今日要闻
人们每天感觉到颈椎痛,但是苦苦的寻思很久都找不到原因,那么请看看是否是因为有了这些不好的小习惯,这些可能都是导致颈椎不好的原因哦。
现在人们工作越来越繁忙,尤其是一些有工作的人最容易引起颈椎病出现的坏习惯就是因为他们长时间伏案工作。
低头工作的时候越来越多,工作时间过度并且经常使用电脑就会导致全身酸痛,尤其是一些长时间靠文案赚钱的人有各种各样的病是常见的事情了,低头工作的人时间久了会因为颈肩肌过度疲劳,导致肩椎炎,严重的造成颈椎间盘膨出。
一、手机使用不当可致颈椎病
随着经济水平的高速发展,手机等电子设备的被越来越多的人广泛使用,所以满大街可见低头玩手机的人,简称低头族,长期的低头玩手机会对颈椎的损伤非常严重,应该少低头玩手机。而且现在越来越多的人们会喜欢用脖子夹着一个电话打电话,而且一般要打几分钟甚至几十分钟,很容易疲劳。所以这种动作应该是要尽量被避免的。
二、长时间维持同一姿势可致颈椎病
躺着看电视的人尤其是以年轻男女的青少年的比较多,躺久了容易颈部僵硬、眩晕。可能是由于躺在床上看电视时,人的颈部活动比较少,也会患上颈椎病,长时间被剧情所吸引,头部就会长时间保持一种姿势,使颈部肌肉疲劳僵硬,当头部转动时,肌肉应答能力就会减弱,导致关节错缝、肌肉扭伤,诱发颈椎病的发生,严重的甚至还会出现关节脱位。所以青年们要小心咯!
三、枕头高度不当可破坏颈椎曲度
如果实用枕头高度太高或者太低都不仅不利于睡眠,而且枕头太高的话,那么长久下去就导致颈部肌肉、韧带长时间处于牵张受力状态,形成落枕或颈椎病,太低就会很不舒服,因为这样也是不利于颈椎的曲线美的。也会导致颈椎病的突发,在生活中建议去买好一点儿的枕头和床上用品。这样会对你的身体有很大好的用处。
四、睡眠时间少会导致颈椎病
夜生活丰富的人,睡眠时间就会减少,从而导致颈椎病,老人常说要日出而做,日落而息是有道理的,年轻的人在夏季夜间娱乐生活就会增多不少,睡眠时间大大减少,白天疲劳的颈椎,夜间没有足够的时间进行恢复,久而久之就会导致很多年轻人颈椎疼痛。而年轻人一定要保证有规律的作息,要听老人家的话,要早睡早起,才会有个好身体。
人们应该多多注意自己的习惯,在日常生活中这些看似很正常的小习惯,可能就是颈椎病的杀手了,只有健康的生活习惯才有可能会让你远离颈椎的烦恼。
您可能敢兴趣
声明: 凡注明为其他媒体来源的信息,均为转载自其他媒体,转载并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章,转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请即联系,本网将迅速给您回应并做处理。邮箱:mail@laishu.com
为您推荐
校园贷再曝乱象这到底是什么情况,了解最新消息?
2018-04-15 21:34
8月分手魔咒:不平衡的爱情注定走不远
2018-08-21 11:37
饮食提醒切记红薯的“死对头”
2018-02-21 03:39
红唇族加烟酒 罹癌增123倍 医师告诉你危害不只这些...
2019-11-06 17:37
秋葵,生菜
2020-01-27 07:42:15
滑坡毁百年铁轨 怎么回事
2019-02-02 05:46
解读改善你的饮食的3款创新菜肴
2018-02-25 03:39
李湘为女儿庆生 一家人真是太有爱了
2019-01-25 19:26
生完二胎后首露脸!福原爱瘦14公斤身材纤细
2019-07-27 12:32
2018CBME孕婴童展益生碱奏响全球备孕最强音
2018-08-01 13:46
月经不调饮食来调
2018-04-01 10:37
粗盐热敷4个部位治好4大顽疾可惜很少有人会用
2019-03-05 22:46
讨厌金牛座的人 是因为不懂金牛座 他们其实和你想像中的不同
2019-07-02 16:13
他才出生四天,四肢黑到要截肢、一碰就可能死亡!这一切只因爸妈一个无知的决定…
2018-02-17 12:45
石家庄现天价板面 为何如此天价 哪些人来吃
2019-02-02 04:47
统一西武双狮联名活动 日职传奇球星东尾修开球
2019-07-15 21:31
街头最红三大台式水果茶!!斗分量斗特色斗选择
2018-05-13 22:37
9个月婴儿如何进行认知能力训练
2018-02-15 01:00
最会伤人、伤人至深的十二星座排行榜 人必有一死 死于天蝎或死于水瓶
2018-05-03 06:34
对现任够深情 对前任够狠心的星座 第一名:金牛座
2019-07-08 16:18
滴滴顺风车回归 具体何时能归 消费者:等你回归
2019-04-15 20:39
从“出汗多”看体质?谨记养生方法,值得收藏!-今日头条(www.toutiao.com)
2018-01-11 23:45
备孕 你知道备什么吗?
2018-09-05 09:51
宝宝颅内出血、脑死亡竟是因为掉床 孩子坠床后万不可做错这3件事…
2018-10-16 12:57
日职/令和的怪物石垣岛初上陆 专属商品卖翻天
2020-09-17 12:51:25
新光三越彩虹市集改装结集60家餐厅品牌这5家人气超旺
2018-05-11 12:39
蝉联七年癌症死因第一名!预防大肠癌吃两物:越浓稠越抗癌,日本人爱吃、不想得癌更要吃|每日健康 Health
2019-03-21 21:53
每日排尿1500CC. 与尿路结石说再见
2019-10-25 18:35
原来这个八卦卦序的原理是这样的 其背后隐藏高深的宇宙奥秘
2018-05-10 04:36
只不过用硬币刮“这里”,不到3天!!五脏六腑的毒素竟然全排光了!便秘没了、气色也好了!效果太惊人。。。
2018-01-27 16:45
今日要闻
Dr. Martens联名X-GIRL释出霸气厚底系列!音乐人、潮流人都该来一双
真的来了!GD亲晒PEACEMINUSONE x Nike AF 1,白色“Para-Noise 2.0”超欠买!
adidas推出城市Online Run!王阳明、雷理莎脚踩Supernova、Boston 9限定鞋畅跑信义区
德国鞋履品牌Trippen秋冬新入荷!经典&创新任你选!
阿部千登势再推神作!sacai x Nike Vaporwaffle联名释出,四款新色攻陷你的荷包!
还有机会入手!Off-White x Air Jordan 5“色违”版本联名鞋即将开卖
Joel Embiid首代签名篮球鞋“UA Embiid One”台湾正式发售
Dr. Martens经典再进化!Heritage Distortion系列“双黄线”震撼登陆