今日要闻
普渡健康三宠儿 侯昌明报你知：红藜麦、滴鸡精、玉米罐头
中元普渡即将来临，为了能让好兄弟吃得饱，多会准备丰盛的供品；近年来，就连供品的项目也崇尚健康。艺人侯昌明指出，自己今年中元普渡要准备的供品中就有红藜麦、滴鸡精、玉米罐头等，同时还根据五行开运色来搭配养生。
传统普渡供品三牲四果不易保存易造成食物浪费
传统的普渡供品常有三牲四果，三牲是指山珍海味（猪、鸡、鱼），四果则是以当季水果为主，且准备得越澎湃越好，除了要让好兄弟吃饱，也表示对祖先敬重，祈求平安健康。侯昌明表示，传统中元普渡所准备的三牲四果供品多为新鲜食物，不易保存；而过于丰盛又会造成食物浪费；因此在选择供品时，多会以“健康”与“容易保存”作为购买的主要原则。
玉米罐头膳食纤维高 富含叶黄素、类胡萝卜素
该如何选择适合的普渡供品呢？曾主持过健康节目而这几年特别注重养生的侯昌明表示，“若要说是健康又容易保存的普渡供品，玉米罐头是很好的选择。”从小就喜欢吃玉米的他提到，玉米不但有丰富的膳食纤维，可以改善便秘，并内含丰富的叶黄素、类胡萝卜素，可以预防眼睛黄斑部病变，还能抗氧化有助降低胆固醇，对于预防癌症与动脉粥状硬化都有莫大助益。
由于玉米封存成罐头之后，营养价值不会受到影响，且有些玉米罐头内容物只有单纯的玉米加水，更营养健康，因此在购买时，最好还是选择大品牌的玉米罐头，比较有完善的收割与封存技术，营养保存得更完整。侯昌明并指出，拜拜完后还可用玉米罐头来烹煮成玉米浓汤、玉米鸡蓉粥、玉米鲔鱼三明治或是拌成沙拉食用，可以作为喜爱挑食小朋友入菜的选择，多重变化、均衡营养！真正符合经济实惠原则。
红藜麦营养价值高 滴鸡精蛋白质容易消化吸收
侯昌明表示，借由亲友间的分享，发现“红藜麦”、“滴鸡精”也是不少小家庭普渡供品的新选择，将红藜麦和白米、糙米一起煮成的米饭，不但口感好，营养价值更高；而滴鸡精经由真空杀菌保存而成，内含的蛋白质分解成分子较小的氨基酸，容易被肠道消化与吸收利用，可以在料理时轻松应用，不但避免食品过剩问题，还能兼顾健康。
三种健康味美好食材五行养生俱全更显好兆头
选择红藜麦、滴鸡精、玉米罐头当作中元普渡供品，除了考量所含的营养成分有助健康之外，侯昌明更强调，这些食品还能搭配五行养生，因为红藜麦（火）、黑藜麦（水），玉米罐头有金（金）、绿（木）、鸡精则是咖啡色（土），三种健康好食材，五行开运色一应俱全，更显好兆头！
您可能敢兴趣
声明: 凡注明为其他媒体来源的信息，均为转载自其他媒体，转载并不代表本网赞同其观点，也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章，转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请即联系，本网将迅速给您回应并做处理。邮箱：mail@laishu.com
为您推荐
校园贷再曝乱象这到底是什么情况,了解最新消息?
2018-04-15 21:34
8月分手魔咒：不平衡的爱情注定走不远
2018-08-21 11:37
饮食提醒切记红薯的“死对头”
2018-02-21 03:39
红唇族加烟酒 罹癌增123倍 医师告诉你危害不只这些...
2019-11-06 17:37
秋葵，生菜
2020-01-27 07:42:15
滑坡毁百年铁轨 怎么回事
2019-02-02 05:46
解读改善你的饮食的3款创新菜肴
2018-02-25 03:39
李湘为女儿庆生 一家人真是太有爱了
2019-01-25 19:26
生完二胎后首露脸!福原爱瘦14公斤身材纤细
2019-07-27 12:32
2018CBME孕婴童展益生碱奏响全球备孕最强音
2018-08-01 13:46
月经不调饮食来调
2018-04-01 10:37
粗盐热敷4个部位治好4大顽疾可惜很少有人会用
2019-03-05 22:46
讨厌金牛座的人 是因为不懂金牛座 他们其实和你想像中的不同
2019-07-02 16:13
他才出生四天，四肢黑到要截肢、一碰就可能死亡！这一切只因爸妈一个无知的决定…
2018-02-17 12:45
石家庄现天价板面 为何如此天价 哪些人来吃
2019-02-02 04:47
统一西武双狮联名活动 日职传奇球星东尾修开球
2019-07-15 21:31
街头最红三大台式水果茶!!斗分量斗特色斗选择
2018-05-13 22:37
9个月婴儿如何进行认知能力训练
2018-02-15 01:00
最会伤人、伤人至深的十二星座排行榜 人必有一死 死于天蝎或死于水瓶
2018-05-03 06:34
对现任够深情 对前任够狠心的星座 第一名：金牛座
2019-07-08 16:18
滴滴顺风车回归 具体何时能归 消费者：等你回归
2019-04-15 20:39
从“出汗多”看体质？谨记养生方法，值得收藏！-今日头条(www.toutiao.com)
2018-01-11 23:45
备孕 你知道备什么吗？
2018-09-05 09:51
宝宝颅内出血、脑死亡竟是因为掉床 孩子坠床后万不可做错这3件事…
2018-10-16 12:57
日职／令和的怪物石垣岛初上陆 专属商品卖翻天
2020-09-17 12:51:25
新光三越彩虹市集改装结集60家餐厅品牌这5家人气超旺
2018-05-11 12:39
蝉联七年癌症死因第一名！预防大肠癌吃两物：越浓稠越抗癌，日本人爱吃、不想得癌更要吃｜每日健康 Health
2019-03-21 21:53
每日排尿1500CC. 与尿路结石说再见
2019-10-25 18:35
原来这个八卦卦序的原理是这样的 其背后隐藏高深的宇宙奥秘
2018-05-10 04:36
只不过用硬币刮“这里”，不到3天！！五脏六腑的毒素竟然全排光了！便秘没了、气色也好了！效果太惊人。。。
2018-01-27 16:45
今日要闻
Dr. Martens联名X-GIRL释出霸气厚底系列！音乐人、潮流人都该来一双
真的来了！GD亲晒PEACEMINUSONE x Nike AF 1，白色“Para-Noise 2.0”超欠买！
adidas推出城市Online Run！王阳明、雷理莎脚踩Supernova、Boston 9限定鞋畅跑信义区
德国鞋履品牌Trippen秋冬新入荷！经典&创新任你选！
阿部千登势再推神作！sacai x Nike Vaporwaffle联名释出，四款新色攻陷你的荷包！
还有机会入手！Off-White x Air Jordan 5“色违”版本联名鞋即将开卖
Joel Embiid首代签名篮球鞋“UA Embiid One”台湾正式发售
Dr. Martens经典再进化！Heritage Distortion系列“双黄线”震撼登陆
