今日要闻
生活中各种各样的疾病围绕在我们身边,可是大家知道有哪些治病方法吗?
可能很多人都没想到一枚一元硬币居然也可以起到治病的效果,硬币是我们生活中常见的一种方法,但是你知道么,用硬币来代替刮痧板也是一种很好的方法,因为体积较小,所以受力会更加集中。
硬币刮哪里?
用硬币刮痧可以通过硬币反复的摩擦皮肤,让皮肤出现红点,这样帮助我们促进血液循环,一般身体内有毒素都是血液循环不畅引起的,而刮痧就可以活血化瘀,帮助身体排毒。
在我们人体身上有很多不同的穴位,有些穴位能够帮助我们排毒,清宿便,改善便秘的情况,我们就可以用硬币刮这些穴位。给大家推荐四个穴位,这四个穴位就能帮助身体排毒,它们就是大肠俞、小肠俞、气海、天枢。
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步骤
1、首先我们要找到这四个穴位的具体位置,大肠俞和小肠俞都在我们的腰背部,大肠俞在我们腰部的第4根腰椎棘突下,旁边1.5寸。
小肠俞就在骨棘肌起始和臀大肌起始之间的位置,气海就位于我们肚脐眼下一寸半的位置,天枢就在我们肚脐左右三指的位置。
2、我们找到穴位之后,就要开始刮痧了,不过在此前一定要彻底清洁硬币。
先刮背部的大肠俞和小肠俞,大家可以先涂抹一点刮痧油,然后用硬币从大肠俞到小肠俞,由上至下的刮,直到皮肤开始泛红,出砂为止。
3、刮拭腹部肚脐周围的气海、天枢穴位,开始的时候也可以涂抹刮痧油,如果皮肤角质层厚的话也可以不涂,直接来刮痧,由天枢刮到气海,从上至下,直到出砂。
刮不同部位,治不同的病
多数人都会在长时间保持一个姿势时肌肉就容易出现紧缩、血液不通,从而出现疼痛。此时刮痧可以调节肌肉的收缩和舒张,使组织间压力得到调节,促进局部组织的血液循环,起到活血、祛瘀生新的作用。
刮痧的方法也很简单,哪里痛就刮哪里,但是使用的力度要注意,一般以自己所能承受的最大痛觉为佳,这样可以提高局部组织的痛阈,就是下次要感觉到这次的疼痛就需要更大的受损才能感觉到不舒服。达到这个效果的时候就可以停止了。
胃口不好上下左右刮腹部
刮痧对五脏六腑的阴阳平衡有明显的调整作用。如肠蠕动亢进者,在腹部处进行刮痧币,可使蠕动亢进的肠道受到抑制而恢复正常;反之,肠蠕动功能减退者,则可促进其蠕动恢复正常。像脾胃虚寒平时容易出现胃口不好、疲倦、吃不下、舌头比较白的人,可用硬币的边缘面在腹部自上而下、从左向右依次刮拭。
胸闷胸肋上下刮
在胸肋的下半段上有“气会”膻中穴,刺激这个穴位可以宽胸理气。很多人在心情不好或劳累后会有胸闷气短的感觉,可用硬币自上而下缓慢刮拭下半段胸骨。此外,爱打嗝的人也可以经常刮拭这个部位。
疏肝解郁刮胁肋
长期的精神压力会导致整个身体机能的紊乱。中医认为,正常的情志活动依赖于气机的调畅,而肝脏能疏通气机,因此能调节情志。
由于人体两侧的胁肋主要是肝经的分布区域,刮拭这个部位能疏肝解郁。
精神不振硬币刮头部
头部是全身阳经汇聚的地方,特别是清晨起床后,如果感觉还是想睡懒觉,可以刮拭头部,振奋阳气使人神清气爽。
简单的方法是可以以头顶的百会穴为中心,向四周呈放射状刮拭,至头皮有热感。如果有疼痛点,可在此点上反复刮拭5~10次。
感冒背部脊柱两旁刮一刮
正常来说,感冒更多是由于寒气的入侵所致,而背部为太阳经走行的重要部位,特别是“阳脉之海”走行于背部正中,如果能对此部位进行适当的刺激,能够对感冒起到很好的缓解预防作用。
对背部的刮痧需要外人帮忙操作,被刮痧者可背部朝上躺下,让别人用硬币在脊柱的两旁由上往下刮,以自己身体能承受的最大时间、次数为准。
行气通络刮手脚
女性和中老年人经常出现手脚冰凉的症状,中医认为这主要和机体阳气不足或气血运行不畅有关。进行刮痧理疗时,可先用硬币边缘面刮拭手掌,待手掌发热后,用硬币刮拭手指的四面,从根部到指尖,每个方向刮5至10次,能行气通络。
明目刮眼周
以硬币刮痧代替手指按揉,能对眼周穴位形成更有效的刺激。进行刮痧理疗时,先用硬币按睛明穴,然后以睛明穴为起点,外眼角为终点,分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭,能改善眼睛周围的经络气血运行,缓解视疲劳、干涩。
缓解失眠刮脚底
失眠症患者可以在晚上临睡前刮拭脚底,有助于促进睡眠、缓解头痛。刮拭方法是先从脚掌到脚后跟方向全脚底刮拭,刮热后再用硬币刮拭脚心中央的涌泉穴。
活血舒筋刮颈部
如果你感到颈肩不适,可以给颈部刮刮痧,刮痧可以活血舒筋,改善颈部气血淤滞的状态。
进行刮痧理疗时,主要选择三条路线,即后发际中点向大椎穴,以及后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。另外,感冒时刮拭颈肩部还具有祛风解肌的效果。
刮痧的注意事项1时间不宜过长
每次治疗刮痧不应超过30-40分钟(指用速度缓慢的平补平泻法刮拭),初次治疗刮痧时间应适当缩短。体质弱或形体瘦弱者总体刮痧时间应当少于20分钟。同一部位两次治疗刮痧时间应间隔5-7天,原则是皮肤无痧斑、被刮处用手轻触无痛感时方可进行第二次治疗刮痧。
除了这个方法外,还有一个方法。
生姜外敷
【准备】:将洗好的生姜,磨成碎末,准备一块纱布,大块保鲜膜。
【用法】:将姜末放置在纱布中,并将纱布覆盖在腰上。用大块保鲜膜包裹好腰部。随着敷的时间越来越长,腰部会慢慢有灼热的感觉。这时候一定要坚持,一般半小时为宜。年老者一般不需要每天都做,一般隔2、3天做一次,效果最好。
生姜为芳香性辛辣健胃药,有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用,特别对于鱼蟹毒,半夏、天南星等药物中毒有解毒作用。适用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐;在遭受冰雪、水湿、寒冷侵袭后,急以姜汤饮之,可增进血行,驱散寒邪。
但是很多人因为工作忙觉得很麻烦,可以试试这款生姜贴,疗效一点都不比刮痧差
姜贴可持续发热12小时,对颈椎、肩周炎、骨质增生、腰肌劳损、腰椎间盘突出、风湿关节炎、跌打损伤、膝关节引起的疼痛起辅助治疗作用,因为没有毒副作用,不会对人体造成任何伤害,是真正的绿色疗法。
姜贴可以渗透皮表以下驱寒祛湿、消炎等作用,每个人体内寒湿不一样,贴上的身体的感觉也不一样,开始大部分会有热辣的感觉,慢慢打通毛孔寒气排除会有温热的感觉 持续时间12个小时以上效果很好。 刚开始是凉,那是姜精油的有效成分在挥发打通经络,过一会之后就会热辣的感觉,那是进入寒气淤住的地方,之后渗透进去,最后就会变成温温的热感觉~温度不会很高哦,姜贴里含有高纯的姜精油成分!
温馨提示:
姜贴可直接贴在皮肤上,建议使用本品时若口渴多喝温水,如有个别人有过敏现象取下就好。过段时间再使用。出现过敏的人时间上自由控制不要勉强24小时,使用几次以后就不会再有过敏现象;所出现的过敏现象是因为该处有体寒,体内毒素会逐渐的随之排出。这种过敏现象的人是因为体内的毒素排出是好现象,不必紧张,过后会自行恢复。 有的人会有痛痒感觉,这是姜贴在发挥效用,寒湿在排,是在起作用,不用担心~继续用!后期会好一些,实在受不了就撕下来待会儿再贴,坚持用个一周左右多天应该就有改善~
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