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进食同时感觉饥饿、饱胀 当心胃溃疡上身
陈大哥是一名货车司机，三餐不定时且暴饮暴食，为了提神，烟、槟榔、药酒不离身，这一星期只要一进食就觉得胃胀，刚开始只是自行到药局买止痛药，直到聚餐后喝了几杯酒，出现吐血及解大量黑便症状，送医后诊断为“胃溃疡合并出血”，才发现原来罪魁祸首是“提神药酒”。
进食当下同时感到饥饿及饱胀恐为警讯
桃园医院护理师程盈溎表示，胃壁黏膜受到胃液侵蚀，造成黏膜受损，受损的程度比破皮更深就造成了溃疡。不良饮食习惯、情绪压力、消炎止痛药物、幽门螺旋杆菌感染等都是胃溃疡常见原因。若出现进食当下同时感觉饥饿及饱胀、进食后30分钟后感上腹部疼痛、烧灼感、打嗝、解黑便、吐血等症状要有警觉并立即就医。
胃溃疡日常注意事项
程盈溎护理师表示，胃溃疡的药物治疗主要在促进溃疡愈合，预防复发及避免并发症。除了药物治疗外，胃溃疡日常饮食及注意事项也非常重要：
1）养成良好的饮食习惯，要细嚼慢咽，定时定量、少量多餐。
2）温和饮食：好消化不油腻且具有足够营养的饮食。
3）避免刺激性食物，如：咖啡、酒、辛椒、油炸或过冷过热等食物。
4）奶类并不会改善胃溃疡，牛奶确实有钙质能中和胃酸，但研究发现，牛奶实际会增加胃酸的分泌，而更加损伤胃的黏膜。
5）纾解压力、保持心情舒畅。
6）使用止痛药、阿斯匹灵时，确实遵照医师用药指示，不滥用。
7）解便后需观察解便的颜色、性质及量。出血时会出现呕吐血、咖啡色物体或解黑便，严重时会心跳加快，冒冷汗，头晕，脸色苍白，昏倒，此时应立即就医。
8）溃疡治疗后，纵使疼痛消失，仍需定期追踪，直到溃疡完全愈合。（文章授权提供／优活健康网）
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