今日要闻
月经前身体所分泌的动情素、黄体素，会接连导致便秘。
姐姐妹妹们看过来！你会有便秘问题吗？很可能是因为月经快要来所出现的不适喔！一名每天坐办公室的粉领族，近来大便时感到疼痛，“菊花”也出现红肿情形，吓得她以为自己“少年得痔”，赶紧赴大肠直肠外科就诊。医师内诊后告知，“你只是因为经前便秘导致肛裂”，让她松了一口气。
动情素、黄体素经前便秘元凶
台北慈济医院大肠直肠外科医师吕宗儒解释，月经前女生体内的“动情素”以及“黄体素”是造成女生便秘的两大元凶！因为排卵前期身体会预设“自己在即将受孕”的状态，“动情素”分泌增加，会促进肠道水分吸收，希望多留些养份、电解质在体内助孕，也因此导致大便变干硬；到了排卵中期“动情素”下降后，“黄体素”接棒、浓度上升，造成大肠蠕动变慢，就可能会引发经前便秘。
救便秘首重水分补充
吕宗儒指出，便秘系因肠道水分不足，导致大便干硬难以排出，他建议女性应首重水分补充，再来就是补充纤维质，并维持2、3个小时小便一次的频率，确保体内水分充足。若不幸因便秘肛裂，医师治疗方面，会给予软便剂，除了软化粪便外，也增加大肠收缩；同时也会给痔疮塞剂，痔疮塞剂中有止血成分，有助于肛门伤口愈合。
多吃柑橘类避免苹果、香蕉
对于有便秘困扰的女生，吕宗儒建议，可以多吃像是柑橘类这种水分高的水果，火龙果、奇异果、燕麦等高纤食物，也可以多多食用，而且切记要多补充水分；另外，由于香蕉中的鞣酸、苹果中的果胶有收敛粪便的效果，便秘的女生应避免食用。
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