今日要闻

白开水最好高血压肾脏病互为影响

2017-12-25 17:45 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 高血压控制不好，易得肾脏病，肾脏病患者也容易有高血压，营养师提醒，患者除了依照医师指示按时服药外，平时更要留意健康饮食及规律运动，才能有助身体健康。大林慈济医院肾脏内科黄振森医师表示，高血压的危险因子包括肥胖、抽烟、高血糖、家族史及肾脏病，而高血压若是控制不好，也容易得肾脏病，两者互相影响，不可不慎...
白开水最好　高血压肾脏病互为影响

多喝白开水，是肾脏病患者最好的饮料。

高血压控制不好，易得肾脏病，肾脏病患者也容易有高血压，营养师提醒，患者除了依照医师指示按时服药外，平时更要留意健康饮食及规律运动，才能有助身体健康。

大林慈济医院肾脏内科黄振森医师表示，高血压的危险因子包括肥胖、抽烟、高血糖、家族史及肾脏病，而高血压若是控制不好，也容易得肾脏病，两者互相影响，不可不慎。 黄振森医师提醒，肾脏病患者要注意定期门诊追踪检查、正确使用药物针剂、饮食节制多喝开水、适量运动减轻体重，不要听信偏方花钱伤身，不要自行调整服药。

营养师张雅芳则与病友们分享高血压的饮食，张雅芳提醒，钠盐量摄食过多，也是高血压的危险因子之一，高血压患者每日的建议食盐摄取量是6克，每公克食盐的含钠量为400毫克，除了平时煮菜所加的盐之外，很多食物中也都含有盐分，在摄食时要多加留意，在食用前要留意营养标示，以免钠盐量摄食过多。 除了留意盐分摄取外，张雅芳也提醒病友，烹调减少油盐糖，清淡饮食保健康，少喝含咖啡、浓茶等含咖啡因的饮料，以免对血压造成影响，若实在很想喝，可以泡淡一点，不要加糖及奶精，至于肾脏不好的病友们，更是建议少喝饮料，白开水是最好的选择。

张雅芳表示，除了健康的饮食之外，规律的运动也十分重要，建议每周五次，每次30分钟以上的运动，让心跳达到130下，才有助改善血糖、血压、血脂。近来天气逐渐变冷，若是要早起出门运动，要注意身体保暖，以免血压升高，影响健康。
喜欢本文，请按赞并分享给好友！
文章标签: 什么星座最顽固 2019年12星座大预言 2019年12星座大预言 什么是阴阳风水 八卦怎么看位置 星座元素组合 十二生肖中最诚实的生肖 什么生肖忠诚老实 金牛座喜欢养什么动物 12星座分别是什么元素 生肖龙与虎相配吗 家里放粗盐化煞吗 属龙人的感情弱点 什么生肖机灵敏锐 便秘怎么办 缺铁性贫血吃什么 低血压的症状 糖尿病预防 急性肠胃炎 眼部皱纹 双鱼理性工作狂

您可能敢兴趣

声明: 凡注明为其他媒体来源的信息，均为转载自其他媒体，转载并不代表本网赞同其观点，也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章，转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请即联系，本网将迅速给您回应并做处理。邮箱：mail@laishu.com

为您推荐

今日要闻

潮鞋品牌

更多

风水知识

更多

健康知识

更多

母婴知识

更多

膳食指南

更多

星座解读

更多

命理运势

更多

养生保健

更多

美食资讯

更多

热点资讯

更多

体育新闻

更多

综合资讯

更多