今日要闻
李阿姨,退休在家,经常和小区里面其他的阿姨们跳广场舞,也经常一起交流养生知识,还多亏了李阿姨平时注意养生,救了自己一命!
前几日,李阿姨突然说话不大清楚,好像是舌头有点卷不出来样的。注意养生的李阿姨觉得这是身体“反馈信号”,于是让儿子送自己去医院查查,做了CT,医生初步诊断为脑血栓,血压到了172左右。
医生说,好在来的及时,经过疏通血管的药物治疗之后,情况改善了很多。但还是要多观察几天,尤其是一定要注意到身体的一些细小“变化”。
脑血栓的前兆,早送医,或许能救命!">实际上,脑血栓形成只是脑血管闭塞的一种形式,通俗地讲,就是凝血块把血管堵住了。
在血流缓慢、血压偏低的条件下,血液的有形成分附着在动脉的内膜形成血栓,称之为脑血栓。多发生于50岁以后,男性略多于女性。
一:心源性,
约占60%~75%,常见病因为慢性心房颤动,栓子主要来源是风湿性心瓣膜病、心内膜炎赘生物及附壁血栓脱落等,以及心肌梗死、心房粘液瘤、心脏手术、心脏导管、二尖瓣脱垂和钙化,先天性房室间隔缺损(静脉反常栓子)等。
二:非心源性
如动脉粥样硬化斑块脱落、肺静脉血栓或凝块、骨折或手术时脂肪栓和气栓、血管内治疗时血凝块或血栓脱落等;颈动脉纤维肌肉发育不良(女性多见);肺感染、败血症、肾病综合征的高凝状态等可引起脑血栓形成。
三:来源不明
约30%的脑血栓形成
脑血栓的前兆,早送医,或许能救命!">1、近期出现手足麻木或软弱无力,手中拿的物品忽然落地。
2、突然出现短暂的双目失明或视物模糊。
3、忽然失语,或吐字不清或说话困难,但“心里明白”(意识清楚)而且很快便恢复正常,不留任何痕迹。(也就是李阿姨出现的症状)
4、时常头晕,有的甚至突然晕倒在地,但又迅速清醒。
5、近期曾出现记忆障碍,尤其是记忆力明显减退,乃至完全遗忘。
6、原因不明的智力减退,注意力不易集中,思考问题感到费力,工作效率降低。
7、剧烈头痛伴恶心、呕吐。
脑血栓的前兆,早送医,或许能救命!">一旦出现上述症状,千万不要麻痹大意,尽管这些症状很快恢复,也应尽快到医院查明病因,如进行CT,颈动脉超声、血液黏稠度、免疫系统等检查,针对病因进行治疗。
1、每周吃1~3次鱼
鱼富含Ω-3脂肪酸,能减少冠心病风,可降低血脂质,特别是三酸甘油脂及低密度脂蛋白胆固醇(坏的胆固醇),且会使血小板比较不会凝集,而有预防血栓形成引起之心脏血管疾病及脑中风的作用。
脑血栓的前兆,早送医,或许能救命!">2、做菜加点苏麻油
苏麻油含有67%以上的α-亚麻酸,α-亚麻酸属于Ω-3脂肪酸。α-亚麻酸是细胞膜构成的主要组成部分,在体内参与脂肪代谢,糖代谢等,经常食用还有助于清除血液垃圾,增强血管弹性,能预防心脑血管疾病,还能降低血脂。
增加摄入α-亚麻酸,可以显著地改变血脂状态,减少血液垃圾在血液及血管壁上的残留,起到平衡脂肪酸摄入,预防慢性疾病的作用。
日常做菜的时候,可以加点苏麻油,凉拌菜、油淋菜、煲汤、拌馅等都可以,也可以拌酸奶直接食用。
脑血栓的前兆,早送医,或许能救命!">3、每日1~2杯茶
多喝水有利于血管血液健康,可以防止血粘稠,帮助身体代谢出更多的垃圾毒素,喝水时候加点茶,效果加倍!
取蒲公英(叶2.0g)、绿茶(龙井0.8g)、桂花(0.2g)做成蒲公英桂花茶,每日泡水代茶饮。
绿茶中含有的茶多酚,是一种天然的抗氧化剂,它能帮助人体及时排除体内的垃圾,缓解血液凝结状态。蒲公英清热解毒,去火消炎,并且可以排肝毒,预防肝损伤,肝藏血,肝脏健康血液才更健康。桂花香味清新迷人,能够止咳化痰,养声润肺、舒缓肠胃不适、除口腔异味、并可滋润皮肤。
脑血栓的前兆,早送医,或许能救命!">4、左手摇扇
数人长期习惯用右手,而使左手运动少,致使右脑半球缺乏锻炼。因此,夏日经常左手摇扇,可促进右脑功能,增强右脑半球血管的弹性,有效地预防脑血管疾病的发生。
脑血栓的前兆,早送医,或许能救命!">5、改变不良生活习惯
避免不良嗜好如吸烟、酗酒、暴饮、暴食。
要以低脂肪低热量,低盐饮食为主,并要有足够优质的蛋白质、维生素、纤维素及微量元素。
饮食过饱不利于健康,霉变的食品、咸鱼、冷食品,均不符合食品卫生的要求,要禁食。
脑血栓的前兆,早送医,或许能救命!">6、按揉公孙穴,疏通血管
预防血管堵塞,平时常按揉公孙穴对疏通血管有帮助。
公孙,经穴名,出《灵枢·本输》,属足太阴脾经,足太阴之络穴,八脉交会穴之一,通冲脉。
血管堵塞可以常按揉公孙穴,可有健脾生血的功能,调节气血盛衰,加强益气活血,疏通血管的作用。
脑血栓的前兆,早送医,或许能救命!">用双手拇指指腹按压公孙穴,按压时要注意力度稍重,每次按摩5到10分钟,每日按摩2次。
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