受喜爱。常吃枇杷对人体健康十分有益，那入冬吃枇杷会有哪些好处呢？

入冬吃枇杷有什么好处？

1、美容

很多的水果因为富含维生素，所以都有美容的功效，枇杷也是同样，也具有美容的功效。

2、减肥

枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物，并且含有维生素B1和维生素C，是很有效的减肥果品。

3、润肺止咳

枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。

4、促进消化

枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。

5、预防感冒

枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用，常吃可以预防四时感冒。

6、防止呕吐

枇杷叶可晾干制成茶叶，有泄热下气、和胃降逆之功效，为止呕之良品，可治疗各种呕吐呃逆。

枇杷不能和什么一起吃？

1、酒

酒精容易使枇杷中的类胡萝卜素转变成促氧化物质，攻击正常细胞，不利于健康。

2、牛奶

牛奶中的蛋白质会和枇杷中的苹果酸结合会生成有机酸，如果有机酸达到一定的含量，牛奶就会变性沉淀。

3、小麦

小麦健脾止痢、益肾敛汗、除热止渴，但与枇杷同食易生痰。

4、黄瓜

枇杷中含有比较丰富的维生素C，而黄瓜中则是含有一种可以破坏维生素C的维生素C分解酶，如果两者同食，会降低枇杷中维生素C的吸收，影响消化。

5、海味

枇杷富含果酸，若与含钙和蛋白质丰富的海味同时食用，果酸可以和海味中的钙结合生成沉淀，使蛋白质凝固，影响营养成分的消化吸收。

枇杷怎么吃治咳嗽化痰？

1、枇杷止咳糖水

枇杷（果实）300克左右，切开成两半，可以去掉果核，将果肉切成碎块，放入汤锅中，大火煮开后，用小火煮30分钟左右，可以加入冰糖一块煮，也可煮熟后加入蜂蜜。每日早晚分服。

2、枇杷叶止咳水

选取5~6片新鲜的批把叶，洗净，并将叶子背部的绒毛刷干净，放入煮锅内，加入约800毫升的水，大火煮开即可，每日分两次服用。

3、枇杷核止咳茶

选取枇杷核9～15克，先要将核捣烂，然后加上生姜3片一起入煮锅内加水大火煮开，去渣服用，可早晚各1次。

4、枇杷叶粳米止咳粥

可选取干的枇杷叶10~15克左右，粳米150克，根据个人喜好可加入少许冰糖或者蜂蜜。先将枇杷叶洗净，用布包入煮锅内加水大火煮开，然后取浓汁去渣。或者也可以采取新鲜枇杷叶，先洗净并刷尽叶背面的绒毛，切细后煎汁后去渣，加入粳米煮成粥后即可服用。

5、枇杷川贝汤

枇杷15个、川贝母6克、陈皮6克。将枇杷洗净去核。将川贝母、陈皮搅碎，与枇杷加水煎服。每日服3-6克，开水送下。

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