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醉酒后远离这5种食物，吃后加重肝脏负担，越早知道越好！

2017-12-24 01:45 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 醉酒后远离这5种食物，吃后加重肝脏负担，越早知道越好！

面对如今快节奏的生活，有时候要应对职场应酬，有时候一场失恋让人撕心裂肺，有时候朋友聚会要尽兴。一不小心又喝高了，宿醉后的胃翻江倒海，脑袋天旋地转。这时候我们常常想要用一些食物来压制住胃里的难受，可是，你知道吗，有些食物在醉酒后是碰不得的。

醉酒后不能碰的5种食物

1、油炸食品。

纽约的一位著名营养师Keri Glassman表示油炸的食物里头含有大量的盐可能会导致脱水的情况。

2、含酒精的甜品。

你可能认为反正都已经三杯黄汤下肚再吃点含酒精的点心无伤大雅，不过此举可能会加重你的酒醉状况。避开这一类的甜点你可以选择像是香草冰淇淋或是牛奶这类的奶制品，它们可以保护你的胃和避免你的肝脏受到过度的刺激。

3、柑橘类的酸性水果。

这些水果所富含的酸性物质会影响消化问题，如果你够聪明的话，这时候应该选择香蕉这类含有丰富”钾”的水果，可以帮助你减缓酒精造成的脱水效果。

4、糖果。

跟含盐量高的食物一样，摄入这些甜食只会让你想喝更多的酒，如此一来酒醉的问题没有舒缓反而会变得更严重。

5、巧克力。

巧克力里的咖啡因、油脂和可可粉会加重酸性食物的效果而引发其他的肠胃道问题，你可不会想在酒醉的时候还闹肚子疼。

几种解酒食疗方

1、牛奶醒酒法：

对于醉酒的人，可以喝些牛奶，牛奶能够有效使得蛋白得以凝固，缓解对酒精的吸收，从而保护胃黏膜。

2、白菜醒酒法：

如果条件允许的话，在家可以将白菜的菜心切成丝，加白菜和醋进行拌匀。对消除醉酒还是有很不错的效果。

3、花露水醒酒法：

撒几滴花露水在热毛巾上，然后轻轻擦拭醉酒者的胸背、肘以及太阳穴等部位，能够明显减轻醉酒者的醉意。

4、柿子醒酒法：

醉酒后，人一定相当的难受，简单的是，可以取来几颗柿子，去皮食用就可以达到醒酒的效果啦。

5、辣木籽：

目前最简单有效的解酒方法，有人做过试验，食用辣木籽后再喝酒会让酒量有所增加，同时醉酒后不再难受。

辣木籽的营养价值

辣木所含钙质是牛奶的4倍，辣木所含蛋白质是牛奶的2倍，辣木所含钾是香蕉的3倍，辣木所含铁是菠菜的3倍，辣木所含维生素C是柑橘的7倍，辣木所含维生素B是胡萝卜的4倍。辣木营养成分丰富而全面，是目前已发现最好的植物蛋白、维生素A、叶酸、泛酸、钙、铁、硒等多种营养素来源，还有众多的保健功效。

最快速有效解酒食物一一辣木籽

辣木籽内含有的一种活性成分，可以有效针对酒精保护胃部而且加快酒精散发。这样让醉酒带来的"灾难"降到最低。

用法如下:

喝酒前30~15分钟，食用辣木籽4~5粒，直接嚼碎吞服，同时饮水约300毫升。

但再怎么保护，酒还是会伤身的，建议喝酒还是适量。

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