奇异果跟香蕉打成汁竟能“狂排宿便”!加上这个东西，还能美白！好喝又速效！！
奇异果跟香蕉打成汁竟能“狂排宿便”! 加上这个东西，还能美白！好喝又速效！！
奇异果对保持人体健康，防病治病具有重要的作用。多食用奇异果可以预防老年骨质疏松、一直胆固醇的沉积，从而防止动脉硬化，还可改善心肌功能，防止心脏病等，也能对抗癌起到一定作用。
那还有什么其他吃法和效用呢？
试试奇异果香蕉汁——奇异果和香蕉都是不错的水果，不仅味道鲜美，而且营养液很丰富，尤其对便秘的人来说更说绝佳圣品！
材料：
奇异果2个，香蕉1根，蜂蜜少许
做法：
1，将奇异果和香蕉去皮，切成块。
2，把奇异果和香蕉分别放入榨汁机中，加入凉开水搅打，倒出。
3，加入少许蜂蜜调匀即可饮用。
推荐理由
奇异果含有人体所需的17种氨基酸及果胶、鞣酸、柠檬酸和类黄酮物质，含有的维生素C和硒的含量更为丰富，是果中之王。奇异果还含有对人体有益的可溶性膳食纤维，它不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，还可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内有害代谢物的堆积但奇异果性寒凉，脾胃功能较弱的人不宜多食。另外，食用奇异果后不要马上喝牛奶或食用乳制品。
香蕉含有的维生素A能增强对疾病的抵抗力，维持正常的生殖力和视力所需要;硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。香蕉还有促进肠胃蠕动，润肠通便，润肺止咳、清热解毒，助消化和滋补的作用。香蕉容易消化、吸收，从小孩到老年人都能安心地食用，并补给均衡的营养。
奇异果帮忙也可改善睡眠品质
奇异果富含维生素C等多种抗氧化剂，有“超级食物”之称。奇异果还是一种超级助眠食物，可显著改善睡眠质量。吃奇异果可使进入睡眠所需时间减少35.4%，睡眠过程中惊醒几率降低28.9%，睡得更沉，睡眠质量提高42.4%。
奇异果还是：
1. 熬夜最佳补品
奇异果含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，补充脑力所消耗的营养；她的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力。
2. 提高性能力
对男性白领来说，奇异果更具有奇异的功效。它含有不少精氨酸，能促使血液循环顺畅，增进性能力。
3. 帮助睡眠、安抚情绪
对于忙碌的现代人、操劳的职业妇女、日夜颠倒的夜猫族而言，经常出现焦虑、烦躁、注意力无法集中的状况，若是缺乏钙质，更容易发生神经紧绷、消化不良及失眠的症状。
美国加州针灸中医师吴建勋表示，钙质具有版主神经传导、安慰和镇定的作用，足以提升睡眠品质。
4. 奇异果+薄荷汁喝出白润肌肤
很多mm想拥有白皙的肌肤，但是又不想花费太多的金钱和时间。
那么，唯有通过进食对皮肤好的食物了。
教你如何利用奇异果自制美白饮品！如果对“吃什么美白”有兴趣的朋友，不妨来尝试一下吧！
材料：奇异果3个，苹果1个，薄荷叶2-3片
做法：
1，将准备的材料都洗干净。
2，将洗净后的材料进行加工，首先是吧奇异果削皮，切成块，备用。
3，将苹果切开去掉核，备用。
4，将切好的奇异果和苹果还有薄荷叶一起放入榨汁机中榨汁。
5，将扎好的汁倒出搅拌均匀后即可饮用。如果爱喝冰饮，可冷藏后饮用。
奇异果所含维生素C远远超过其他水果，所以，这个奇异果+薄荷果汁的营养价值很高，不仅有美白功效，还含有可以减少皱纹的维生素A，在加上清凉的薄荷，是一款味道极佳的美白饮品。
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5招快速减掉双下巴
辅助拍打
每天早晚洁面护肤后，扬起头，用双手的手背轮流依次有节奏的轻轻拍打下颌与颈部的衔接处。
由颈部向下颌处拍打，颈部与下颌形成了由下至上的一个弧度，手背要紧贴颈部至下颌的皮肤，完成在拍打中向上提拉的步骤，正面拍打30下。
保持仰头的姿势，分别向左右四十五度转头一边各拍打30下，从而达到紧致肌肤，燃烧下颌脂肪的目的。
饮食（咀嚼食物的次数）
有人说，由于现在吃的东西大多都是偏软的东西，因而容易形成双下巴。因为咀嚼食物的次数变少，所以下颚的肌肉开始变得衰弱。平常吃些硬的东西，或是有嚼劲的东西，有意识地提高平常饮食当中咀嚼食物的次数，通过这样来改善双下巴问题是很重要的。
仰面提升
仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。
下巴上推
将双脚打开，身体放轻松，站直。然后将双手放在身后，手指交叉握紧。紧接着将身体伸展开来，下巴向上提紧，利用鼻子吸气，嘴巴记得吐气4次以后，再恢复到原来的站姿。重复数次。
头向右倾斜，右手伸到头左侧边，轻轻将头下压，然后一直保持这个姿势20秒钟。接着换边，重复同样动作，左手轻压右侧头部。左右为一套动作，重复该套动作4次。将左手掌防在下巴处，顺势将下巴向上推，重复该动作10次。然后换右手，重复一样的动作10次。
搭配按摩帮你快速击退双下巴
洗澡时，防松全身的肌肉和神经，一手按额部，脖子后仰，另一手蘸上浴液或抹上香皂，在颈和下巴部位由下向上做环形揉摩。常做这样按摩对于消除下巴肌肉的松弛和皱纹效果极佳。
接种流感疫苗 降低中风发生率
根据台北市政府卫生局统计，在65岁以上的老人族群中，每100人中约有4人会发生中风。在台湾“全民健康保险研究数据库”之承保100万人归档中发现，接种流感疫苗可能降低65岁以上老人中风的发生率。庄毓民副院长表示，严重的呼吸道感染常常是中风的诱发因素之一，接种流感疫苗可降低呼吸道感染机会，尤其是老年人，若呼吸道发生感染时，会加速动脉硬化的发生而产生脑中风的现象。
施打流感疫苗能降低严重上呼吸道及肺炎感染的机会，若每年都有接种，越具有保护的效果，间接降低中风的发生率，而容易对化学药品过敏，或是目前正处于严重感染，则较不适合接种流感疫苗。
台湾每年施打流感疫苗发生的并发症非常低，多数65岁以上老人因为害怕并发症而不太愿意接种流感疫苗。庄毓民副院长说，就算发生并发症也都有药害救济的管道，仅有少数人会发生过敏或是不舒服。医师进一步提醒，65岁以上老人多数住在安养机构里，若发生群聚的感染，又无施打疫苗，被感染的机会就会很高；若是又有心血管疾病，恐将引发中风，因此建议65岁以上老人每年接种流感疫苗，以免引发更严重的并发症。
圆珠笔盖上的小孔是干嘛用的？真相竟然是...90%的人不知道！
有许多日常用品，你司空见惯，并不在意它的细节（或者想当然）。但其实... 你可能从来就没搞清楚它的真正用途！
圆珠笔帽上面的孔？
你以为是让笔头干燥，或者保持压力平衡防止漏墨，其实全都错了！它是预防孩子吞掉笔盖而设计的，上面的孔可以在意外发生时，留出一点空气的通路，避免窒息。
飞机窗户上的小洞？
第一个作用是平衡空气压力，避免飞机飞到高处时内外压力差太大。第二个作用是预防窗户起雾
衣服自带的一小块布料？
你以为是用来给衣服打补丁用的吧？其实这是制造商提供的衣服材料样本，测试洗涤剂会对衣服造成什么影响
牛仔裤的小口袋？
你以为是装逼用的？其实它是用来放怀表的（至少发明之初是这个作用）
牛仔裤上的这些铆钉？
你以为是为了好看？其实是避免裤子接缝处的应力太大而撕裂，用来加固的
匡威鞋侧面的小洞？
你以为是通风用的？错了，它的作用是通过额外的鞋带，将鞋子进一步收紧，因为匡威鞋曾被当成是篮球鞋来设计
卷尺末端的小洞？
这个设计的目的，是可以用钉子或螺丝钩住小洞，避免卷尺打滑
长柄锅的手柄上有个洞？
你以为是用来悬挂锅子的，没错，但它还可以用来放勺子！
发夹的一侧弯曲成锯齿形？
你以为是好看？其实发夹是有正面和背面的，锯齿形这边应该朝向头发，它可以帮头发更好的固定
挂锁的底部有个小洞？
它的作用有两个，一是让水排出，防止生锈。二是可以方便加入润滑油
线缆中间凸起一大坨？
这些凸起的里面是铁氧体磁芯或电抗器，目的是抑制高频电磁干扰。通俗点说，你的手机靠近音箱的时候不是有干扰吗？这个凸起的一大坨，可以避免这种情况
美工刀尾巴上的这一块可以拿掉？
当顶部的刀刃磨损，你可以把尾巴上这一块拿下来，卡住刀刃，从刀刃上的分界线处掰断！这样你又有一把接近全新的刀了
键盘的F 和J 上面有凸起？
很显然，它们的作用是让打字的人方便盲打，只要把两手的食指分别放在这两个键上，就可以找到所有的字母键了
iPhone 的摄像头旁边有个点点？
这是位于你相机背面的麦克风！
塑料瓶盖里面的小盖子？
明明没有这个盖子，瓶子依然能关紧啊？但是这个小盖子的作用是真正的密封，有了它，瓶子里的液体和二氧化碳才不会跑出来，否则就等著汽水变成糖水吧
看完这篇，我感觉我的生活常识突飞猛进了呢！
90%糖尿病都是因为“胰岛素作用不良”家医科医师授6招战胜血糖｜每日健康 Health
(典型的糖尿病症状为吃多、喝多、尿多及体重减轻。还有手脚发麻、视觉模糊、黏膜发炎、皮肤伤口不易愈合等现象。)
糖尿病 / Via pixabay
每日健康／何一成（书田诊所家医科主任）
糖尿病
吃多、喝多、尿多、体重减轻、四肢发麻、视觉模糊、皮肤伤口不易愈合
为什么会得糖尿病？
糖尿病指的是，血液中葡萄糖浓度（血糖）偏高。
造成血糖值偏高两个主要原因，一为胰岛素分泌不足，一为胰岛素作用不良。
据研究统计，约有90%的糖尿病致病原因，为胰岛素作用不良。家族遗传、肥胖、年长、高血压、高血脂、高尿酸、患有胰脏疾病、生活作息不正常、压力过大、饮酒过度、缺乏运动、睡眠不足等，皆为罹患糖尿病的好发因素。
糖尿病症状停看听
糖尿病可分为第一型、第二型、妊娠型、特殊型态4大类。
典型的糖尿病症状为吃多、喝多、尿多及体重减轻。还有手脚发麻、视觉模糊、黏膜发炎、皮肤伤口不易愈合等现象。
血糖值长期偏高，容易引发并发症，如血管硬化、视网膜、神经病变。
改善血糖值的妙招
1 运动有助于肌肉对糖的利用，且能促进血液循环，使胰岛素维持良好作用。糖尿病患者适 选择运用大肌肉进行运动，如手臂及腿，有规 律且缓和地挥动双手、散步，都是理想运动。
2定时定量、少量多餐，是糖尿病患者饮食原则。若不控制饮食，血糖值会忽高忽低。
糖尿病饮食调养重点
1 均衡摄取各种营养素。
2 多选用纤维质含量高的食物，如全谷类、未加工的豆类、蔬菜。纤维质可延缓血糖升高，有效控制血糖。
3 以少油、少盐、少糖、高纤为饮食原则。口味不适合太重、太咸，尽量使用植物油，如橄榄油、菜籽油、玉米 油、大豆油、花生油等。
4 少吃胆固醇含量高的食物，如动物内脏、蟹黄、虾卵、鱼卵等。
5补充足够的维生素B群，以维持身体代谢的正常。透过肉类、豆类、全谷 类、蔬菜，可摄取到维生素B群。
6 矿物质镁、硒、钙、铬、锌、锰，都是可控制血糖的营养素，若缺乏会影响血糖的控制，患者可适量补充。
镁含量高的食物，如发菜、黄秋葵；
硒含量高的食物，如动物肝脏、全谷类；
钙含量高的食物，如小鱼干；
铬含量高的食物，如牛肉、鸡肉、牡 蛎；
锌含量高食物，如牡蛎；锰含量高的食物，如全谷类。
作者简介：
何一成 医师
现职：
书田诊所家医科主任
经历：
世界抗衰老医学会会员
家庭医学专科医师、前台北荣总医师
学历：
国立阳明大学医学系毕业
国立阳明大学传统医学研究所硕士
医师高等考试及格
本文出自《不生病就要这样吃》，内容由人类智库独家授权每日健康刊登，禁止任何形式之转载与抄录。
封面图片来自：pixabay
《延伸阅读》
揭穿关于“糖尿病”的六大骗局 一老伯狂吃降糖保健品险截肢
糖尿病5大禁忌食物 第一名是菜市场天王级小吃
频尿、四肢麻木不是你老了，是血糖崩溃了！现在就要懂糖尿病的典型症状
台湾母乳哺育联合学会理事，同时也是国际认证泌乳顾问（IBCLC）的博仁医院小儿科主任毛心洁说，其实催乳不是直接从乳房按摩，相反的，要促进乳房泌乳，是要从背部按摩，背部按摩像是按摩乳根一样，乳汁会很丰沛地分泌。
其实，妈妈们喂奶时往往压力过大，也经常太过紧张，按摩背部可以让妈妈放松，肩、背的放松有助于促进妈妈的喷乳反射，而喂奶前泡热水澡或冲热水澡也能帮助放松，喂奶时选择可以支撑手臂及背部的椅子，或是可以让妈妈舒适躺下喂奶的躺椅或床，也都有刺激喷乳反射的作用，同时也可以轻柔搓揉乳头或按摩乳房。
为什么哺乳妈妈们会担心乳汁不够而要求助催乳师？资深的国际认证泌乳顾问黄资里说，其实妈妈们常常过度焦虑了，乳汁的多寡不是跟别人比，而是要看孩子的需求，一般来说，只要是亲喂的宝宝，乳汁是随着宝宝饿不饿来增减分泌量，绝对不会有缺乳的情况，而必须挤出乳汁预备的上班族妈妈可能会担心乳汁不够，她也认为不需要过度担心，相反的，反而有很多挤乳妈妈以为孩子哭闹就是肚子饿，一昧用奶瓶喂食母乳，反而会造成宝宝喝奶过多，不但容易有肥胖的问题，也可能造成肠胃不适，反而是要小心的。
很多妈妈担心过了哺乳黄金时期想要再“追乳”就追不回来？其实这些都是过虑了，宝宝喝奶可以喝到几岁？就是看宝宝对母奶的需求，在欧美本来建议宝宝喝母奶可以喝到两岁，后来改成可以喝到四岁，如此就可以看出母乳分泌的时间不是只有一年或两年，黄资里说，只要宝宝要喝母乳，妈妈也愿意喂，除非是中间再度怀孕中断，否则可以一直喂下去。
延伸阅读：哺育母乳也上榜！防癌九关键报你知
葫芦成为吉祥物的缘由
葫芦是中华民族最原始的吉祥物之一，人们常挂在门口用来避邪、招宝。小至孩童，老至百岁老翁，见之无不喜爱。就连电视剧中也要赋于葫芦以多能和神话的功效。缘由之一也不乏因其有着古老源。
葫芦的用处
葫芦是人类种植和利用最早的植物之一。早在新石器时代，黄河流域就发现有过种植。葫芦是食和用并存的作物，像人们常说的瓢葫芦、长葫芦、葫芦瓜都是桌上的美味佳肴。铁拐李的葫芦不但漂洋过海，还内盛各种仙品，是人们美化葫芦的佳作。
宝葫芦的美誉由来
随着人类的进步，文化修养的提高，人们用葫芦作音斗，来制作各种乐器，《三字经》中言过：匏土革，木石金，与丝竹，乃八音，葫芦也就是原先的匏，作为乐器，皆排八音之先。傣族，阿昌，德昂等少数民族制作的葫芦丝，葫芦萧，音质优雅，余味无穷。
一些艺术爱好者，也把它制成各种吉祥工艺品，赋予宝葫芦美誉，成为旅游休闲，家居装饰，儿童玩具，雕绘材料等的一个门类。故宫中的珍品工艺葫芦，确实让人们大饱眼福。
风水吉祥物——葫芦
葫芦是人们喜闻乐见的一种吉祥物，它形态优美，线条柔和灵动，风水学中常用它作为增进身体健康，加强夫妻缘分的主要法器。说起来葫芦有着数千年的文化底蕴，诸如葫芦的饮食文化，器用文化，医药文化，民俗文化，宗教文化等。
〝民以食为天〞。葫芦首先作为一种食物进入人们的生活。《管子.立政》说：〝六畜育于家，瓜瓠，荤菜，百果具备，国家之富也〞。从中看出古代将家畜，葫芦，水果，视为国家贫富的标志。葫芦有多种吃法，可荤食烧汤，也可素食做菜，还可腌制或晒干。
葫芦还可制作成各种器物，用来盛水，装药，或船只等许多用具。
人们常说〝不知葫芦里卖的什么药〞，因为葫芦有很强的密封性，潮气不能进入，容易保持物品的干燥，现代科学测试，葫芦有屏蔽外部气场的功能，所以古代人们多用它来装药，以保持药物长时间不变质。
葫芦与道教、佛教的渊源
葫芦除了能盛药，本身也可入药。葫芦味甘，性平无毒。能消热解毒，润肺利便，愈是陈年的葫芦，疗效愈高。
葫芦与道教、佛教有着很深的渊源。道教中多尊葫芦为贵,葫芦，八仙之一的张果老为什么用〝宝葫芦〞装酒？原来在道教中，葫芦被认为是能驱邪的植物，古人常种植在房前屋后。现代物理测试证明〝宝葫芦〞形状的器皿能屏蔽各种波和辐射的干扰。
总而言之，葫芦在风水中可具如下几种功用：
1.有化解疾病，增强身体健壮的作用。可以选择三只色泽光润、形态优美、大小适中一致，其中一只应较大的木葫芦，用红绳拴好，挂于床头或者宅居之天医吉位，也可挂于宅居流年飞星吉位即可。
2.有促进家庭和睦，增加夫妻缘分，加强生育能力的作用。
可以摆放一只铜葫芦或木葫芦于床头，或者放置于宅居吉位即可。
3.有增福增寿，有利于财运的作用。可以用一只二只或三只五只悬挂于吉位，或者放置于吉位即可。
4.有化解房子的煞气，化煞挡煞的作用。可以用一只或三只葫芦悬挂于外部形煞所冲之方位即可。
5.有化解横梁压顶的作用。如果天花顶上的横梁对正大床、厅中沙发或书房的座位等，而居住者又长时间在该处休息或工作，便会造成横梁压顶之局，造成身体痛症。可以在该横梁上或两条大梁之间挂一个葫芦即可。
6.葫芦挂在病者的睡床前或摆放在病者的睡侧，有除病的作用。葫芦挂在大门外，则有保房子里面的人平安的作用。
葫芦该放在什么位置
由于葫芦嘴小肚大的外型，可以将好的气场收集起来为自己所有，也可以将坏的气场吸收消耗殆尽，不会造成危害，是常用的辅佐风水布局、加强感应的绝佳风水道具。
1.葫芦最好是挂在房子的窗框上，在门框的右侧，而且必须是在屋檐下，取其〝福禄无边〞〝双圆〞的意思。
2.葫芦摆放在屋里也可以，但是不能放在房子正中，位置要偏，更不要对着门，取〝据屋守财，福禄安宁〞的意思。
3.可以在床头放置三个葫芦。
4.可以准备两个葫芦，一个挂在门背上，而另一个则挂在厨房门上或厨房内的瓦斯炉的附近。
5.也可以找出〝病符星〞的方位所在，将葫芦放置于此方位上。
结论
葫芦自古以来就是风水吉祥物，在家居风水中具有很多好的作用，但要摆放在正确的位置，才能发挥它最好的作用。希望以上总结能对大家有用。
吃甜食反而会更忧郁？！不开心时别急着吃巧克力，真正有效帮助放松的是这些食物！
吃甜食反而会更忧郁？！不开心时别急着吃巧克力，真正有效帮助放松的是这些食物！
吃甜食虽可以短暂改善心情，但短时间内反而会让抑郁变严重。
原来如此：
GABA(γ- 氨基丁酸) 是神经系统中的主要神经递质， 能抑制及平衡神经系统，对脑部有安定作用，可以帮助放松与消除紧张。GABA含量低或不平衡时，则会没有理由的感到焦虑与恐慌，无缘无故对于自己的选择或决定感到内疚，处理事情也变得杂乱无章。
GABA和血糖浓度有关，葡萄糖参与制造GABA，当血糖偏低或胰岛素阻抗时，GABA的生成量会减少。也因此当GABA偏低时，可能会有想吃甜食的倾向。这可以让人在短时间内感觉很好，却也会在极短的时间之后，因耗尽体内的相关内分泌， 使得GABA浓度再度快速下滑，反而让抑郁的现象变得更为严重。
跟着营养专家这样做：
除了甜食之外，富含谷氨酸的天然食材，或含抗氧化剂的蔬菜水果及ω-3 脂肪酸丰富的食物， 也可以提高GABA的含量。
长时间煮熟的大骨肉汤，和炖肉类对于提高GABA的含量也很有帮助。疲惫时来一碗热排骨汤，不仅让身体暖和，精神也会变得比较好。
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吃口香糖会有这么多副作用，还敢吃吗？
很多人都爱嚼口香糖，但是你知道其实吃口香糖对身体不好吗？参考来自Lifebuzz网站贴文介绍：
1. 吃口香糖会让你更想吃垃圾食物。因为口香糖的味道会让菜的味道变苦，也有可能会让人想吃一些垃圾食物来补偿自己。
2. 吃口香糖有可能导致胃肠道有问题。在吃口香糖的同时，可能没发现你把更多的空气吞进你的胃里，进而导致大肠激躁症（IBS），让你有可能会有腹泻或是便秘等不同的情况。
3. 吃太多口香糖可能导致颞颚关节症候群（temporomandibular jointdisorders，TMD）。
如果你太常用同一边的牙齿吃口香糖的话，就有可能导致颞颚关节症候群，让你的脸颊异常疼痛。此外，太常吃的话也会引发你牙痛、耳痛、头痛等症状。
4. 口香糖其实是羊的副产品。几乎所有的口香糖里都含有羊毛脂，能帮助口香糖呈现柔软的状态，而羊毛脂的来源就是羊毛。
5. 吃口香糖可能会让青少年容易头痛。科学家曾做过一项研究，并找来了6~19岁的30名青少年做实验。科学家要求他们每天都要吃口香糖，实验后发现，每个人都有头痛的症状，结果要他们不吃口香糖后，总共有19个人的头痛就再也没发作过。后来实验结束后，有几个人又继续吃口香糖，而头痛就也从那时开始又继续发作。
6. 就算是不含糖的口香糖也会对牙齿造成伤害。
7. 口香糖可能会让你补牙中的汞释放出来。如果你的补牙是用汞做的话，吃过多的口香糖是真的会让汞释放出来的。
8. 口香糖中的人工甜味剂对身体不好。口香糖中其实富含多种人工甜味剂，这些人工甜味剂其实摄取多了，真的会对身体造成反效果。
9. 造成环境脏乱。如果没有好好把口香糖丢到垃圾筒的话，长年累月下来也超级难清！
10.口香糖越嚼越饿。相信大家都有过这种体会， 假如在饥饿时， 或者是饭前长时间嚼口香糖， 还会让你产生一种饥饿感， 而且这种饥饿和往常的不同， 让你有点无法忍受， 必需马上吃点东西。
11.口香糖会引起腹帐。嚼口香糖会增加唾液分泌， 长期让口腔处于高代谢状态， 分泌太多不必要的唾液对身体实际上是没有什么好处的， 而且如果您喜欢在户外嚼， 会让胃里灌进很多空气， 引起腹胀， 很难受。
12.口香糖会导致脸部变大。大量嚼食口香糖会损坏您的牙齿， 如果是薄荷口味的， 经常咀嚼会损坏口腔黏膜， 因为它是有腐蚀性的。 而且经常大量地做咀嚼运动， 会使您的咀嚼肌更加发达， 会导致脸部变大。
记得分享给爱吃口香糖的朋友看看哦！
内容由 时报出版《别让错误的营养观害了你：旅美权威营养专家，破除58个常见饮食迷思》提供
