今日要闻
“一直在减肥”有没有后遗症？ 会不会减错呢？
文／李祥和医师
许多人老是觉得自己很胖，身材完全不如预期，虽然脸型很正，但腰臀腿都过胖；于是，自己急着快速减肥！想要快速甩油、快点塑身，凡是找的到的方法都尝试，譬如：生酮、阿金饮食、超低热量饮食、南滩减肥法﹍等等减肥法，但是真的有效果吗？让专业医师来告诉你如何正确有效的减重。
用错减肥方式让你脸色菜菜，还会减错地方！
减重方法非常多，但若观念不正确且没有认真执行，在初期可能会一些效果，但是时间一久，就容易复胖恢复原形了。更可怕的是，减肥的过程中，瘦下的脸庞与胸部竟然回不来，而且免疫系统变得比以往差，变得容易感冒生病！整个人就是怎么看怎么“累累的”、没有精神的样子！
原来，可能在激烈减肥的过程中，并没有专家把关，而是自己去试别人网络上说的成功减肥法，一试下来，造成自己营养失去均衡，减到皮肤胶原蛋白，造成“皮肤松垮”、“代谢失调”、“细纹增多”！可说是输了健康又输了美貌啊！
减肥该如何做？听听专家の建议
专家的建议就是，减肥要多面向规划、专家指导监控，并且适时适度地给于局部医美微调整！
〈1〉配合医美，局部增美
减重已经减到皮肤“土石流”般松垮，出现许多皱纹及小型皮折。此时，外观上的补强，您可以利用音波拉提、肉毒杆菌素除皱、等诸多医美疗法，来改善局部不理想的部位；内在的调养，必须保留重要的营养素，尤其像钙质、胶原蛋白、良蛋白质、微量营养素等等。
〈2〉多面向专家指导的减肥
减肥必须“三管齐下”考虑针对三种脂肪 ⑴皮下脂肪、⑵内脏脂肪、⑶血液脂肪，减肥要减到多余的脂肪，绝对脱水、排宿便的减了体重而已，并且要保持身体健康与体适能的需求，维护体力与美丽，绝对不要减到“无辜的”脸颊及美感曲线。
〈3〉边减也边补的全营养减肥
皮肤胶原蛋白、维生素C及身体健康必须的多种营养素，在减肥过程中，都必须保障这些成分不失调，才不会减肥失败、容易复胖，或是减到不该减的地方。
…………… 减肥の重点 ……………
① 减肥搭配医美，更成功有自信！
② 减肥三部位：皮下、内脏、血液脂肪。
③ 减肥必须客制化、个别化，由专家来指导。
李祥和 医师
学经历：台湾都市美美医联盟北部教育长｜台湾美容医学专科医师｜台湾肥胖医学专科医师
专长：埋线减肥｜局部雕塑｜微整形注射
卢佳享医师
经历：台湾都市美美医联盟中部教育长｜中华民国肥胖专科医师｜中华民国微创注射整形专家医师｜Monk减重法创始人
颜权腾医师
经历：台湾生发抗老化医学会理事长｜台湾都市美美医联盟顾问｜丽致植发医美抗老化健康管理中心院长
庄坚文医师
经历：台湾都市美美医联盟首席执行官｜中华台湾美容医学会理事兼微整形及美容外科讲师｜中国整形美容协会海峡两岸分会委员
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