低血糖失语症

什么人容易得低血糖?低血糖不仅影响人的生活工作状态，也会危害人的身体健康，易患低血糖的人群更要注意。那么，什么人容易得低血糖呢?下面就随小编一起去看看什么人容易得低血糖吧。

什么人容易得低血糖

1、不吃早餐的人

不吃早餐的人会出现低血糖的症状，小编以前就常常这样。人的身体在休息了一整晚之后，早晨各机体都开始工作，如果不吃早餐就无法补充能量，会消耗体内储存的糖、蛋白质等各类元素，长此以往就会供给不足，出现低血糖的症状。

2、胰岛素注射过量的人

胰岛素会促进细胞吸收葡萄糖，使得血液中的糖分降低，胰岛素注射过量又没有及时补充糖分的话，血糖就会迅速降低，出现急性低血糖症状，对人的危害是很大的。

3、经常喝酒的人

经常喝酒的人也是很容易得低血糖的。大量饮酒就会减少其他食物的摄入量，乙醇摄入过多而糖分摄入少的话，就会出现低血糖。如果空腹大量喝酒，甚至会因严重低血糖而死亡，要引以为戒。

什么人容易得低血糖

4、服用降血糖药物的人

服用降血糖药物的人当然会出现低血糖。服用降血糖的药物，比如氯磺丙脲，在一周之内会出现低血糖的症状。长期服用此类药物的人更应该警惕低血糖的出现。

　　日前，53岁的胡先生因低血糖导致昏迷，被紧急送到哈尔滨医科大学附属第二医院进行抢救。经检查，胡先生患有一种罕见的特殊类型的糖尿病——B型胰岛素抵抗。经过抢救，并给予糖皮质激素及免疫抑制剂治疗后，患者终于转危为安。

　　胡先生身高1.8米，体重却还不到60公斤。内分泌科二病房主任王丽宏教授接诊后，给他做了一系列检查，同时发现他的皮肤变黑，尤其是颈部、腋下、肘部等皮肤褶皱部位。王丽宏表示，胰岛素抵抗在患者身上比较直观的表现就是黑棘皮样的外观，胡先生身体皮肤颜色变黑的情况，给诊断提供了重要线索。通过对病史和检查结果的分析，确诊胡先生患上了一种罕见的特殊类型糖尿病——B型胰岛素抵抗。在给予糖皮质激素及免疫抑制剂治疗，并积极血糖监测治疗后，胡先生的低血糖症状再未出现。

　　王丽宏介绍，在人们以往的观念中，糖尿病患者的症状表现都是高血糖，其实这种认识是不全面的。在糖尿病患者中，还有一部分人以极严重的低血糖起病，如少部分的B型胰岛素抵抗患者。B型胰岛素抵抗患者的体型一般正常或偏瘦，有极重度的胰岛素抵抗，常合并自身免疫系统疾病，如系统性红斑狼疮、硬皮病、皮肌炎等。B型胰岛素抵抗作为内分泌科的罕见病，其治疗原则为一方面通过使用糖皮质激素、免疫抑制剂纠正患者体内出现的免疫异常，另一方面针对不同程度的糖代谢紊乱，给予个体化的治疗。当患者血清中的抗体浓度随着免疫异常的纠正逐渐消失后，糖尿病可达到临床治愈的效果。 (特约记者李华虹 通讯员徐丽娟)

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饮食搭配把蔬菜的比例提高比如一餐蔬菜占一半以上，对糖尿病的辅助治疗糖尿病良好的控制效果，就能更好的把热量控制，血糖也就更稳，很多蔬菜在降血糖方面都有很好的帮助，今天就给大家推荐一些常见的“控糖”蔬菜。

苦菜

苦菜是农村随处可见的一种野菜佳肴，苦菜营养价值高，常被用来炒肉、炒蛋、做汤；食用苦菜还有清除体内热气、排出毒素，还具有抗癌杀菌、清肠排毒、消炎，防治糖尿病等功效。

蕨菜

蕨菜嫩茎叶可食用，口感清香滑润，非常爽口；蕨菜是一道营养丰富的农家佳肴，蕨菜营养价值高，含有丰富的维生素、蛋白质以及矿物质等成分；可入药，具有清热排毒、润肠通便等功效。

马齿苋

马齿苋是一道营养价值非常高的野菜佳肴；它富含维生素、胡萝卜素、蛋白质、粗纤维等营养成分；常吃马齿笕，具有清热解毒、消肿利湿、消炎抗癌、降高血压，治糖尿病等功效。

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在我们的身上有很多养生窝，经常按摩这些养生窝可以起到健康长寿的效果，下面就给大家介绍3个常用的养生窝

第一个是耳后窝，就在我们耳垂后面的凹陷处，用我们两个手的大拇指慢慢的用力按压耳后窝，像这样按压5秒然后在松手，反复按10分钟，每天午饭后半小时和晚饭后半小时各按1次，可以调节气血，预防糖尿病并发症，这是因为耳朵后面分布着迷走神经，通过刺激它可以促进胰岛素分泌，从而有效的降低血糖

第二个是眼窝，眼窝就是在我们眼眶这里，最柔软的地方，揉的时候要轻闭双眼，然后用食指的指腹在眼皮上，顺时针按摩10次，逆时针按摩10次，经常按摩眼窝可以起到降压安神的作用

第三个是腰窝，腰窝就是腰部脊柱左右两侧的凹陷处，按这里的时候首先要把手搓热，然后放在腰窝处，从腰窝开始用力的向下搓，像这样做50次，每天早晚各做一次，经常这样做能够起到泻火通便的作用

每年的5月底6月初，是荔枝大批上市、开始进入旺季的时间。爱荔枝的朋友们，可以大饱口福了！

然而，荔枝虽美味，却不能贪嘴。连续多日吃大量荔枝，可能会吃出“荔枝病”。

荔枝病主要表现为头晕、出汗、心悸，严重者突然面色苍白、手脚冰凉、大汗淋漓、突然昏迷、阵发性抽搐、脉搏细速、呼吸不规则，甚至出现呼吸暂停等生命危险。

荔枝病，实际上是突发性低血糖引起的。那么问题来了：荔枝的含糖量明明很高，怎么会吃出低血糖呢？

荔枝那么甜，为啥会吃出低血糖？

原因主要有以下几个：

1.人体能直接吸收的糖分是葡萄糖，而荔枝所含的糖分主要是果糖。果糖在体内必须通过酶的分解，才能转化为葡萄糖。

摄入大量荔枝，会刺激胰岛素大量分泌，使血糖水平急剧下降。而同时，来自荔枝的果糖又没来得及转化为葡萄糖，血糖得不到及时补充。低血糖症状便出现了。

2.荔枝吃太多，还会影响食欲，使蛋白质、脂肪摄入不足，机体储糖减少，就更易出现低血糖症状。

3.荔枝中的α-次甲基丙基甘氨酸，本身也具有降血糖的作用。

4.极少数人体内缺乏果糖-1，6-二磷酸酯酶等，果糖在其肝、肾、肠中堆积，不能分解代谢，也会导致低血糖反应。

不过，正因为荔枝的这个特点，有些人便蠢蠢欲动了：既然吃荔枝能降血糖，还能满足口腹之欲，何乐而不为呢？

想吃荔枝降血糖？醒醒吧

小编在这提醒：有这种想法的朋友，快点打消这个念头吧！

虽然食用大量荔枝会出现低血糖症状，但这不代表糖尿病患者能吃荔枝来降血糖。当荔枝中的果糖在体内停留时间足够长，最终还是会转化为葡萄糖，导致血糖不降反升。

当然，多数朋友是不会通过吃荔枝来降血糖的，但大家吃起荔枝来，还是很容易一颗接一颗、停不下来，于是，一不小心就吃出荔枝病了！

不小心吃出荔枝病？赶紧喝糖水

一旦发生荔枝病，如果仅有头晕、乏力、出虚汗等轻度反应，应立即饮用白糖水、葡萄糖液及其他高糖分流质、半流质食物。

注意：如果有抽搐、虚脱等重症，要就近请医务人员或急送医院进行治疗。

当然，最好直接就不要让自己有患荔枝病的机会！那么，这就必须说说怎么预防荔枝病了~

注意这2点，荔枝病离你远远的

1.切记不可在短时间内进食过量荔枝。

苏东坡说，“日啖荔枝三百颗”。但现实生活中，成年人一天最好不超过300克（即6两），小儿更要适当减少。

2.必要时，可把荔枝连壳放在盐水里浸泡后再食用。

总的来说，荔枝是个很不错的水果，不过以下6种人，一定要少吃荔枝：

儿童初尝荔枝时；妇女妊娠怀孕时；成人过量饮酒时；空腹食用荔枝时；口服降糖药物时；严重肝肾疾患时。

荔枝挑选的6个技巧

1

技巧一：看颜色。

新鲜的荔枝并不是完全鲜艳的红色，而是有些暗红色，许多表皮上还会带有些许的绿色，这是很正常的，这样的一般都是比较新鲜的。

２

技巧二：看外表。

如果荔枝头部比较尖，而且表皮上的“钉”密集程度比较高，说明荔枝还不够成熟，反之就是一颗成熟的荔枝。如果荔枝外壳的龟裂片平坦、缝合线明显，味道一定会很甘甜。

３

技巧三：手感。

用手触摸外壳，轻轻地按捏一下，一般而言，新鲜的荔枝的手感应该紧硬而且有弹性，稍微有些软但又不失弹性的，是相对而言比较成熟一些的，如果又软又没有弹性，那么说明该荔枝已经熟透了，或者是烂了。所以记得要挑选那些稍硬一些有弹性的荔枝。

４

技巧四：看大小。

一般而言，如果经受住了上述四条的检验，那么个头越大、外形越匀称的越好。

５

技巧五：闻气味。

凑到鼻尖闻一闻，新鲜的荔枝一般都有一种清香的味道，如果有酒味或是酸味等异常的味道，说明已经不是新鲜的荔枝了。

6

技巧六：看果肉。

一般买卖这类水果，都会打开样品查看或著试味，剥开外壳之后，如果果肉是晶莹剔透的，那么比较新鲜，如果带有点红色或褐色，就变味了。试尝一下，新鲜的荔枝吃到嘴里，果肉富有弹性，果汁清香诱人，酸甜可口。

吃荔枝为何会上火？

荔枝甜美，有人质疑吃荔枝多会不会吃肥了自己。其实不然。营养师有言，荔枝所含的糖分主要是果糖，果糖不能直接转化为葡萄糖被人体吸收，只能在肝脏转化为糖元。由于果糖的代谢非常快，大量吃荔枝不但不会变胖，反而会引起血糖下降。荔枝的甜主要来自于果糖，由于缺少了葡萄糖，包括大脑在内的零件自然无法正常运转。再加上夏季人们进食量变小，更加剧了葡萄糖供给不足，从而出现头晕、面色苍白、乏力等低血糖症状，也就是大家常说的“上火”。

此外，还有少数人吃完荔枝后，会出现食欲不振、腹泻和浮肿等症状，是因为他们体内缺乏代谢果糖所需要的酶。

如何降低吃荔枝的上火几率？

荔枝向来被认为“热气”，多吃易上火。民间有很多妙招来化解荔枝的“火气”

比如用淡盐水浸泡，再放入冰箱中冻上一晚，第二天再食用。

如果用荔枝入馔烹调，则最好能与“凉性”食材搭档，比如凉瓜和青瓜一类能清热之物。

广东还有一个以荔枝壳化解荔枝肉之热气的方法，即用荔枝壳煮水或者泡茶喝。

我国每11个人中就有1个糖尿病患者。糖尿病患者在治疗过程中可能发生的血糖过低现象，据统计，约有0.2%的糖尿病患者死于低血糖昏迷。因此，低血糖被称为糖尿病患者的“隐形杀手”，危害不容小觑。

■什么是低血糖？

由中华医学会糖尿病学分会最近颁布的中国2型糖尿病防治指南（2017年版）推荐，对非糖尿病患者来说，低血糖症的诊断标准为血糖＜2.8 mmol／L。而接受药物治疗的糖尿病患者只要血糖≤3.9 mmol／L就属低血糖范畴。国外研究证实，一次严重的低血糖事件，可能抵消一生长期控制血糖所带来的益处。

■低血糖有哪些表现？

低血糖可表现为心慌、手抖、头晕、出汗、饥饿感、面色苍白、全身乏力等，严重者可表现为神志不清、抽搐、昏睡，甚至昏迷，危及生命。老年患者发生低血糖时常可表现为行为异常或其他非典型症状。有些患者屡发低血糖后，可表现为无先兆症状的低血糖昏迷，特别是病程长、胰岛功能差、血糖波动大的65岁以上老年糖尿病患者要注意预防低血糖昏迷的发生。

■如何预防低血糖？

【规律进餐】　做到定时、定量进餐，戒烟戒酒，不管有多忙或者是没有胃口，到点一定要吃饭。积极采用分餐制，一日至少进食三餐，易出现低血糖患者或病情不稳定的患者还可在三次正餐之间加餐2 -3次，一般可在上午9:00-10:00、下午3:00-4:00及晚上睡前各加一次餐，这是防止低血糖、控制高血糖最行之有效的措施。

【适当运动】　糖尿病患者不宜在空腹时进行运动，宜在餐后1小时左右进行，因为此时血糖较高，运动可促进葡萄糖的吸收，又可降低低血糖的发生。运动时间不宜过长，可以从10分钟开始，并逐渐延长，中间要适当休息，以运动后不感觉劳累为宜。一旦在运动中出现低血糖反应前兆，要立即停止并适量吃些甜食。

【合理用药】　降糖药物是把双刃剑，剂量控制稍有不慎，就可能变“救人”为“害人”。尤其是胰岛素，其最大的副作用就是引起低血糖反应，因此一定要在专科医生的指导下，个体化用药，从小剂量开始，特别是同时合并肝肾疾病、心脏病、肾功能不全等的患者更要谨慎。

【监测血糖】　糖尿病患者一旦出现冷汗、心慌、饥饿感，怀疑自己低血糖时，有条件的一定要测一下血糖，如果血糖很低，就要马上吃些糖果、饼干之类的东西，待饥饿感消失后，再复查血糖。对于易发生夜间低血糖的患者，睡前应加测血糖，如果血糖偏低，可在睡前适量加餐。

【应急物品】　糖尿病患者应常备两样随身携带的物品，一是食物，如糖果、饼干等，以备不时之需；二是急救卡片，并注明自己的姓名、联系电话、和所患糖尿病情况及急救措施等，以便在发生严重低血糖时能在最短时间内得到他人帮助，及时被送医救治。

（长沙市第一医院内分泌代谢科主任医师-欧阳俊）

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我们把高血压、高血脂、高血糖称作“三高”，其对于身体影响是极大的，忽视了三高，危害极大，重视三高，则能促进保健，其中以高血糖来说，是目前大家重视的，一旦升高的明显，突发的病变更大，为此，适时的了解血糖标准、进行科学的降低血糖是很多人在意的事情。

而在目前，美国的一项研究机构针对大家平时检测血糖的标准提出这样的理解，认为大家可以把血糖的检测标准适当的放宽一点，以此能够更好的通过控制血糖了解健康，为何这个研究机构会说这样的话呢?在接下来文章中，我们一起来了解一下。

常见的血糖检测

在平时，如果说到常见的血糖检测方式，我们可能会拿起测量血糖的仪器，取手指的血液，从而知晓血糖的数值变化。特别在检查身体，可能会不吃早餐。

其实，这样的血糖检测，更多的属于瞬时血糖，反映的是那个时间段血糖的变化情况，但是你知道吗?你身体中的血糖其实时刻都在变化。餐前、餐后检测血糖明显是不一样的，早上和夜晚检测血糖也是不一样的。

中国的血糖检测标准

血糖升高，更多的时候，我们会考虑糖尿病，这样的情况是大家不能忽视的。判断糖尿病的依据是根据检测血液中糖化血红蛋白的数值，如果糖化血红蛋白临界值在6.5%，说明是糖尿病。

而这样标准，目前在美国的一些医生看来不妨将其扩宽一点，达到7%—8%，虽说只有1.5%的扩张，其实也是反映了健康的需要。

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扩宽到7%—8%的好处？

当糖化血红蛋白扩宽到7%—8%的时候，能够避免低血糖就开始服用药物，降血糖药物带来的副作用是极大的，会导致肠胃出现问题，还可能导致体重增加，这都是需要引起大家重视的事情。

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糖化血红蛋白的益处？

与以前的血糖相比较，糖化血红蛋白能够更加有效的了解糖尿病患者可能潜藏的并发症，例如，血管健康。当检查出糖化血红蛋白数值很高的时候，诱发的糖尿病几率更高，相比血糖检测更加的有效。

更多的时候，检测血糖或者检测糖化血红蛋白属于了解血糖的变化，正确的降低血糖才是关键，那么应该如何降低血糖呢？

1

关于服用药物

2

胰岛素真的能吃吗？

市面上关于口服胰岛素降低血糖，这样的广告最好不要相信，因为是假的。

3

运动很有必要

其实最好结合运动，有氧运动能够起到很好的降低血糖作用，对于维持身体更好。

糖化血红蛋白检测与血糖检测就介绍这么多，希望大家多重视，正确的面对血糖，降低血糖，获得好身体。