有位网友的情况很奇怪，据他自己叙述，小腿容易抽筋，蹲厕所时，如果下蹲姿势过快，小腹痉挛疼痛，有时候低头，感觉上腹部痉挛，得一两秒钟才能自己恢复。这么明显的痉挛症状，毫无疑问一定缺钙，不管缺钙的原因是什么，补钙一定是没错的。所以他就买了钙片吃。他觉得自己缺钙比较严重，600毫克的钙片，每天吃三粒。吃了没啥变化，就每天渴得厉害，这倒没什么，多喝水就是了，可是没过几天，他发现自己眉心发紫，上网一查，知道这属于印堂发黑，特别害怕，赶紧把钙片停了。
他问我这是怎么回事。基本判断，这肯定是补钙量超标。中国人每天的钙摄入量，有一个最高剂量限制，普遍认为是2000毫克。他这3粒钙片就是1800毫克，再加上饮食里的钙，绝对超过2000毫克了。不过，若因此推断为钙中毒未必准确。有两个原因：一是，中国营养学会推荐的2000毫克补钙上限，其实仍然是个比较保守的数字，不至于超出一星半点就中毒。
二是，钙中毒的情况比较少见，现在人的生活压力比较大，神经长期处于隐性紧张状态，钙代谢及流失都加快，大部分人都缺钙。根据官方的数字，中国人均每天的钙摄入量在387毫克，而实际上每天应不少于800毫克。虽然钙片的广告比较泛滥，但是额外补钙的人群，仍然是很小的一个比例。即便是钙过量了，从目前的研究来看，补钙过量可能带来的副作用，大约有便秘、没有胃口、体重下降、容易疲劳、睡不着或者嗜睡等，常说的肾结石、高钙血症，一般并不是由于补钙引起的。更不会出现印堂发黑的情况。
印堂发黑，在中医看来，是比较危险的情况。但这位网友，除了印堂发黑外，并无任何其他不适。再三追问之下，他说曾经有过肺结核病史。很有可能，这既是他缺钙的原因，同时又是他补钙过量导致印堂发黑的原因。我们知道，钙是小分子物质，在体内不管如何代谢，都不太可能变成复杂的结构，所以一般可以循环利用。体内用完的钙，会溶解在原尿中，进入肾小球过滤。中医认为，只要肾气充足，营养学认为，只要维生素D3充足，99%的钙都可以从原尿中回收，循环利用。
这里补充说一下，中医认为晒太阳可以补阳气。从生理角度看，是紫外线照射在人体皮肤的皮脂膜上，将7-脱氢胆固醇合成为维生素D3，又名钙化醇，它能很好的促进钙的吸收。这也是民间相传晒太阳可以补钙的原因。也因为这个原因，现在有不少专家提出，缺钙不一定要补钙，最好是补充维生素D3。主流的钙补充剂，一般也都含有维生素D。
说回这个案例，因为他有肺结核病史，肺结核的治疗，一般都是吃特效药，对人体的损害不小。而且剂量与体重一定要严格对应，如果体重轻，而吃药过量，可以感觉明显的不舒服症状。肺结核康复病人，一般肺部都有钙化点，医生会告诉你这什么都不影响，但又同时会跟你，不要过度劳累，很多人理解不了这个话，其实就是肺部功能弱了，再说通俗一点，其实是肺气比较弱。能得肺结核的人，在患病之前，肺气就不会很强，不然也不会得这个病，患病之后，虽然康复了，但肺气会继续受损。
按照中医的理论，肺为肾之母，肺气不足可导致肾气不足。肾气不足，钙的回收率下降，人就会缺钙，所以这是他缺钙的原因。古代医家认为，印堂，是代表肺病的位置，肺的正色为白色，现在变成了黑色，而黑色是肾脏的主色，说明肾脏问题，已经波及到了肺脏。这位网友，本身由于肺气不足，而致有肾气不足的问题，现在一下子补充这么多钙，极有可能加大肾脏的负担，又反过来影响比较脆弱的肺脏。注：气不好理解的话，可以理解功能或能量。肺气不足，就是肺功能下降。
大致问题捋清楚了，那么这位朋友最好的方案，是补肺气，补肾气，肺肾同补。可以用营养医学的方法，逐步去消除肺部的钙化点，强化肺部功能，也可以每天打坐，练习呼吸吐纳。调理方法其实还有很多，只是需要坚持。当然，我的解释不一定合理，希望与大家共同参详。
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我们都知道一个人的面相大部分是由先天基因决定的，遗传基因决定五官长相，不同的遗传基因就会长出不同质量的内脏器官和骨骼骨髓，也就会长出不同的五官六腑等。
后天可变的部分，有
气魄、精神、气质、性格、须眉、气色、肥瘦、声音、纹痕、痣斑
等等。面相老师说过：
“看面相看的不是脸”，要看阳气的水平，能量的平衡。
如果你善于观察，你可以看到身边不同的人，有的人经常乐乐呵呵的，有的就经常愁眉苦脸，眉头紧锁，这种人的气场看上去就很不舒服，不开心的感觉，眉头及眉心就容易出现乱纹，会大大影响运势。
今天我们就一起来了解一下，对人运势影响最大的一个宫位：命宫。
1、命宫又称印堂，两眉之间，山根之上
命宫，是喜怒哀乐悲恐惊七情与眼耳鼻舌身意六欲凝聚或扩散所在，在相学中被比喻为命运的总关；从命宫的变化，印堂的宽窄、气色光彩等，可以看出一个人运气的好坏，包括财运和桃花运等。
那我们先了解一下好的命宫应该是什么样子的：
①
平整宽齐
②
两眉间不可冲印，也就是没有杂毛
③
无恶纹恶痣，要像印章一样四四方方的，要有二指宽左右
少年人印堂光润如镜，宽广平满，少年得志，学业有成。
中年人印堂有势，运势亨通顺畅，有贵人扶助。
晚年印堂好，快乐无忧，安逸而清闲，附庸风雅得享晚福。
印堂在面相之上是起著决定性作用的，若是印堂不好，其他五官再好，也终有影响。
2、影响运势的命宫一般分为几种？
命宫的宽度要适中（其标准是，以自己的中指和食指并在一起，放在命宫上面，以一指半为标准，小于一指半者为命宫狭窄，超于一指半者，为命宫较宽。）
①
命宫狭窄的人，一般心胸比较窄，头脑有时转不出来，爱钻牛角尖，脾气烦躁，智慧也不容易发挥不出来。
②
命宫太宽的人，比较善良，也会没有主见，容易相信别人，尤其是女孩子，在谈恋爱时，易吃亏，容易相信别人的甜言蜜语，容易把钱借给别人。
③
眉锁印堂，如杂草丛生一般，就要把多余的眉毛去掉，命宫这个部位一定要光亮。
3、命宫的气色要通明、光润、亮泽
①
光润、明亮，略有些淡淡的红。
代表财运亨通，是最好的气色。②
青色。
代表意外、疾病等。青主病，但并不是血光之灾的意外。③
赤色（比较红的颜色叫赤）。
代表口舌是非，经常看见两人吵架气红了脸，深赤色留在那里很久不退。（红光满面，不见得真正是好，很有可能是高血压）④
黑色。
印堂发黑的时候，一定要小心，凡事宜保守，切勿冲动，平时可以用行善、布施、积德以待运转。4、印堂上的痕迹和纹路
①
悬针纹。
悬针纹就向一根针，悬在印堂上方，具有此纹的人，意志坚强，做事不计后果，为达目的不择手段，性格过刚。如果悬针纹比较深，很明显，这样的悬针纹叫做悬针痕。② 悬针破印。
悬针纹较长，直到印堂，具有此纹的人，一定要注意，平时要多行善、布施、修身，否则在运势上多刑克，比如克到自己的儿女、家人等。
③ 印堂上有伤疤是不好的。
特别是在结交朋友，或者企业重用人才时可参考此人命宫是否有伤疤。
▼
心有千千结，身有千千结
面部命宫的影像就是你身心的反射
那么怎么可以改善不好的面相呢？
5、建议可以采用以下几项方法：
①
将双手擦热，经常按摩自己的前额，减少皱纹，使印堂有光彩。
②
舒展眉心，用意念想像有2根绳子将双眉向两边拉扯，同时保持嘴角上扬。
③
多与正能量积极的人交流，培养积极主动的生活态度，不要发愁焦虑，相信一切都是最好的安排，多笑口常开。
■
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上期穴位是印堂
穴
都有谁答对了呢
印堂
为经外奇穴名。见《扁鹊神应针灸玉龙经》。在额部，当两眉头之中间。印堂
为经穴名。出《针灸大成》。属督脉。【取穴位置】
印堂穴在额部，当两眉头之中间，连线中点。
【穴位解剖】
皮肤一皮下组织一降眉间肌一皱眉肌一额骨骨膜。浅层皮肤由额神经的滑车上神经分布。肌肉由面神经的颞支支配，血液供应来自滑车上动脉和眶上动脉的分支及伴行同名静脉。
【功能主治】
功能
：明目通鼻，疏风清热，宁心安神。
主治
：印堂穴主治头痛、眩晕、鼻衄、鼻渊、小儿惊风、失眠等。【穴位配伍】
印堂穴配迎香穴、合谷穴，有清热宣肺，利鼻窍的作用，主治鼻渊，鼻塞。
印堂穴配太阳穴、阿是穴、太冲穴，有平肝潜阳，行气止痛的作用，主治头痛眩晕。
印堂穴配攒竹穴，有清利头目的作用，主治头重如石。
【刺灸法】
向下平刺0.3-0.5寸，或三棱针放血，可灸。
提捏局部皮肤，平刺0.3～0.5寸，或用三棱针点刺出血。
【临床运用】
头痛，眩晕，失眠，结膜炎，睑缘炎，鼻炎，额窦炎，鼻出血，三叉神经痛，子痫，高血压、小儿惊风等。
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“
在下腹部，前正中线耻骨联合上缘中点处
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