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每个人都想拥有完美身材，女人如此，男人也不例外。那么，对于相对肥胖或肥胖的人群来说，怎样才能减肥" hhh="http://www.xiukee.com/search.html?word=减肥" target="_blank" rel="noopener">减肥成功，拥有令人羡慕的身材呢?中医专家指出，除了注意饮食、适量运动外，还可通过服用中草药来减肥。
对于相对肥胖或肥胖的人群来说，怎样才能减肥成功，拥有令人羡慕的身材呢
自古中药书中并没有提到减肥问题，但文献记载中“令人瘦”和“消人脂肉”的观点，从另一个角度记录了中草药或中药的消脂肪效果。诸如海藻、昆布、荷叶、赤小豆、薏米、绿豆、茶叶等等。下面选几味中草药简单介绍一下。
海藻
性味苦咸寒，入肝、胃、肾经，尤善消痰软坚、利水，并有降血脂作用。因海藻所含的藻胶酸与等分子的苯丙胺制成的合剂是一种食欲抑制剂，能减轻肥胖而不引起失眠，因此被认为是一种较为理想的减肥产品。
减肥效果排名前五的中草药。每个人都想拥有完美身材，女人如此，男人也不例外。那么，对于相对肥胖或肥胖的人群来说，怎样才能减肥成功，拥有令人羡慕的身材呢?中医专家指出，除了注意饮食、适量运动外，还可通过服用中草药来减肥。
除了注意饮食、适量运动外，还可通过服用中草药来减肥。
荷叶
性味甘涩平，入脾经，是很好的清暑药物。
干荷叶每日煎汤代茶饮或煮粥喝连服3个月后，体重降低，有显著降血脂
有人曾用干荷叶每日煎汤代茶饮或煮粥喝连服3个月后，体重降低，并有显著的降血脂作用。
应用赤小豆减肥，对伴有水肿的肥胖症效果尤佳。
赤小豆
性味甘酸平，入脾、心、小肠经，具有较好的利尿消肿、解毒作用。《食疗本草》云：“久食瘦人”。应用赤小豆减肥，对伴有水肿的肥胖症效果尤佳。
昆布
性味咸寒，入肝、胃、肾经，有软坚散结、消痰利尿作用，也能使人消瘦。现代研究证明，昆布含昆布素，为多糖类，其低浓度的硫酸化合物与肝素相似，有消除血脂作用。其所含的多种矿物质、微量元素等，能减少人体摄入动物脂肪在心脏、血管、肠壁上的沉积。
肥胖者每月吃1～1.5公斤昆布(或海带)能达到理想的减肥效果
据临床证实，肥胖者每月吃1～1.5公斤昆布(或海带)能达到理想的减肥效果。而且，如果缺碘也会引起甲状腺分泌不足，使身体的基础代谢率降低，严重的缺碘会造成低水平的能量输出从而诱发肥胖。海带对甲状腺功能低下引起的肥胖有较好的作用。
茶叶
是世界三大饮料之一，有清头目、除烦渴、化痰、消食、利尿作用。现代研究证明，茶叶可以降低血清胆固醇浓度和胆固醇与磷脂的比值，能防治高血脂症。茶叶所含的咖啡因有兴奋中枢神经作用，使睡眠减少消耗增加。
茶叶可以降低血清胆固醇浓度和胆固醇与磷脂的比值，能防治高血脂症
另外，茶碱咖啡因还有利尿和兴奋代谢的作用。由此可见，其减肥作用是多种功能综合作用的结果。因此，正常情况下，多饮茶有益健康。
是药三分毒，中医讲究辨证施治。因此想减肥的人群不要盲目服用中草药减肥，以免引起不良后果发生。
胃不好的人一定要慎用2种中药
胃不好的人在选用中药时，不宜服用苦寒类中药以及阻碍消化的中药。
胃不好的人一定要慎用2种中药。由于饮食不规律，很多人存在着或轻或重的胃痛。中医认为，胃不好属于脾胃虚寒证。胃不好的人在选用中药时，不宜服用苦寒类中药以及阻碍消化的中药。
苦寒类中药 味道较苦，属寒性药物，如大黄、黄芩、冰片、黄连等，可能导致胃病复发。
阻碍消化类中药 比如治疗心悸、失眠的安神类中成药，如枣仁安神液等，都可阻碍消化。消化不良的人群不宜服用，以免加重胃部不适症状。
阻碍消化类中药 比如治疗心悸、失眠的安神类中成药
除了以上两类中药，胃不好的人不宜服用外，在服用其他药物时，标有“脾胃虚寒者忌服”字样的药物也要慎服。
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