夏天天气炎热，不注意保养自己的身体可是很容易生病的呢。那么，如何健康的度过夏天呢?下面一起看看易危害身体健康的六件事。
颈椎最怕吹
颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。建议室内空调温度不要低于25摄氏度，肩背部不要直对着空调，如果温度不能自行调节，可以在肩上搭个披肩，晚上洗个热水澡。
喝水最怕快
由于气温高，身体缺水速度也会加快，很多人习惯大口大口地喝水。如果喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，心脏不好，尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状，严重的可能导致心肌梗死。因此，夏天喝水不能喝太快，要少量多次。每次只喝100—150毫升，身体吸收得更好，也不能贪凉，10度以上的温水对身体最好。
眼睛最怕晒
在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。专家提醒，眼睛喜凉怕热，不注意防晒，很容易提前老化，并引发各类眼疾。如果要在上午10点到下午4点外出，最好戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞，太阳镜颜色以茶色、淡绿色防紫外线效果最佳;可以多吃点养眼的食物，比如桂圆、山药、胡萝卜、红枣等;夏天细菌繁殖快，尽量少用手揉眼睛;流水洗脸，可减少眼睛疾病。
晨练最怕早
夏天天亮得早，不少人早早到公园去晨练。但夏季空气污染物最多，一般早晨6点前还未完全扩散。另外，日出之前，因为没有光合作用，绿色植物附近非但没有过多新鲜氧气，相反积存了大量的二氧化碳，对健康不利。因此，夏季晨练时间不宜早于6点。
家里最怕灰
夏天闷热、湿度大，使得灰尘更容易附着在空气里，进入人的皮肤和体内。由于肉眼很难发现，人们常常疏于清理，它们长期漂浮在空气中，并大量附在物品表面，成为空气中尘螨及霉菌孢子的栖身地。这些脏东西会趁机进入呼吸系统，进而引发哮喘、鼻炎等多种疾病。建议夏天应增加清洁的次数，两三天打扫一次。
肠胃最怕凉
夏天是肠道疾病的高发期，专家建议，这个季节少吃太凉的东西，尤其早晨起床时和晚上临睡前。为了及时给"肠胃"保暖，吃凉拌食物时，不妨加点姜或芥末，可以暖胃、杀菌。
因此，想要健康度盛夏，当心以上夏季最怕的6件事情，做好夏季疾病预防。
玉米：
玉米是粗粮的代表，也是人们最喜爱的粗粮之一。吃玉米并不是说他有减肥的功效，而是他当中不含脂肪和过多的能量，能够使人体产生饱腹感，就不用再吃其他的东西了。
玉米减肥吃法：将新鲜玉米去头去蒂后，充分冲洗干净，剩一、两片叶子，然后连叶子和冷水下锅同煮，水滚十五分钟后捞起，最能保持玉米原味。一整根水煮玉米啃下来，不只填饱肚子，还满足了口腔咀嚼的欲望。
燕麦：
众所周之，燕麦片是最好的早餐之一，并且燕麦所具有的医疗价值和保健作用已经被古今中外医学界所公认。用燕麦面取代常规面粉，家中自制饼干、煎饼或面包等。此法有助摄入双倍膳食纤维，而且热量更低，所以更容易产生饱感，有助成功减肥。
燕麦减肥吃法：吃燕麦片不能加糖和牛奶，加水煮着吃就行。可以适当加一些脱脂奶粉或者蜂蜜，每天一次，早餐进食最好，有助代谢。
洋葱：
洋葱会刺激胃肠和消化腺的分泌，能够增进食欲，有助于消化食物，而且洋葱中不含有脂肪，它的精油中还含有可以降低胆固醇的混合物，对于治疗食欲不振、消化不良、食积内停等症状，有良好的效果。
洋葱减肥吃法：洋葱味偏辛辣，所以一般要煮熟之后再进食，味道会比较好。早餐时可以将洋葱切丝然后滚水煮熟，拌点醋，作佐餐，可以有效降低血糖，使体重减轻。此外洋葱还可以用来煎炒或者拌作沙拉，在料理过程中尽量少盐少糖。
胡萝卜：
胡萝卜含有胡萝卜素、叶酸、钙质、纤维以及各种维生素，使人体吸收营养更全面。含有的膳食纤维能提高人体新陈代谢，达到自然减重的目的。还能抑制人体进食甜食和油腻食物欲望
胡萝卜减肥吃法：胡萝卜的吃法很多。可以把胡萝卜榨成汁，当做饮品饮用，如果觉得不易入口，可以加一些蜂蜜增加甜味。此外胡萝卜拿来煲汤也很有功效，时尚搭配另外一些蔬菜，煲成蔬菜汤，是一道不错的减肥餐。要注意一点，胡萝卜虽然有益，但是切不可大量使用，否则会导致女性月经絮乱。
西红柿：
西红柿富含果胶、茄红素以及膳食纤维，能够加速肠道蠕动，并降低胆固醇，让血液变清澈，加快新陈代谢，消除身体氧化的氧自由基，让你拥有一个能够轻松减肥的体质。
西红柿减肥吃法：西红柿可以生吃或煮熟了吃。把生的番茄切成薄片，拌一点蜂蜜，就成了一道健康低卡的西红柿沙拉。或者与其他食材一起烹调，榨成汁作为饮品也是不错的选择。西红柿减肥法要坚持6个月才能见效，并且保证一天摄入15毫克以上的茄红素。
鱿鱼：
鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血。很多人认为鱿鱼的胆固醇含量很高，其实它的可食部分胆固醇含量并不高。鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。
鱿鱼减肥吃法：首先鱿鱼要洗净，去掉内脏才可进行烹调。可以把鱿鱼切块，时尚搭配各种蔬菜进行烹调，在料理过程中尽量少油少盐。
海带：
海带含海带素为多糖类，海带多糖与肝素相似，有降低血脂的作用。其所含的多种矿物质、微量元素等，能减少人体摄入动物脂肪在心脏、血管、肠壁上的沉积。如果缺碘也会引起甲状腺分泌不足，使身体的基础代谢率降低，严重的缺碘可造成低水平的能量输出从而诱发肥胖，海带对甲状腺功能低下引起的肥胖有较好的作用。
海带减肥吃法：海带在料理之前要泡水一段时间，再用清水洗净后才可烹调。在烹饪时，尽可能采用清蒸或水煮等少盐、少糖、少油的方式料理，才不致于失去原有的瘦身目的。
人体有上百种生理节律，如体温、血压、内分泌、月经等，都呈现昼夜、月、年的周期性变化。这些生理节律与时间性疾病的发生、发展、痊愈、死亡以及诊断、治疗关系极为密切。顺应这些内在节律养生，可达到保健益寿的目的。中医的时间养生学包括随时间节律的变化而调摄的生长发育律、饮食律、起居律和练功规律等方面内容。
一、顺应生长发育节律而养人有生、长、壮、老的发展规律，人的生长、壮盛和衰老皆与肾精盛衰相关。精是产生生命的物质基础。“夫精者，身之本也”。精生则人成，精盛则人壮，精虚则人衰，精绝则人死。所以保精是养生防病的重要法则。
调养精气须顺应生长发育节律。古人反对早婚。“男子破阳太早，则伤其精气。女子破阴太早，则伤血脉。”
人到壮年，精气已盛，当婚不婚，也是违反人体的生长节律的。道家《抱朴子》说：“人欲不可以都绝，阴阳不交坐致疾患。”因为“男子以精为主，女子以血为主，精盛则思室，血盛则怀胎”。但房事不能太过，须按人体精气盛衰而定。随着年龄的增长，精气日衰，房事也须递减。
二、按阳气的消长而调节饮食
饮食调摄，有昼夜时间饮食和季节时间饮食两方面内容。
关于昼夜时间饮食，《老老恒言》说：“早饭可饱，午后宜少会，至晚更必空虚。“最近美国著名医生罗纳尔·卡迪指出，饮食的时间对体重的增加或减少的影响，比人体摄入营养和热量的数量和质量显得更重要。人体新陈代谢最旺盛的时间在早上8时至12时，所以减肥只要把吃饭时间提前，就能达到减肥的目的。
关于季节时间饮食，古人多以五行生克规律来调摄饮食。春为少阳，其气升发。《摄生消食论》中说：
“当春之时，食味宜减酸、苦、甘，以养脾气。“《养生论》认为：“夏气热，宜食菽(豆类)以寒之，不可于热也。“夏日还要少吃厚味及凉食。秋气燥，宜食芝麻类饮食、多食温而少食凉。冬气闭藏。饮食应减咸而增苦。方可肺气宣达，肾气也就固定。
顺应四时的气候而调摄饮食五味，可安五脏。
三、顺应四时阴阳消长、昼夜节律而调节起居一年中，人体阳气顺应四时有春生、夏长、秋收、冬藏的变化。春季气温乍暖还寒，穿衣应“一重渐减一重，不可暴去“。夏季应早起床，以顺应阳气的充盈与实盛;晚入睡，以顺应阴气不足。
要适当地经受太阳的照射，使毛孔疏松，让体内阳气向外发散，不能只顾眼前舒服，过于避热贪凉，这样必然折伤阳气而致病。秋季应早入睡，以顺应阴精的收藏，早起床，以顺应阳气的舒缓。冬季阳气伏藏，应早入睡以养阳气，晚起床以养阴气。日常活动要避免皮肤过多地暴露在寒冷之中，这样才能维持阳气正常运行。
一日之中昼夜交替，人有阳气的盛衰变化，应积极适应。
早晨阳气生，日中阳气隆，晚上收拒。凡起居劳作，均应与之相应。尤要注意量力而行。到夜间阳气入于阴，则不宜外出，所谓“勿见雾露”;日中“阳气渐消”应“少(稍)息所以养阳”。对于年轻人，不应强求其午睡;对于老年人，一定要给予午睡的时间。
四、按顺应四时及昼夜节律而练功从四季上分，春夏为阳，秋冬为阴，故练功当注意“春夏养阳，秋冬养阴”。张文汇氏通过长期实践，认为在春夏季节宜练静功，并行“搅海吞津法”或“存思冰雪法”，以滋阴养阳，使肝气不致内衰，心气不致内虚。在秋冬季节宜练动功，并行“闭气发热法”或“存思火热法”，以生阳养阴，肺气不致焦满，肾气不致浊沉。
从昼夜上分，从子时到巳时为“六阳时”，从午时到亥时为“六阴时”。清气为阳时所主，浊气为阴时所主。《服气经秘要口诀》云：“凡服气皆取阳时……”这是因为“六阳时”最易使真气自然积聚于“丹田”，气机发动而运行于冲任，形成“小周天”。
由于孕期荷尔蒙的变化．大多数准妈妈的头发可能会变得干枯、分叉易断裂，尤其是在孕晚期，头发甚至经常会从根部断掉，看起来就像脱发一样，对此，准妈妈们不用担心，这只是一种暂时性的脱发现象，只需在日常生活中做好头发的保养工作
准妈妈在孕后期的发质变化
1.妊娠期间由于雌激素增多，会使头发更丰厚、更健康，即使许多平时头油极多的女性，在怀孕4～5月时也不再多油了，孕妈妈从怀孕4个月开始，头发便处于最佳状况，头发会变得光洁、浓密，并且很少有头垢、头屑
2.到了孕中后期，肚子一天比一天大，弯腰洗头对孕妈妈来说变得十分困难。这段时间孕妈妈可以自备洗发水到美容店去洗头，或者请准爸爸帮忙洗头
3.到了孕晚期，准妈妈容易出现脱发问题，如果只是少量的脱发，可以不必在意，孕期脱落头发是很自然的一件事，普通人每天的掉发数量约在70根左右，孕妇大致相同，无须担心；但如果出现了大量脱发的症状，可能是因为贫血或营养不良引起的，要给予足够的重视，及时检查治疗
女性怀孕后如果忽视了头发的护理，很容易造成产后脱发的后果，所以孕妈妈要认真护理好自己的头发
1.出门戴帽子
头皮构造和皮肤一样，如果长时间暴露在户外，遭受紫外线的刺激也会变得干燥，所以头发防紫外线最简洁有效的办法是戴帽子
2.饮食要注意多样化
不要偏食，尤其是要注意较多地食用维生素，包括各种B族维生素，B族维生素是能让头发强韧的“好朋友”，因此怀孕期间，准妈妈可以多食用些B族维生素含量高的食物，比如可多吃小麦胚芽、糙米、动物肝脏、香菇、包心菜等，还应遵照医嘱合理地服用铁剂，以纠正贫血症状，同时避免摄取过多的糖、盐、油等，以免使头皮产生过多的油脂
3.多食海藻类食物
富含维生素的海藻类食品对头发大有好处，平时可以多吃裙带菜、羊栖菜等，还要注意的营养均衡
4.消除精神压力
压力会导致头皮血液循环不畅，更容易造成脱发等头发问题，因此孕妈妈需要采取一些适合自己的减压方法，如做运动、听音乐等
孕妈妈的皮肤十分敏感，为了防止对头皮的刺激影响到胎儿，要选择适合发质且性质比较温和的洗发水，尽量减轻对自身头发的损伤
1.油性发质
油性发质要保持1～2天洗1次的频率，洗头时不能将洗发水直接倒在头发上，应先倒在手心，揉出丰富的泡沫后再清洗头发
2.中性发质
中性发质2～3天洗1次即可，也没必要特别选择去油或滋润的配方，可以选用婴幼儿专用的洗发水，以减少对头发和皮肤的刺激
3.干性发质
建议使用质地柔和的洗发水，并用护发素护理头发。3～5天洗1次头即可，频繁地洗头会使头发变得更加干枯
准妈妈护理头发的学问
1.怀孕后要经常洗头，但是洗后不要用强风吹干，更不要用卷发器卷发，洗后的发型也任其自然，避免过多地梳理会损害发质
2.准妈妈勤梳洗头发可促进头皮的血液供应，为了梳洗方便，准妈妈最好选择舒适方便的短发型
3.洗头时要多按摩头皮，以促进血液循环，帮助毛囊吸收养分，就可帮助改善脱发现象，一旦血液循环畅通，头发生长的速度便会加快，发质自然就会变好
4.按摩时，以指腹揉、捏、敲、擦头皮。动作要领是：揉时以“画圆”的方式进行，捏时力量不要太重，敲时以发旋为中心，做前后左右式的移动；擦时以拇指由耳后往下按；之后准妈妈会觉得特别清爽，而且神采飞扬
保养头发是一件需要长时间下工夫的事情，而孕期正是改善发质的好时机，如果孕妈妈舍得，就剪一个清爽的短发吧
参考书籍
1.王楠编著,十月怀胎全典,中国纺织出版社,2015.06.
2.郑国权编,完美孕产婴护理百科,中国纺织出版社,2015.04.
3.谷丽萍主编,40周孕妇养胎百科,吉林科学技术出版社,2014.08.
4.管睿主编,怀孕一日一页,吉林科学技术出版社,2013.01.
5.林艺淇主编,健康怀孕一本通,吉林科学技术出版社,2013.05.
南瓜子的营养价值是什么呢？南瓜子是一种很常见的食物，也有很多人喜欢吃南瓜子。其实，南瓜子的营养和功效也很多。今天就一起来了解了解南瓜子的营养价值和吃法吧。
吃零食就选南瓜子
南瓜子的营养价值
南瓜子保护男性前列腺。美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子(相当于20~25个瓜子，平均重量68毫克)，可较为有效地防治前列腺疾病。这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。但有些顽固的患者因为前列腺增生过于严重的，比一般的腺体大12倍以上的，服食没什么效果，建议手术切割比较好，以免引发前列腺癌变。
南瓜子有助改善精子质量。专家指出，这是由于南瓜子中含有大量的锌。从西医角度来说，多吃含锌丰富的食物不 仅对前列腺有好处，还可以增加精子数量；而从中医角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用，有助于提高男性生育能力。除瓜子外，榛子、花生等坚果含锌也比 较丰富，可以在很大程度上改善精子质量。
南瓜子有助降压。南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。每日去壳嚼食生南瓜子90克，分早、中、晚三次服。一周为一个疗程，可连续服2～3个疗程。中老年男性在前列腺肥大(增生)尤于失眠体质会极速下降，出现后头疼(失眠、夜尿频多引起的)，耳鸣，面部疼，脸部跳动，食用白瓜子后可感尿急、尿频、尿痛及尿失禁等症状减轻，夜尿减少。
南瓜子可防治牙龈萎缩。南瓜子仁富含对牙龈和牙槽骨非常重要的两大类营养物质。一是含有大量的磷，每100克南瓜子仁含磷1159毫克，老年人牙槽骨萎缩与磷流失有关；二是富含胡萝卜素和维生素E，这两种物质能够直接滋养牙龈，预防牙龈萎缩。
那么，南瓜子要怎么吃最健康呢？
南瓜子的吃法
吃南瓜子最好用手剥着吃，不要用牙嗑，如果用牙嗑，大量唾液会粘在瓜子皮上而丢失。唾液除了具有湿润与溶解食物，使之易于吞咽，以及清洁和保护口腔的作用外，还有滋养肾精之功。因此，要少用牙齿嗑瓜子。上了年纪容易牙龈萎缩，常吃南瓜子可以改变这一现象。
南瓜子仁富含对牙龈和牙槽骨非常重要的两大类营养物质。一是含有大量的磷，每100克南瓜子仁含磷1159毫克，老年人牙槽骨萎缩与磷流失有关；二是富含胡萝卜素和维生素E，这两种物质能够直接滋养牙龈，预防牙龈萎缩。
食用时最好将南瓜子研磨成粉末食用，每日吃一小勺约30克，效果更佳。另外，南瓜子还是富钾食物。富钾食物能助您腿部肌肉伸展并预防腿部抽筋。
吃南瓜子最好用手剥着吃，不要用牙嗑，如果用牙嗑，大量唾液会粘在瓜子皮上而丢失。唾液除了具有湿润与溶解食物，使之易于吞咽，以及清洁和保护口腔的作用外，还有滋养肾精之功。因此，要少用牙齿嗑瓜子。
吃南瓜子好处多，别错过了哦。
病全是“自找”的，聪明人早上从不空腹吃它，别把健康吃没了！
山楂
由于山楂味道过酸，不宜空腹吃，脾胃虚弱者也不宜在早晨进食。
菠萝
菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
酸奶
空腹饮用酸奶能使胃酸浓度增高，活的乳酸菌易被杀死，而使保健作用降低。因此早上喝酸奶时，最好先喝一杯白开水。
香蕉
空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。
肌肤是天气的一面镜子，气候的变化最容易在皮肤上显现。你还在用夏季用开的洗护产品，刚开始不觉得有什么，后来却越用越干，头皮藏东露西、面皮“猛猛紧”，冲完凉如果不立即搽上润肤露，还会出现小红点点甚至干裂瘙痒的情况，想换更滋润的护肤品，却又不得门路，正心大心小，不知如何是好。
刚做完皮肤保湿讲座的杨慧兰博士，是广州军区广州总医院皮肤科的主任医师。她认为冬季选择护肤、护发品的诀窍应遵循四个字：去油+保水。
杨博士指出，能在去除油脂的同时补充水分才是好的护肤品，很多人误以为凡是国外进口的护肤品就好用，其实还是要看成分。
选清洁产品
看——清洁效果及温和性
很多清洁产品，如洗发水、洗面奶、沐浴液、香皂等，都要尽量选择非皂性、非脂性的产品，这就要看它们的酸碱度，也就是PH值。4.5-6.5是清洁用品的最佳PH值，太低则过酸，会引起皮肤色素沉着，太高则过碱，会引起皮肤干燥。
杨博士还特别提到，有的朋友认为秋冬应该勤于去角质，于是三天两头地敷去角质面膜，一星期两次或更多地使用含有果酸成分的去死皮膏，这些都是不当的做法。人的皮肤正常代谢周期是28天，所以这种去角质的大扫除一个月有1-2次就足够了。
对那些有头皮烦恼的朋友，杨医师建议可以先尝试不超过2次/周的洗发频率，若情况仍未改善，可使用2%的采乐洗剂。
选护肤产品
看——保湿成分及润肤成分
不同牌子的保湿护肤品虽然价格上高低不一，但成分却大同小异，主要有保湿剂和润肤剂两大成分，保湿剂增加水合作用，润肤剂形成屏障，防止水分丢失。
国家药监局GCP检查组莅临潍坊市中医院进行药物临床试验机构现场认证
鲁网潍坊5月31日讯 2018年5月25日-5月26日，国家食品药品监督管理总局派出GCP检查组一行5位专家莅临潍坊市中医院进行药物临床试验机构资格现场认证。检查组成员包括浙江大学一附院刘健（组长）、河南省药监局宋义平、海南医学院一附院黄红谦、石家庄白求恩国际和平医院张运好和潍坊市食品药品监督管理局观察员潘国平5位专家。专家们将严格按照GCP检查标准、《药物临床试验机构资格认定管理办法》和检查方案的要求，分别对潍坊市中医院的药物临床试验机构、药物临床试验伦理委员会及中医心血管、中医肿瘤、中医老年病、中医消化、中医神经内科、中医骨伤、中医外科（乳甲）、中医泌尿外科、中医内分泌9个专业组的软硬件设施、人员情况等进行现场检查。
自5月16日接到国家食品药品监督管理总局现场认证通知后，为使潍坊市中医院能够顺利通过GCP机构资格认证，医院领导高度重视，制定了详细的迎查方案，由潍坊市中医院党委书记、理事长牟作峰担任GCP认定迎查领导小组组长，苏茂泉院长等院领导担任领导小组副组长，临床药学科具体负责GCP认定迎查各项工作。各部门积极配合支持，临床药学科和9个专业组人员三甲复审的忙碌尚未停歇，又投入到紧张的GCP迎查工作中。医院领导牵头召开了迎查动员大会和辅助科室协调会议，重申了GCP认证的意义，充分调动各部门迎查人员的积极性;大家加班加点，不断完善GCP迎查各项软硬件设施；临床药学科积极组织全院迎查人员集中强化GCP知识培训和机构、伦理及专业组制度、SOP培训；临床药师分头负责与各专业组联络沟通，答疑解惑，协助解决实际问题，排除一切困难，确保顺利通过检查。
GCP认定专家组莅临潍坊市中医院检查指导工作
GCP认定专家组莅临潍坊市中医院检查指导工作
GCP认定专家组
潍坊市中医院党委委员、副院长、伦理委员会主任委员徐怀安汇报伦理委员会的制度建设与独立行使伦理审查的履职情况
5月25日上午8:30，在综合楼21楼1号会议室举行了GCP迎查汇报会议，医院党委书记、理事长牟作峰、院长苏茂泉、副院长李国楼、徐怀安、谭磊、党委委员嵇克刚、机构及伦理委员会相关人员、申报的9个专业组负责人等参加了迎查会议。
会议由检查组组长刘健主持，苏茂泉院长首先代表医院致欢迎辞，欢迎各位专家莅临指导；随后检查组组长刘健主任代表国家药监局宣读了《药物GCP机构资格认定现场检查通知》及《检查员承诺书》，医院党委书记、理事长牟作峰宣读并签署了“接受检查单位承诺书”，之后按会议议程开始迎查汇报。
潍坊市中医院党委委员、老年病科主任、机构主任嵇克刚向检查组汇报潍坊市中医院药物临床试验机构建设情况、药物临床试验运行管理制度与流程等情况
医院药物临床试验机构主任嵇克刚汇报了机构建设、人员培训、软硬件配备情况、药物临床试验运行管理制度SOP制定、临床试验质量管理及受试者安全保障等内容；伦理委员会主任委员徐怀安汇报了伦理委员会的组织建设、学习培训、制度SOP制定情况；9个申报专业组负责人就专业概况、专业亮点与特色、专业组制度SOP制定、软硬件设施等内容逐一进行了汇报。1个半小时的汇报会在庄重、严肃、认真、有序的氛围下进行。
汇报会后，检查组一行在伦委会主任委员徐怀安、机构主任嵇克刚、机构办主任王振华的陪同下，来到内科楼西区二楼机构办公室和伦委会办公室进行现场检查，对机构伦理人员进行了GCP相关知识访谈。检查组依次查看了机构办公室、机构药房、机构档案室、伦理委员会办公室、伦理委员会档案室的软硬件设施和相关制度SOP等资料，现场考核了机构主任、机构办主任、机构秘书、质量管理员、药物管理员、资料管理员和伦理委员会主任委员、伦理秘书等人员的GCP相关知识和制度职责等内容。
GCP认定专家组查看潍坊市中医院心血管病科
GCP认定专家组查看潍坊市中医院乳腺甲状腺外科
GCP认定专家组查看潍坊市中医院脑病科
GCP认定专家组查看潍坊市中医院骨伤科
GCP认定专家组查看潍坊市中医院泌尿外二科
GCP认定专家组查看潍坊市中医院脾胃病科
GCP认定专家组查看潍坊市中医院肿瘤科
GCP认定专家组查看潍坊市中医院内分泌科
GCP认定专家组查看潍坊市中医院老年病科
5月25日下午13：30，检查组分两组分别在机构主任嵇克刚和机构办主任王振华陪同下，对医院申报的中医心血管、中医肿瘤、中医老年病、中医消化、中医神经内科、中医骨伤、中医外科（乳腺甲状腺）、中医泌尿外科、中医内分泌9个专业科室的运行模式、组织结构、人员组成、培训情况、设施设备、管理制度和SOP等进行考核和现场检查。检查组现场查看了各申报专业的资料准备、试验药物资料室、受试者接待室、专业设施设备、抢救设施及急救药品，对专业负责人、研究者、药物管理员、质量管理员、资料管理员等进行了现场考
机构办、伦理委员会及各专业在迎检上高度重视，充分准备，回答问题有条不紊，得到了检查组专家一致肯定，各位专家以查带训，在检查中对药物临床试验如何科学规范开展给予了现场指导，迎查人员感觉获益匪浅。
经过严谨、细致的现场检查和考核，26日上午11：30，检查组在综合楼21楼1号会议室举行了现场检查评定意见反馈会。检查组成员、医院领导、机构办全体人员、伦委会委员、申报专业组负责人和秘书参加了此次会议。刘健组长代表检查组宣读了《现场检查评定意见》。专家组对医院创建药物临床试验机构所做的工作给予了充分肯定，医院领导对药物临床试验工作的重视，机构办、伦理委员会、各专业组对药物临床试验质量管理规范（GCP）的认识及相关制度、SOP的掌握程度等得到了专家组的一致认可，同时专家组也中肯地指出了医院GCP工作的不足之处，希望各专业在制度、SOP的专业特色和SOP的可操作性上加以改进。院党委书记、理事长牟作峰在《现场检查评定意见》上签字认可，表示将按照专家组提出的意见进行积极整改，进一步完善机构的软硬件建设，全面提升药物临床试验的管理水平。
GCP认定专家组观察员潘国平
GCP认定专家组刘健组长进行总结反馈
潍坊市中医院党委书记、理事长牟作峰向GCP认定专家组致感谢词
国家药物临床试验机构资格认定反馈会
国家药物临床试验机构资格认定反馈会
随后，潍坊市食品药品监督管理局观察员潘国平同志发言，潘国平同志指出:通过一天半的检查，专家们严谨、扎实的工作，值得我们学习；此次认定工作既是一次检查，又是一次培训，检查专家在医院GCP建设方面提出了许多宝贵意见，希望下一步医院就专家提出的意见进行完善；最后潘国平代表市局领导对各位专家对潍坊市中医院GCP工作的指导和检查表示感谢。
最后，医院党委书记、理事长牟作峰总结发言。牟书记首先代表医院向国家食品药品监督管理总局表示感谢，向专家组为医院传经送宝、把好的经验、好的做法带给医院表示感谢。牟书记指出：专家们非常辛苦，放弃了周六的休息时间，各位专家从全国各地远道而来支持山东的工作，尤其是支持潍坊市中医院的工作，一天半的时间专家组严谨、细致的工作作风是我们学习的榜样；专家们的指导为我们以后的工作指明了方向，这次检查来自全国不同省份的这么多专家给我们的指导是非常难得的，所以医院非常珍惜此次认定的机会。同时欢迎专家组再次莅临潍坊市中医院检查、指导工作。牟书记指示相关部门，一定要根据专家提出的问题和建议结合潍坊市中医院情况认真落实改正，依托GCP平台提高潍坊市中医院临床试验整体水平，推动潍坊市中医院科研能力的提升，使潍坊市中医院的临床研究和科研能力跨入新的台阶。
药物临床试验，是药品上市前后在人体进行的安全性和有效性的科学评价过程，国家药物临床试验机构是依据《药物临床试验质量管理规范》（GCP）原则并通过国家食品药品监督管理总局相应的认证审核程序批准的、具有开展药物临床试验资质的医疗机构。国家药物临床试验机构对申报医院的资质情况、人才队伍建设、病员人数、医疗设备设施等都有严格的要求，目的在于规范药物临床试验过程，保护受试者的权益并保障其安全，保证试验结果的科学可靠。而是否具备药物临床试验机构资格已被认为是衡量医疗机构科研质量、医疗水平的重要标志之一。
潍坊市中医院医院药物临床试验机构自2017年2月成立以来，受到了院领导的高度重视及大力扶持，临床药学科和9个专业组成员加班加点，全院相关科室通力配合，按照GCP原则，制定并不断完善了一套完整的规章制度、设计规范和SOP。其中伦理委员会制定制度、规范、SOP31项，机构制定64项，九个专业组制定900余项。医院药物临床试验机构为规范和完善药物临床试验的各个环节做了大量、严谨而细致的筹备工作，除组织相关人员到沧州市中心医院、山东大学齐鲁医院、青岛大学附属医院等机构进行参观学习，还多次邀请国内GCP知名专家到医院培训授课；医院内部还举行了多次的GCP知识培训及考核。通过强化制度建设，加强GCP培训，可以保证药物临床试验的科学性、规范性、可靠性，有效保护受试者的权益及安全。
潍坊市中医院将以本次检查为契机，全面提高药物临床试验的质量和水平，通过承担各类临床试验项目，逐渐与国际化的临床研究接轨，促进医院药物临床试验工作走向新的发展阶段。（通讯员 纪哲）
