生活中，我们发现有的男人胸毛多，有的男人胸毛又很少。
胸毛的多少跟什么原因有关呢？
专家指出，男性的喉结、胸毛被称为第二性征，第二性征主要是由于男女性腺（男性为睾丸、女性为卵巢）所分泌的性激素差异造成的。
一般来说，男人胸毛的多少与其男性的雄性激素分泌的多少有关，胸毛多，说明他的雄性激素分泌旺盛。
另外，胸毛的多少还受机体毛囊对激素的敏感性有关。
有些人的毛囊非常敏感，即使雄激素浓度较低，其腋毛和耻骨下部的阴毛就开始生长。
而有些人胸部的毛囊对雄激素不敏感，所以就会出现胸毛少或干脆没有的情况。
大多数胸毛多的人，雄性激素是比较旺盛的。此外，中医看来，胸毛多的人，肾气旺。中医认为，肾主毛发。肾气也决定性欲的旺与衰。长胸毛的人，因为肾气足，男性荷尔蒙分泌性激素旺，胸毛欲望两不误，自然两全其美了。
可是，每个人的雄性激素并不是一成不变的，随着年龄的增长，激素水平会逐渐下降。雄性激素不足会有哪些症状呢？
雄性激素不足有4个症状
一项最新健康调查显示：参与调查的二千多名三十岁以上男性中，有百分之五十五点四二存在相关症状。
中老年男子雄性激素缺乏综合征，会出现情绪和认知功能障碍、性功能减退、生理体能下降和出现心血管疾病，而原因之一是男性雄激素分泌下降。
主要表现在几个方面：
一、雄激素缺乏会伴随肚子增大、身体机能下降、糖尿病、骨质疏松、性功能下降等其他症状。
二、心理上出现失眠、多梦、头昏、眼花、情绪抑郁、急躁易怒、健忘、思想不集中、做事力不从心、自信心下降等。
三、潮热多汗、关节疼痛、
四、心血管症状：心慌气短、心律不齐、胸闷乏力、血压波动、出汗过多、面部潮红等。
五、性功能症状：性欲减退、勃起障碍、射精障碍、性.高潮减弱、性快感不明显等。
怎么预防雄性激素下降？
1、有人将雄性激素称为“胜利者的激素”。科学家发现，满足感和喜悦的心情会产生“胜利者”那样的激素变化。不断地追求胜利和成功，这有利于提高雄性激素水平。
2、建立规律的生活模式。饮食、睡眠、学习与工作都要有定时的节奏，让人体内的“生物钟”。始终处于稳定与有规律状态，也能有效预防雄性激素下降。
3、男性朋友平时要加强体育锻炼、增强体质。雄性激素水平和肌肉强壮程度成正比，肌肉越强，雄性激素水平越高。运动还可以增强血液循环和新陈代谢活动，保持旺盛的生命力。
4、对于激素严重缺乏的患者，应该在医生的指导下适当补充雄激素。目前，普遍应用的口服雄激素药物制剂是“安特尔”，其主要成分是十一酸睾酮。起始剂量，一日120160毫克。连用2周后，改用维持剂量，一日40120毫克；
也可直接使用注射的十一酸睾酮针剂，每次250毫克，每2周肌肉注射一次，多数病人能获得较好疗效。大多数病人在补充雄激素后数周，症状即会减轻，可以及时停药。
女人更年期年龄和症状，吃点“雌性激素”，延缓更年期卵巢更健康
更年期对女性来说，指的是卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，这就包括绝经和绝经前后的一段时间。
而对于对男性来说，指的是50～60岁这一了阶段。更年期的症状，是易浑身燥热、眩晕，心悸，眼前有黑点或四肢发凉等症状，因此需要特别注意保养了。
90%以上的妇女更年期都会出现不同程度的症状，而且会影响个人的健康和生活质量。
具体表现：
1、30岁左右：皮肤明显出现色斑，松弛、晦暗无光、毛孔粗大、粗糙、痤疮不断等不正常现象的女性。
2、30-40岁之间：会出现内分泌的紊乱，如月经不调等女性第二性症明显衰退、减弱者以及出现更年期症状的女性。
3、40-55岁之间：出现失眠、多梦、盗汗、潮热、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状的女性;
4、55岁以上：卵巢基本萎缩的中老年女性。
女性更年期的四大症状
通常来说，绝经后的女性会在更年期会出现下面四大症状：
一、潮热：潮热是更年期女性经常遇到的问题这是很正常的更年期的表现。
二、心悸：也就是心慌，也是更年期最常见的症状之一。
三、精神：神经症状表现异常：有时候人到中年就会变得精神很紧张，会乱想，其实这就是更年期的表现。
四、腰酸背痛：我们知道人的身体到达一定的年龄的时候就会出现问题，更年期妇女骨质疏松的早期症状。
黑芝麻黑豆粉富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加， 而且黑芝麻除了保护卵巢外，瘦身减肥效果也不错，即使你吃多了也不会发胖哦。
一般情况下豆类食品都含有植物雌激素，而在这些当中，黑豆的雌激素含量是最高的，如果更年期的女人坚持长期食用黑豆浆，能够有效的补充植物雌激素，对卵巢和子宫有特别好的保养功效。
吃黑椰枣可以帮助女性摄取自身易缺乏的营养元素，吃多了也不会出现发胖的情况，而且对卵巢也有很好的保护作用，经常吃一吃，还可以延缓更年期哦。
蒲公英茶排毒又养颜，对长痘的朋友们有去痘痘的疗效。女人有了炎症不要慌，蒲公英茶可提高机体免疫力，还可以起到消除脂肪的功效。
黑豆是豆类产品中植物雌激素含量最高的，被称为万豆之王。女性朋友长期坚持使用黑豆打豆浆喝，可以安全补充身体植物性雌激素，对子宫和卵巢保养都有非常好的效果。
女人更年期雌激素减少，早晚吃点这三样，提高雌性激素保护卵巢！
一般来说，正常女性的生理期时间为3-7天，如果经期少于3天，则属于经期过短。 女性经期多，大多是内分泌失调，雌激素过少引起。 而女性雌激素过少，还会引起面板失去光泽和弹性，时间久了，容易出现衰老症状。 在日常的生活中，含有雌激素多的食品也有很多，多吃写含有雌激素多的食品也会帮助雌激素的滋生。 含有雌激素多的食品将近有400种，我们常见的食品也有很多，大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花籽、洋葱等食品中含量是最丰富。
1.多吃大豆类食品 大豆类食品含有丰富的蛋白质，可以很好的起到美容效果这个功效大家都知道， 但很少有人知道大豆类食品中还含有丰富的植物雌激素，这种激素与女性的雌激素十分类似， 所以在更年期期间我们应该尽量多吃豆类食物，可以有效的延缓更年期。 并且对于进入更年期情绪不太稳定的女性来说，缓解心理压力、保证饮食多样化的同时多吃豆类制品是可以有效的减轻更年期症状，让肌肤也保持柔嫩细滑。 2.枣类食品
更年期的女性多半会有睡不着的情况发生，即失眠也成了困扰更年期女性的一大问题， 不久对肌肤十分不好，还会影响更年期女性的生活及工作。而红枣补气血的功效可谓是众所周知， 所以女性在更年期期间多吃些枣类食物则具有十分好的补脾安神作用，晚饭后用大枣加水煎汁服用或与百合煮粥食用更是能加快入睡时间， 让你一觉睡到天亮。 3.芝麻和粗粮
女人多吃芝麻可保持头发乌黑气色红润是众所周知的，尤其是对于更年期的女性， 黑芝麻具有十分好的补血、润肠、生津、降低胆固醇等作用，可有效纠正更年期贫血、胃肠失调等症状， 也是进入更年期应多补充的食物之一。
而更年期女性也更应补充膳食纤维，蔬菜水果则是膳食纤维的重要来源， 如海带、南瓜、黑木耳等，这些粗粮都是含有丰富可溶性膳食纤维的食物，能较好维持肠道的生态平衡，促进益生菌的生长， 也有良好的防治更年期便秘的作用。 醋泡姜片 生姜加上上好的老陈醋泡一泡， 不仅将那火气压制下去了，还带来更为丰富的营养价值。陈年老醋杀菌的效果，还有着姜片祛湿的效果，做回轻盈的自己。
腊八蒜 腊八蒜（防癌杀菌）腊八蒜酸甜可口，有蒜香又不辣，有解腻祛腥、助消化的作用。 防癌抗癌腊八蒜还能诱导肝细胞脱毒酶的活性，可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，从而预防癌症的发生。
吃饭的时候来上一两颗非常的不错
姜糖膏 怀姜糖膏，经期量越来越少的女人，可以坚持每天食用一些怀姜糖膏，这样可以补气养血以及补充天然“雌激素”， 温暖卵巢。 女人每天泡点怀姜糖膏，能够为卵巢提供天然的“雌激素”，温暖卵巢恢复正常经期量。
