夫妻相是接吻造成的

 

        辗转山西、辽宁、北京、河北，手续齐全，可是挺着大肚子办不下准生证

　　我是东北人，2002年来北京工作，2004年买了一套房子，2007年结婚，生活过得很幸福。之前我认为，没有北京户口并不会影响我们在北京的生活。但后来的事实证明，我错了。

　　2012年3月，妻子怀孕了，我们全家都非常高兴。第二天我就带着妻子去家附近的306医院建档、做相关的检查。医院告诉我们，要建档必须拿出准生证以及社区医院开的健康证明。我想这是国家的规定，那就办吧。从此就开始了漫长而痛苦的办证过程。

　　妻子原籍在山西省，2005年因为工作调动把户口迁到河北省三河市燕郊经济技术开发区(以下简称燕郊)。我的户口在辽宁省。

　　我们先到了我妻子的户口所在地燕郊，找到社区的居委会，把我们要办准生证的情况说明了。居委会的工作人员跟我们说，你们必须回原籍开出“加盖三级政府公章的生育情况证明”。我不明白何为“三级政府”，向工作人员请教，工作人员不予回答。于是我回家上网查找，大致弄清楚了，“三级政府”即为居委会、区计生部门、市计生办。

　　既然燕郊居委会要求准备这些证明，我们就去开吧。于是我俩分别回山西与辽宁开证明。还是家乡好，很快就开出了证明。然而我们拿着这些证明再次去燕郊居委会办理准生证时，燕郊居委会的工作人员又告诉我们，你们还需要开“现居住地的生育情况证明”。于是我们又回到北京，到我们居住地的社区居委会开证明。但社区居委会给的答复是，他们不了解情况，开不了这个证明，如果非让他们开也可以，必须让女方户口所在地(燕郊)先开出生育情况证明。崩溃！这是个死循环啊！于是我又去燕郊居委会，与他们沟通协调这个事。但他们态度很强硬，说这是原则问题，一旦出了事谁负责！我说我负责，出了问题把我拉出去枪毙都行……

　　现在，北京的社区居委会和燕郊的居委会互相以对方先开出生育情况证明为先决条件，否则绝不给我们开证明。我就不明白了，我的相关手续齐全，在北京有工作，有住房，有连续纳税证明，国家规定必须有的一切材料我们都有，但就是开不出准生证。

　　从我们家到燕郊有将近80公里的距离。为了这个准生证，我带着怀孕的妻子来来回回往返6次，每次都失望而归。妻子晕车，但又不能不亲自去，因为居委会的工作人员告诉我们，这是“国家规定”。

　　孩子即将出生，但准生证至今还没有办下来。我们就是想生个小孩，而且是头胎，为啥这么难？

　　北京 吴 耐

　　无人告知何时手术，产妇被晾4个小时

　　医生是否看惯了生老病死

　　年初，妻子因分娩在即而入住郑州市一家颇具盛名的妇科医院。出于种种考量，我们决定采用自然分娩的方式来迎接宝宝的出生。在待产室，经过一个上午的产前多次剧烈阵痛，身心疲惫的妻子终于进了产房。在外焦急等待的我满以为很快就可以迎接新生命的降临，不料却接到了主治医生从产房内打来的电话，说妻子子宫内有肌瘤，无法正常自然分娩，让我来决定是剖腹产还是继续自然分娩。

　　考虑到阵痛给妻子带来的巨大痛苦以及继续自然分娩有可能带来的风险，我当即要求医生剖腹产，并请求医生马上进行手术。但此时主治医生慢条斯理地从产房出来，从值班室里取出一沓风险告知书，“无比耐心”地向我解释剖腹产手术可能带来的法律风险并要求我签字。想到妻子的痛苦，心急火燎的我不等她介绍完毕就签了名，央求她马上手术，并承诺自愿承担风险。

　　也许是不满于我打断了她的介绍，主治医生没有告知我是否马上进行手术就走出门外，不知所向。在随后的4个小时里，没有人来告诉我手术什么时候开始，也没有医护人员对躺在产房里备受阵痛折磨的妻子采取任何护理措施。4个小时的产前阵痛是怎样的难以忍受，作为男人我无法体会，但看到妻子独自在产房忍受痛苦，甚至因为过于疼痛而喊叫受到医护人员训斥时，我心里对医院的不满陡然而生。

　　也许是因为医护人员每天看惯了生老病死，所以他们才会在听到妻子因阵痛喊叫时没有采取任何医护措施，而是说“别喊了，喊什么也没有用，我们见多了”；也许是因为病人多医生少，手术要排队，我们才需要等4个小时；也许是医生目前仅仅习惯于告知手术风险并要求患者为免责签字，不习惯为缓解患者家属焦急心情而对手术安排等细节进行告知；也许……

　　但事后妻子说，还不是因为你没有找熟人送红包，否则，我会受这么多罪吗？我无语。

　　河南省高级人民法院 关晓海

　　外出打工者因难以办准生证、进行妇检而生的烦恼

　　孩子快上学了还是“黑户”

　　含辛茹苦，可怜天下父母心。且不说生孩子十月怀胎不容易，也不说漫漫养育路之难，就是一个证明身份的户口也足能令人唏嘘不已。

　　我有个农村朋友，由于夫妇两人长期在外地工作，不能及时回家参加当地的妇检，一时无法办理准生证，自然也享受不到住院分娩等相关优惠政策。在孩子出生后，他们就赶回老家上户口，当地派出所非要他们出具计生办的证明才行。找到计生办，被告知没按程序办理准生证就要罚款。村里人纷纷出谋划策，似乎不走正常渠道更容易些。但找熟人托关系总离不开钱权交易，这着实让看不惯此类现象的朋友左右为难。眼看孩子快到了上学的年龄，至今还是个“黑户”。

　　浙江永嘉县瓯北镇 廖辉军

　　村里没有接生员，乡镇卫生院医疗条件有限

　　偏远山区生孩子真难

　　生孩子难的现象，在一些偏远落后的乡村表现得尤为突出。

　　现如今，村子里昔日“实惠便利”的接生婆越来越少甚至销声匿迹了。更何况，出于对农村卫生条件和安全状况的考虑，政府也不允许接生婆接生孩子了，哪怕是经验再丰富的村级接生员也不能为产妇接生。加之没有孩子的“出生证明”是很难过计划生育这一关的，也无法到当地派出所为孩子报户口，所以农村妇女生孩子，至少要到乡镇卫生院去。但是，医生医术欠佳、医疗条件良莠不齐的乡镇卫生院，让许多孕妇的家人不太放心。因此，一些村里人生孩子大都到更远的县区医院，经济条件好的家庭，便提前到省市一级的大医院去待生。而经济条件较差的家庭，大都到了“跟前”才匆匆雇车或者拨打“120”去医院。往往有些产妇在一路颠簸的半途中就要分娩。

　　在城市医院里生孩子，如果是顺产，花费还少些，如果是剖腹产，则要付出不菲的花费，包括医疗费、家人陪护的食宿费、来来回回的交通费等，算起来要五六千元甚至上万元。这对于一个农村家庭来说是沉重的经济负担。

　　应尽快解决偏远农村生孩子难的问题，完善接生服务体系和技术服务配套设施，比如，成立专门的接生服务机构，选派专业的流动服务队等，形成安全、健康、快捷的综合服务网络。

　　山东济南市长清区 马洪利

　　要过事业关、人生风险关、医疗关、费用关等

　　生孩子的代价太大了

　　我有个“80”后的同事，是个独生女，她丈夫是独生子。夫妻俩生育了一个儿子，读小学一年级。工作之余，我们常聊孩子的一些事。

　　我鼓励她生二胎，不料她回答道：“我们双方属独生子女，符合生二胎的政策；但我与先生商量后，不打算再生了。”

　　她说，现在生一个孩子已很不容易了，生两个小孩“压力山大”，因为生小孩要过六道关：一是事业关。职业女性生小孩多在30岁左右，正是事业的黄金期，通常要为生小孩耽误半年时间的工作，既影响单位工作安排，也影响自身进步。二是人生风险关。女性怀孕后，不仅要承受巨大的生理反应，而且在怀孕过程中还要面临很多风险，特别是生小孩的过程，是女性必须跨越的生死关。三是医疗关。为了母子健康平安，怀孕后要到医院孕检七八次，小孩足月临产前，要找熟人托关系联系医院。四是费用关。生小孩需花费一大笔费用，孕检七八次得花费1000多元；生产时花费更大，若顺产，市级三甲以上医院住院费6000—8000元；若剖腹产，住院及治疗费12000—15000元，要耗费一般工薪阶层近半年工资。五是办证关。想生小孩，必须先办准生证，办准生证手续繁琐，需出具双方单位证明，然后双方要到医院体检；小孩生下来后到派出所上户口，又要出具双方单位证明，经计生部门盖章、医院出具上环证明之后，小孩才能落户。办这些证件若不顺利，来回折腾，耗费时间，搞得人精疲力竭，不胜其烦。六是教育关。小孩从3周岁进幼儿园开始，教育压力剧增。一是资金压力。稍好一点的幼儿园每学年学杂费、生活费约1万元，3年幼儿园就是3万元；小学6年虽然不用交学杂费，但第二课堂、特长班开支就是无底洞了，一般得花3万元左右；初中3年开支也不会低于小学开支；到了高中，支出就大了，3年下来得花上四五万元；上大学花费更多。二是精力压力。小学通常要辅导，作为家长必须要尽责；小孩升初中、高中，不仅要成绩，而且还要找关系、请客送礼等等，使家长们一直处在比拼实力的竞技状态，让人疲惫不堪。

　　听完小同事的话，我默默不语，心生感慨：时代不同了，现在生孩子的确不容易，需要付出的代价太大了！

　　湖南怀化市 莫开伟

        事实上，许多做太太的，因为自己对先生的坏脾气感到害怕，也会常常警告自己的孩子：  “别让爸爸生气啊！他上班已经够辛苦了，若让爸爸生气，那连妈妈也要一起倒霉了！”甚至，有些妈妈还会说：“如果你不乖，爸爸就会怪罪到妈妈的头上，那么，你就等于害妈妈被爸爸骂了！”这么一说，孩子当然就会害怕自己连累了妈妈，  于是把爸爸当成一个恐怖的对象。

        多年前，我曾在一个小学演讲，有个妈妈对我说：“当我先生不在家时，我和孩子都感觉很轻松、很自在，只要一听到先生的脚步声，我们全家就开始紧张，担心先生回家后，又会开始指责这个不对，批评那个不好。我和孩子都很怕他，我要怎么样才能改变他的坏脾气？”这个由妈妈带头领军，全家一起来“害怕”爸爸的氛围，让爸爸在无形中，变成了家庭中的超级大怪兽。虽然爸爸的确是个坏脾气的火爆分子，但妈妈与爸爸之间互动的态度很重要，夫妻属于同辈，彼此之间是平等的，遇有事情，两个人应该要好好地沟通；如果妈妈的个性过于懦弱，凡事都以息事宁人的态度来面对问题，或者总是害怕表达自己的意见，就会让孩子也产生很大的无奈。因为连妈妈都害怕爸爸了，那么我们身为孩子还能怎么样呢？只好跟着忍气吞声啊！所以夫妻之间如果有一个人显得过于强势，其实与配偶太过懦弱、太过恐惧有相当大的关系。夫妻之间的相处与沟通模式，确实影响孩子至深，有些孩子甚至过度担心妈妈的安全，于是经常为妈妈打抱不平，并长期与爸爸抗争，搞得父子之间形同水火。这种以亲子结盟，来孤立或对抗另一半的情形，还相当普遍呢！

 
        “其实从小开始，你就一直担心爸爸妈妈的婚姻，而你早已从妈妈和爸爸的互动中看出他们的感情有危机，所以你担心得不得了，很怕他们会因此而分开，最后妈妈就会很可怜，对不对？”我问男孩。

       “你怎么知道？”男孩带着不可置信的跟神望着我，他和妈妈的嘴巴都张得大大的。

        “因为你一直黏着妈妈，不愿离开妈妈身边，一定是有原因的啊！你深怕一离开妈妈身边就会失去妈妈，所以必须每一分钟都看见妈妈；加上你知道爸爸很疼你，由于爸爸疼爱你，所以一定会连带疼爱照顾

        妈妈。那么，你和妈妈结合在一起，就可以确保妈妈的安全了，但是你所付出的代价也太高了吧？”我说，“为了讨爸爸的欢心，你让自己尽量听话、委屈自己，把自己变成了一个乖宝宝。因为你观察姐姐不听话的结果，就是失去爸爸的疼爱，所以如何让爸爸更加喜欢你，对你来说非常重要，只要爸爸越喜欢你，妈妈就越安全，对不对？”

         为了减少对孩子成长的不良影响，江北区红石路5号的陈宇(化名)和妻子谢娜(化名)离婚时商量好：离婚后绝对不在孩子面前抱怨对方，要像好友一样交往，给孩子营造一个和谐的成长氛围。

　　今年4月，陈宇和谢娜离婚，12岁的女儿随谢娜生活。陈宇介绍，女儿跟了谢娜后，担心她会限制自己和女儿见面，挑拨父女关系。于是，陈宇和谢娜商量，即使离婚后产生矛盾，也不要把大人之间的纠葛展现给孩子，谢娜也同意。

　　“我从不当着孩子报怨她的妈妈。”陈宇说，他每周去谢娜住处看望一次女儿，带孩子逛公园、看电影。每当女儿问起父母离婚的事，陈宇总会告诉孩子，爸爸妈妈虽没在一起生活，但彼此的关爱始终如一。

　　离婚后，谢娜带女儿和父母住在一起。昨日她告诉记者，家人聊天，总不免说一些陈宇的不是，但只要女儿在场，这种话题绝对禁止。相反，谢娜父母还常在外孙女面前夸奖陈宇，要孩子向她爸爸学习。

　　陈宇和谢娜理智离婚和后来的文明相处，收到了效果。谢娜说，刚离婚时，女儿成天闷闷不乐，学习成绩随之下降。“老师说孩子上课常心不在焉。”如今，女儿的情绪很稳定，有时还和谢娜开玩笑：“我看你跟爸爸没什么问题，你们不如和好。”

　　谢娜说：“复婚已不可能，但只要能让孩子少受一些伤害，我们都愿友好相处，理智对待离婚后的生活。”

　　记者 贺怀湘

        [提要]本文主要介绍了夫妻离婚后，孩子抚养费是以什么为标准的,及抚养费标准养等一系列相关内容，并提供专业律师免费法律解答。

　　【抚养费标准】夫妻离婚后，孩子抚养费是以什么为标准的?

　　离婚案件中，大家最关注的子女抚养问题除了子女归谁抚养外，还有子女的抚养费如何给付的问题。

　　下面，笔者仅就这一问题根据相关法律结合司法实践作一归纳。

　　一、子女的抚养费具体有哪几项?

　　根据司法解释，子女的抚养费包括子女生活费 、教育费、医疗费等费用。

　　二、法院根据什么标准确定抚养费?

　　在离婚案件中，人民法院在确定子女抚养费的数额时，一般是根据以下三大标准来确定。

　　1、子女的实际需要。

　　2、父母双方的负担能力。

　　3、当地的实际生活水平。

　　三、抚养费具体数额如何确定?

　　根据司法解释，夫妻双方离婚后，孩子的抚养费可按以下标准支付;

　　1、有固定收入的，抚育费一般可按其月总收入的百分之二十至三十的比例给付。负担两个以上子女抚育费的，比例可适当提高，但一般不得超过月总收入的百分之五十。

　　2、无固定收入的，抚育费的数额可依据当年总收入或同行业平均收入，参照上述比例确定。

　　3、有特殊情况的，可适当提高或降低上述比例。

　　四、抚养费应怎么给付?

　　1、有条件的，可以一次性给付。

　　2、暂时不具备条件的，可以按月或定期给付，也可按收益季度或年度给付。

　　五、子女抚养费可以由一方全部负担吗?

　　1、如果协商一致，是可以的，当然，如果有证据显示承担全部抚养费的一方抚养能力明显不能保障子女所需费用，影响子女健康成长的，则不可以。

　　2、即使达成上述协议后，如果过一段时间后，双方经济情况确有变化，子女的生活费和教育费确有增加或者给付的必要，一方仍可诉至法院，要求另一方承担抚养费。

　　六、孩子的抚养费应给到几时?

　　1、抚养费的给付期限，一般应至子女十八周岁为止。

　　2、十六周岁以上不满十八周岁，以其劳动收入为主要生活来源，并能维持当地一般生活水平的，父母可停止给付抚养费。

　　七、成年的子女还需要父母拿抚养费吗?

　　尚未独立生活的成年子女有下列情刑之一的，父母又有给付能力的，仍应负担必要的抚养费：

　　(1)丧失劳动能力或虽未完全丧失劳动能力，但其收入不足以维持生活的;

　　(2)尚在校就读的;

　　(3)确无独立生活能力和条件的。

　　八、什么情况下子女可以要求增加抚养费?

　　子女要求增加抚育费有下列情形之一，父或母有给付能力的，法院应予支持：

　　(1)原定抚育费数额不足以维持当地实际生活水平的;

　　(2)因子女患病、上学，实际需要已超过原定数额的;

　　(3)有其他正当理由应当增加的。

　　九、一方无经济收入或下落不明，如何支付抚养费?

　　根据司法解释，一方无经济收入或者下落不明的，可用其财物折抵子女抚育费。

　　十、继父母应否向继子女给付抚养费?

　　生父与继母或生母与继父离婚时，对曾受其抚养教育的继子女，继父或继母不同意继续抚养的，仍应由生父母抚养，继父母也可以不给付继子女的抚养费;如果同意抚养，当然法律也认可。

　　十一、养父母应否向养子女给付抚养费?

　　1、《中华人民共和国收养法》施行前，夫或妻一方收养的子女，对方未表示反对，并与该子女形成事实收养关系的，离婚后，应由双方负担子女的抚育费;

　　2、《中华人民共和国收养法》施行前，夫或妻一方收养的子女，对方始终反对的，离婚后，反对一方可不负担抚养费，由收养一方抚养该子女。

　　3、《中华人民共和国收养法》施行前，夫妻双方收养的子女，或《中华人民共和国收养法》施行后收养的子女，在没有解除收养关系前，应按照法律关于父母子女的规定承担养子女的抚养费。

　　十二、孩子改姓，父母可否拒付抚养费?

　　根据法律规定，父母不得因子女变更姓氏而拒付子女抚育费。但是父或母一方擅自将子女姓氏改为继母或继父姓氏而引起纠纷的，应责令恢复原姓氏。

　   德国电视二台晚间播放的关于家庭问题的节目里面的一个真实个案，讲述一个10岁的小男孩，父母离异已3年，母亲因为怨恨孩子的父亲而拒绝父亲探视孩子，父亲为能见儿子只好诉之于法。

 

　　德国电视二台晚间播放的关于家庭问题的节目里面的一个真实个案，讲述一个10岁的小男孩，父母离异已3年，母亲因为怨恨孩子的父亲而拒绝父亲探视孩子，父亲为能见儿子只好诉之于法。法庭的裁决是母亲必须让父子俩每月有一次接触的机会，然而在父亲探视孩子时，孩子策划了一场成功躲避父亲的闹剧。父亲一走，孩子迅速关上房门后，跪在地上大哭起来。没有和父亲见面究竟是胜利还是失落……

　　有这样一对夫妇，离婚大战打得不可开交，连续几个月，双方都沉浸在是非争论中，完全忽略了孩子的存在。忽然有一天，他们发现一向活泼开朗的小女儿变了，存心找碴儿哭闹，可一旦向她表示关切，她又会恶语相向，一年级的小朋友，动不动就冷冷地说“我恨你”，让人寒心。

　　世界上有多少种人，就有多少种婚姻，有多少种婚姻，就有多少种分手。父母不同的分手类型，对孩子的影响自然也大不相同。

　　虽然没有完全相同的分手，但是同类分手却有太多的相似之处。我们可以把分手的类型分为6类：

　　朋友型，“买卖”不成情意在

　　夫妻双方发现彼此不适合继续再做夫妻，但是都很尊重和理解对方，婚姻不能为继了，但是感情还在。分手后双方不会发生财产纠纷，在抚养和探视孩子方面也会尽职尽责，彼此体谅。这样的分手对孩子几乎没有什么消极影响。

　　亲人型，百日夫妻自有恩

　　一日夫妻百日恩，百日夫妻似海深。无论出于什么原因，夫妻是做不了了，但是看看对方，还是有一种“亲人”的感觉。不在一起生活了，但依然牵挂对方，总希望对方的生活过得好一点。当一方遇到困难的时候，另一方会不遗余力地提供帮助。有这样的父母，是孩子的幸运。

　　君子型，君子断交不出恶声

　　分手了，心中也并非一点“疙瘩”没有，但是，双方修养都很高，皆不囿于自私和狭隘，懂得宽容和换位思考。虽然心有不快，但想想毕竟当初也是自己的选择，造成今天的局面自己也不是没有责任。虽然感情不在了，但还是能够凭着与人为善的道德原则与对方和平相处。这种情况，对孩子的消极影响不大。

　　冷漠型，你只是个熟悉的陌生人

　　这种夫妻，必有一方失于自私和狭隘，他们会认为，婚都离了，还有什么可说的，我跟你一点关系都没有。离异后双方毫无感情可言，彼此关系僵硬、冷漠，视对方如陌生人，甚至不如陌生人，双方对待利益和责任问题还往往是斤斤计较。这种关系会对孩子产生很多不利影响，容易使孩子陷入孤独，形成不合群、狭隘等不良个性。

　　怨恨型，此恨绵绵无绝期

　　婚姻结束了，但是怨恨还没有结束，长时间地沉浸在对对方的抱怨和指责中。这样的分手，必有一方属于“怨妇”或者“怨夫”，总觉得对方不仁不义，深深伤害了自己，自己的命好苦。“天长地久有尽时，此恨绵绵无绝期”。殊不知，人的痛苦很多时候是因为自己的记性太好了，人生是应该学会忘记的。

　　这样的关系状态，对孩子无疑是一种伤害，会给孩子带来巨大的心理阴影，不仅影响到孩子的健康成长，还会影响到孩子将来的恋爱和婚姻，让人遗憾。

　　敌对型，此仇不报非君子

　　套用那英的歌词，这种状态属于“你伤害了我”，不要想“一笑而过”。此仇不报非君子，君子报仇，十年不晚。双方婚姻结束了，但是仇恨之火并没有熄灭，只要有机会就剑拔弩张。孩子在他们手里必然成为报复的工具，拒绝对方探视，拿孩子要挟对方，对他们而言都是天经地义的事情。殊不知，当他(她)成功地伤害对方的时候，自己也受到了同样的伤害，甚至更大的伤害。

　　仇恨是一团火，你不理它，它自己慢慢就熄灭了。你越在乎它，它就像借了风力一般，越燃越旺。这样的背景下，孩子的心灵是极易扭曲的。生在这样的家庭，真是一件让人同情的事。

原标题：夫妻备孕的“最佳年龄差”是几岁？越接近这个数，宝宝可能越健康

随着观念的进步，很多夫妻已经不再像老一辈人那样早早生儿育女了，而是更愿意晚些要孩子。这既是为了享受二人世界，也是为了做好充足的准备。但实际上，很多人不知道，其实男人和女人都是有各自的最佳生育年龄的。

从另一方面讲，夫妻也是有一个最佳生育年龄差的，夫妻二人越接近最佳年龄差，宝宝或许就越聪明。

一般来说，男性的最佳生育年龄是在30到35岁之间，这也是男性精子质量最高的年龄段，无论是成活率还是精子质量都达到了一个巅峰。想要生出健康的宝宝，在这个最佳生育年龄备孕是最好的。

而对于女性，最佳生育年龄是25到30岁，早了晚了都不好。年龄太小，女性生殖系统发育不完善，对受孕和胎儿健康不利；年龄太大，女性卵子质量会降低，而且受孕的成功率也会大大降低，严重时甚至会造成胎儿先天畸形。对于高龄产妇来说，由于身体原因，生育时无论胎儿还是产妇都是很危险的。因此，最好在最佳的生育年龄段内备孕，能够让自己的宝宝更健康。

综合男女双方的最佳生育年龄，我们也能得出来一个结论——夫妻备孕的“最佳年龄差”是五到七岁，越接近这个数字，生出来的宝宝可能会越健康，越聪明。在这个时期，男女双方的精子和卵子都已经达到了质量的高峰，男性的精子成活率极高，女性的生殖系统也已经发育完全，从生理角度上是最适合生育宝宝的时候。

而从社会实际方面考虑的话，一般相差这个岁数的男性都已经有了比较稳定的工作，收入和积蓄用来照顾家庭、抚养孩子都足够；而女性也正年轻，生殖系统健康有活力，产后恢复也会比较快。而从心理因素上考虑，比女性大五到七岁的男性较为成熟，懂得如何照顾自己的妻子，妻子的心情好了，宝宝的发育自然是会受到积极影响的。相差五到七岁的夫妻，年龄差距也没有过大，不会出现“代沟”、沟通困难、找不到共同话题之类的问题，夫妻感情会更好。

各位读者朋友，你们夫妻之间的年龄差是多少呢？

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陪伴孩子一同成长的公号：育儿房间

原标题：备孕前。夫妻两人做好这个“准备工作”，好运自然来！

一般来说，女人只要身体健康，备孕半年左右，基本就能成功怀上小宝宝。佛山市中山医院不孕不育科专家指出，如果你备孕一年以上，还不能成功怀上小宝宝，那就要医院检查下是不是不孕不育的问题了。

有很多着急怀孕的女人，才备孕了两三个月没怀上，就担心自己是不是有不孕问题。其实不要过于担心自己是否“不孕”，做好这3点，“好孕”自然来！

备孕前，夫妻两人做好这3个“准备工作”，“好孕”自然来：

1、孕前检查

其实想要避免这一问题，方法很简单，就是在备孕之前，夫妻双方要做一次全面的身体检查。到底是你有不孕问题，还是男人有不育问题，只有经过医院的系统检查才能够确诊。如果医院检查时，排出了两人身体问题，这样在备孕时，如果不能成功怀孕，就不是你有不孕问题造成的，可能是受其它因素所影响。

2、营养均衡

夫妻在备孕时，想要快速怀孕，就要把自己的身体状态调整到最好，所以日常生活中一定要保持营养均衡，这样才能把自己的身体条件调理到最好，女人的排卵才会更顺利，男人的精子质量和数量才会更好，女人受孕的几率才会更大。女人在备孕期，想要有效促排卵，可以多吃一些富含植物性雌激素的食物，比如说谷类食物、黑豆等等。

3、避免压力过大

生活中这样的例子也不少，就是有些夫妻想要孩子的时候，迟迟怀不上，去医院检查身体状态也非常的好。当他们都快对怀孕失去信心时，却意外好孕。其实这是因为他们在备孕时，心理压力过大，进而可能会影响女人排卵，影响男人的精子质量，造成女人难怀孕。而当他们保持了一份放松的心态后，好孕自然就来了。

原标题：90后小夫妻备孕28天成功造娃，只因用了这个秘诀！

上个月初，92年的小何刚刚跟男友步入了婚姻的殿堂。蜜月周过完后，两个人打算在30岁前生一个健康漂亮的宝宝。于是开始着手备孕，每天吃叶酸，下班之后去健身房锻炼身体。不到30天，小何发现自己的大姨妈没有按时驾到，到医院一查发现已经怀孕4周了，这让小何夫妻俩激动不已，准备迎接宝宝的诞生。

小二支招

很多育龄夫妻由于个人的因素或者是外界因素，深受“怀不上”这一问题的困扰，让怀孕变得不再那么简单。为了能够更好的解决这个问题，我们请来了资深孕产期营养师，辣妈张明丽老师给大家分享有关育龄夫妻备孕相关问题。如果大家想要一对一的向张老师咨询相关问题，可以点击文章下方的【阅读原文】或者识别文章底部二维码，进入直播间。然后把您的问题写在【互动留言区】中，在直播开始之后，我们将按照提问的先后顺序，由张老师进行现场一对一的解答，快来参与哦。

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专家介绍

张明丽，国家高级营养师，从事孕产期营养保健工作数十年，作为营养专家，主持营养健康教育300余场，为多家知名企业，大、中、小学及幼儿园担任营养指导。在临床营养、营养健康教育、营养配、餐、食堂管理上有着丰富的实践经验，擅长孕产妇、婴幼儿等特殊人群的营养指导。在营养、运动、心理、食疗等综合自然疗法中有独到的见解和丰富的经验。

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本次主题：育龄夫妻备孕全攻略

直播时间：7月31日 19:30

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原标题：新婚夫妻的造娃方式让医生哭笑不得，难怪久备不孕！

文/孕婴帮，欢迎个人转发分享！

今天帮妈在楼下溜圈的时候，碰到了楼下的小夫妻，上去给那个女孩子聊了几句，原来两个人刚刚从医院回来，帮妈就问了一下原因，原来两个人备孕半年准备要一个孩子，努力了两个月还是没有动静，然后就去检查了一下，医生说他们太频繁造成的，要注意节制和精子的成熟期，帮妈一听就知道怎么回事了，帮妈就大家科普一下怎么回事吧。

大家要知道精子成熟的时间是什么时候？

精子成熟大约需要二个半月，成熟的精子都存储在附睾中。

对于一些新婚的夫妻来说，很容易犯这样的错误，都会认为只要不在经期，同房次数多了总有一次会怀上的，这是一个错误的想法，频繁的同房会影响精子成熟，有的时候感到有精子，但是那都是一些没有成熟的，即使和卵子结合也不会怀孕。

女性正确的备孕方式

1. 算好排卵期

排卵期是经期彻底结束以后查十四天，但是有的时候心情或者是压力，会造成卵子的提前或者是退后，一般经期结束后的四天不算，从第五天开始算排卵期，比如经期结束6号，7、8、9、10这几天不需要同房，从11号开始算就可以。

2. 排卵期的症状

女性经期结束以后就要进入排卵期了，这个时候女性就要观察自己的分泌物了，快要排卵的时候，分泌物会慢慢的增加，到排卵期前后三天分泌物是蛋清色，分泌物可以拉长丝，这个时间段就是要排卵了。

男性正确的备孕方式

1. 备孕准备

想要孩子，男性需要半年开始戒烟酒，改变自己的饮食习惯，开始运动锻炼自己身体，晚上睡觉的时候要有规律，不要长时间的熬夜，这样才可以保证精子的质量，和成活率，减少畸形的精子，这样才可以提升受孕几率。

2. 同房不要频繁

男性附睾成熟精子不是一次就可以she完了，精子成熟是有规律的，今天成熟精子没有了，过两三天精子就成熟了，如果频繁的同房就会把没有成熟的精子she出，那么就会影响精子成熟的规律，造成受孕几率下降。

造成受孕率低的还有很多原因，比如：生活不规律，工作的压力，经济的压力，自己的心情好坏，这些都是可以影响受孕的，为什么说要把自己的身体调养到最好，就是为了提高受孕的几率，让健康的精子和健康的卵子更好的结合，从而怀孕。

我是帮妈，两个孩子的妈妈，一名高级育婴师兼具插画师，有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题，问我吧。

原标题：爸爸有这4个特征的话，对夫妻关系和亲子关系都是破坏

文|淘妈

我们说一个孩子的成长离不开父母的共同教育，但是在现实中，我们能看到太多“丧偶式”的教育。就是在教育孩子的事情上，过分的强调了妈妈的作用，而忽略了爸爸应该有的责任。其实这也是很多中国家庭的教育现象，爸爸就是负责在外挣钱，妈妈就是相夫教子。爸爸能够为子女做一个好榜样的话，对孩子的成长十分有利。相反，有的爸爸却充当了反面教材，如果有这4个习惯的爸爸，对于妻子和孩子而言，真的很不幸。

1. 沉迷于手机

这是很多家庭中普遍存在的一种现象，爸爸白天上班不在家，晚上回去就是抱着手机看个没完。对家人不理不睬，没有任何的交流和互动。其实不管是夫妻关系还是亲子关系，重要的就是相互交流。这样才能消除隔阂，增进情感，让家庭更温馨、和睦。生长在这样的家庭环境中，孩子想不优秀都难。相反，只会让夫妻关系、亲子关系越来越远，最后会影响到家庭的和谐，甚至会导致家庭分裂。

2. 大男子主义

在生活中，有很多男性都有传统的大男子主义思想，觉得家里的活都是女人该干的，家里人都得听自己的话。如果有一点不顺心的地方，就会大发雷霆，冲妻子、孩子发火。如果家人有所反抗的话，他会变本加厉。长此以往的话，妻子总有忍受不了的时候，孩子也缺乏安全感。夫妻感情可能会走到终点，给孩子的心理也会留下阴影。

3. 自以为是

很多男性在生活中总是一副怀才不遇的感觉，想要成功但又不肯脚踏实地的努力奋斗。遇到问题的时候也往往是推卸责任，不从自己身上找原因。自己不努力，反而会连累妻子要承担更大的责任。孩子从小耳濡目染，也会学会这些不好的东西，以后也容易眼高手低，很难成功。

4. 邋里邋遢

有些男性平时不修边幅，不是很注意自己的形象，回到家后更是除了不打扫之外，还会随便乱扔衣物，让家里变得更乱。这样只会加重妻子的负担，从中也体现出爸爸的自私。一般这样的男人做事也比较粗心，和孩子接触的时间长的话，孩子也容易变得很邋遢。

你家老公是这样的吗？

原标题：备孕期的夫妻，尽量别碰这4种食物，这样更容易怀孕

文|淘妈

前段时间，大学一个寝室的好友在群里聊天，晓丽说起了她的苦恼事。她和老公结婚3年了，前年开始备孕，但是一直都怀不上。检查了几次身体没有问题，也喝了很多的偏方，都不管用，于是就向我们生过孩子的取经。其中一位朋友说，在备孕期的饮食也是很重要的，有4种食物最好不要碰，不然不利于怀孕。看看你在备孕期是否也碰过这4种食物呢？

1. 酒水

其实这一点很多的夫妻都知道，在备孕期，不管是男方还是女方都不能喝酒。因为酒水中含有的酒精会影响精子的质量，不利于怀孕。即使怀孕的话，对胎儿的影响也很大。所以有喝酒习惯的夫妻，最好还是戒掉吧。

2. 吃烧烤

现在正值夏季，是吃烧烤的最佳时节，三五好友下班撸串加啤酒，真的不要太惬意。但是如果你在备孕期的话，就要管住自己的嘴了，千万不要去吃烧烤。因为烧烤一类的食物，其中有一种叫做依稀酰胺的物质，这种物质具有致癌性。如果男性经常吃的话，很可能会患上少精的病症，严重的话就是不育。所以千万别为了图一时的嘴馋而做出后悔事。

3. 糖分高的食物

很多女性都喜欢吃甜食，但是在备孕期就要改掉这个习惯了。如果女性常吃高糖分的食物，就会使得糖代谢以及胰岛功能出现紊乱，很可能会患上糖尿病。

4. 大豆制品

一般大豆中含有的“染料木黄酮”这种物质会阻碍精子，使精子和卵子无法成功结合，自然也就难以怀孕。哪怕夫妻吃了很少的大豆制品也会精子产生不好的影响，所以在备孕期，夫妻二人都最好不要碰大豆制品。

淘妈说：除了我们上边提到的这些食物，备孕期的夫妻也不要吃辛辣刺激的食物，少吃一些腌制品、味精等，喜欢喝咖啡的也最好戒掉。而且要注意这个期间营养的摄入，吃的食物尽量多样化，不要太单一。希望所有的夫妻都能成功怀上宝宝。

夫妻之间过日子，难免是会有一些磕磕碰碰的。所以即使是非常恩爱的一对夫妻，时间久了感情也可能会变质。夫妻不和的家庭是很多见的，有的人离了婚，而有的人为了孩子而选择忍耐。相对于男人，尤其是面对老公出轨的情况，很多女人因为孩子而选择不离婚。

那么，夫妻不和，女人应该为了孩子忍耐吗？很多人不知道应该怎么做，看完这些，也许你就知道了。

1. 孩子需要一个温馨完整的家

这也正是很多女人选择为了孩子忍耐的原因。能成为夫妻也是难得的缘分，所以就算不是为了孩子，也应该好好相处。当夫妻之间感情不和，出现问题的时候，首先应该做的是想办法解决问题。

夫妻不和总是有原因的，比如没有感情、性格不和、婆媳矛盾、出轨等等这些问题，找到原因以后要根据具体的情况，如果问题可以解决，以后能好好的过日子，那就最好忍耐一下，给孩子一个温馨完整的家。

2. 父母不和比离婚对孩子的伤害更大

但是也不是所有的问题都是可以解决的，如果问题实在解决不了。比如婆媳矛盾实在是糟糕，而老公又总是让你忍耐你觉得已经不堪忍受，或者是老公出轨你无法原谅，那么作为女人就要有当机立断尽快离婚的决心和勇气。

日子已经过不下去了，依然不离婚，对孩子的伤害反而是更大的。父母长期争吵的家庭，孩子几乎没有什么安全感，性格的发展也会受到影响，倒不如尽快离婚大家去过各自的生活，孩子也能平静的长大。

3. 女人离婚要有养活自己的能力

有一些女人不离婚，其实不单单是为了孩子，还有一个现实的原因就是她没有养活自己的能力，离婚以后孩子也是要跟着老公或者是跟着子吃苦。这个问题很现实，让女人在婚姻当中没有了说走就走的底气。

所以女人结婚以后可以在家里当全职妈妈，但是养活自己的思想和能力是不能丢的，最好是有自己的工作。女人离婚后回娘家不是一个理想的选择，能有自己的积蓄和工作这一切就都不是问题了。

每个人的思想能力不同，所处的环境也不同，所以当面临夫妻不和的问题的时候，选择也是不同的。那么，你对于夫妻不和，女人该不该为了孩子忍耐有什么自己的观点吗？

（图片来自网络，如有侵权，请联系删除。）

原标题：想提高怀孕成功率？备孕小夫妻们，都应该做好这些准备工作

很多人不知道，其实女性的卵泡从胎儿时期就在不断闭锁了，女婴出生时就仅剩约二百万个卵泡；这二百万个卵泡中的大多数都会在儿童时期退化掉，到青春期时也就剩下三十万个左右；到最后，女性一生真正能发育成熟并排卵的卵泡只有约四百到五百个，也就是说，只有这么多次机会怀孕。通常情况下，卵泡需要15日左右来完成生长发育的最后阶段，然后才是月经周期的卵泡期。

与男性的精子一直到死前都有生育能力不同，女性周期性排卵的年龄段只有18岁之后的三十年。因此可以说，备孕主要就是女性的准备。根据调查统计，以正常频率进行性生活并且不采取避孕措施的夫妻，一个月内能受孕的只有约20%到25%，而能在半年内受孕的有75%到80%，哪怕等到一年，也无法达到100%受孕，只有约80%到90%的女性可以成功受孕。怀孕这事儿，从来就没我们想的那么简单。

怀孕本来就已经如此不易，还会因为很多因素而变得更加困难。比如说喝酒、抽烟、患有某些疾病，都会降低怀孕的成功率。而且女性有最佳生育年龄，在30岁之后卵子质量就会下降，年龄越大卵子状态越差，怀孕成功率也就越低。

想提高怀孕成功率，备孕小夫妻们，都应该做好这些准备工作。

1、提前身体检查

这是非常重要的，要知道，拖着一副亚健康的身体强行备孕不仅成功率低，而且就算怀了孕，宝宝的健康也很有可能受影响。因此，备孕夫妻必须先把身体调整到健康的状态。

2、保持健康的体重

很多女性都陷入了这样一个误区，以为为了怀孕要多吃、吃胖，才有充足的营养供给宝宝。事实上，过重的女性可能会出现排卵问题。真正对备孕有帮助的做法应该是按时休息、适度运动、合理饮食，并保持愉悦的心情。

3、食用有益食物

这里说的有益食物主要是指富含钙、铁、叶酸的健康食物，对备孕会有好处。

4、戒烟戒酒

戒烟戒酒是比较常识性的，也是非常重要的。烟酒都会造成人的生育能力下降，男女都不能避免。经常吸烟的男性激素水平往往会有变化，而且精液质量也会降低；经常大量饮酒的女性从备孕到怀孕的平均时间会很长，而酗酒的男性往往出现性腺功能异常，严重时会出现阳痿。

5、控制同房时间

关于同房时间，很多人误以为越频繁越容易受孕，其实不然，太过频繁的行房会导致男性精子质量下降；而同房频率太低也会导致受孕难。最好的同房频率应该是在排卵期内隔天一次。

各位宝爸宝妈们，你们备孕了多久才怀上孩子的？有做过哪些准备工作？

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陪伴孩子一同成长的公号：育儿房间

原标题：备孕夫妻吃啥才能保证营养均衡？

备孕期的饮食，最重要的还是营养均衡，在饮食上既能补充所需营养，又能为备孕做好准备，下面开心君就为各位备孕妈妈一一道来。

提供五大食物种类，每一类食物都要保证供给，这样才能保证胎儿营养的补充。

1，谷类，包括，米面杂粮。主要提供碳水化合物，蛋白质，膳食纤维及b族维生素，孕前每天，至少要吃250到400克。

2，蔬菜和水果。主要提供膳食纤维，矿物质，维生素和胡萝卜素，孕前每天应吃蔬菜300到500克水果，200到400克。

3，鱼，虾，肉，蛋，肉类（包括鱼肉，禽肉及内脏等）。主要提供优质蛋白质，脂肪，矿物质，维生素a和b族维生素，孕前每天，剧情内，肉类50到75克，鱼虾类50到100克。

4，奶类和豆类食物。含丰富的优质蛋白质和维生素，且钙量，丰富，利用率较高，豆类含丰富的优质蛋白质，不饱和脂肪酸，钙，维生素b1，及维生素b2等，孕前每天饮鲜奶200到300克，吃豆类及豆制品30到50克。

5，油脂类。包括植物油，动物油等，主要提供能量，维生素e和必需脂肪酸，孕前每天吃25到30颗。

除了备孕妈妈在饮食上要格外注意之外，备孕爸爸的饮食健康也不容忽视。

1，优质蛋白质。蛋白质是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能，以及提高精子的数量及质量。

2，矿物质。锌硒等元素，参与了男性睾酮的合成和运载的活动，同时帮助提高精子的活动能力，以及受精等生殖生理活动。

3，维生素。富含维生素的食物可提高精子的质量，如维生素a和维生素e，有减防性功能衰退的作用，还对精子的生成，提高精子的活性，具有良好效果。

4，脂肪和胆固醇。性激素主要是由油脂中的胆固醇转化而来，胆固醇是合成性激素的重要原料，脂肪中还含有精子生成所需要的脂肪酸。

干料：但是我们要注意的是，不同体质备孕妈妈的饮食应该是不同的。不同体质的备孕妈妈在饮食上需要注意的事项，各不相同，比如肝脏功能，不好的备孕妈妈就需要禁食辛辣油腻的食物，脾胃不和的备孕妈妈要多食温和易消化的食物。针对不同体质的备孕妈妈，开心君在这里准备了以下食谱，各位备孕妈妈在了解自己的身体情况后，可辅助参考。

1，肝郁体质。中医认为，当出现胸内部小腹胀痛或窜痛，月经不调，痛经或，闭经。乳房胀痛，心烦胸闷，不时叹气，可认为是肝郁，在饮食上特别要禁忌食油腻及不易消化食物。参考食谱，解郁茶：取茉莉花五克，白糖十克，将茉莉发，白糖入杯，用沸水冲泡15到30分钟即可，对于胸闷心烦，有很好的疗效。

2，气虚体质。中医认为，当身体出现疲倦乏力，头晕目眩，脸色发白，懒言少语易出汗，而且劳累死，症状加重，就可认为是气虚，在饮食上要吃一些补中益气的食品，如，羊肉红枣桂圆。参考食谱，安神汤：取莲子150克，枸杞子25克，白糖适量，将莲子用开水泡软后，拨去外皮去莲心，再用热水洗两遍，枸杞子用冷水淘洗干净备用，锅内加适量清水，先放莲子白糖煮沸，十分钟后，放入枸杞子，再煮，十分钟即可饮用。效果补中益气，补肾固精，养心安神，对腰酸，眩晕，耳鸣有很好的疗效。

3，血虚体质。本草纲目记载，当出现头晕目眩，面色苍白或库房，嘴唇指甲，缺少血色，舌苔，蛋白，心悸失眠，手足麻木，月经量少，或出现闭经时就可认为，是血虚体质，在饮食上忌食辛辣刺激食物。参考食谱，补血煲：取乌鸡肉，一百克，乌贼，30克，当归30克，精盐，味精，各适量，把鸡肉洗净切丁，乌贼骨打碎，用纱布包好，当归切片，将三种食材装入，陶罐内，加清水500毫升，精盐，味精各适量，上蒸笼蒸熟，每日食一次。对月经不调，血虚型体质有很好的疗效。

4，阳虚体质。中医认为，当出现形体偏胖，面色晦暗，经常感到身体疲惫，手脚发凉，懒言少语，口中乏味，不许喝水，或喜欢热饮，大便稀宝，小便多，或小便不利胡总，同时精神状态不好时，就可认为是阳虚，饮食上应注意少吃寒凉生冷之物。参考食谱，温补汤：许安纯，两只，艾叶30克，菟丝子15克，川穹15克，先将三味中药加清水，2000克，煎至400克，去渣取汁，然后将药汁与鹌鹑一同隔水，炖熟即可食用，对阳虚宫寒者有效。

5，阴虚体质。中医认为，当出现形体偏瘦，大便偏干，面色偏红，特别是午后口干，咽喉干，手干且红，尤其喜欢喝清凉饮料，夜里睡觉不踏实，梦多，心烦意乱者，就可认为是阴虚，要多吃黑木耳，藕汁等，清热凉血止血之品。参考食谱。滋养粥：取小米50克，海参15克，葱花，姜末，盐各适量，先将海参用温水泡发，洗净，切成小块，小米洗净后与海参冲发，姜末一同放入锅中，加水盐成粥即可，有滋阴养血的功效。

备孕期的饮食是非常重要的，主要是因为无论健康营养精力等都是以食物为基础的，那么备孕期的饮食要注意哪些方面呢？

1，调整饮食结构。牛肉鱼肉，动物肝脏，绿色蔬菜，新鲜水果，乳制品，谷内海产品等，含有较高的优质蛋白，钙，铁叶酸，及微量元素食物，但吃的时候要搭配着吃，不可只偏重几种食物，否则，易导致营养不均衡。

2，服用叶酸。一般胎宝宝神经管，缺陷主要发生在末次月经后，第42到47天，此期间，如果叶酸摄入不足，将会影响胎宝宝神经管的发育，因此，最好能在怀孕前三个月补充叶酸，每日补充0.4毫克。

3，补气血的食谱。气血阴阳，任何一方的虚损都会给母婴带来危害，因此决定怀孕前，备孕妈妈，应该结合自身的情况进行孕前饮食调养。

老中医建议：在备孕期间，应加强营养物质的摄入，尤其是蛋白质，维生素，矿物质，体质，营养状况，一般的女性，怀孕前三个月至半年，就要开始注意饮食调理，加强营养，但不是越多越好，营养过剩会导致体重增加，不利于受孕和分娩，而且，据研究营养过多易引发慢性疾病，所以备孕妈妈应合理安排自己的饮食。

原标题：夫妻俩备孕半年没动静，医生听了都笑了，难怪这么久还怀不上

邻居家一对新婚的小两口，由于都是上班族，平时除了上班，都很难有自己的空闲时间。偏偏两人还都是习惯享受生活的，所以夫妻二人都没把生孩子这件事提上日程。但是结婚好几年，同时期结婚的朋友们都有了孩子，看着别人一家三口幸福的样子，这对夫妻也开始准备要孩子了。

这对年轻夫妻为了备孕，可是做了充足的准备。问了楼上楼下好多家庭，了解了很多促进怀孕的偏方和怪招。妻子在家也是顿顿做十全大补的饭菜，小两口准备的很充分。可是已经过去半年了，妻子身上一点动静都没有。

虽然夫妻俩都很健康，但为了保险起见，还是决定去专门的医院，查一下是不是身体出了问题。做了十分详细的检查之后，结果让两人十分疑惑。医院的体检报告显示，二人除了腰酸背痛，胃不太好的这种上班族正常小毛病外，没有任何影响怀孕受孕的健康问题。那么，到底是怎么回事，才让夫妻俩一直没能有孩子呢？

经过医生的了解才发现，夫妻二人折腾半年都没能有孩子，原来是因为小两口房事太过于频繁。因为二人性格都是急脾气，对这一方面也没有足够的了解，就自然而然的觉得，算不准排卵期，那每天都进行房事的话，总会有碰巧撞上的一天吧。所以二人自从把要小孩这件事提上日程后，几乎每天都有房事。

但医生告诉他们，就是因为房事过于频繁，才导致丈夫体内无法及时合成成熟的精子，精子钙质不足，导致无法让妻子受孕。经过医生的建议和提点，夫妻俩减少了房事的频率，又好好调整作息，两三个月后，妻子终于怀了宝宝。

很多新婚夫妻，由于年轻，缺乏备孕方面的知识，像上面提到的这对夫妻。出现问题时，最保险最安全快捷的方式就是找专业的医生询问情况，毕竟医生在这方面见多识广，也掌握著科学的理论。然后，这类人群最好是通过专业书籍或者网站进行了解，明白最基础的备孕知识后再进行。

另外，备孕有时候也不能过于紧张或勤奋。很多时候也会出现因为夫妻二人情绪过于紧张，内分泌失调而无法受孕的。其实，大多数人在确定没有这方面的病，如阳痿，无精症，输软管堵塞等病症之后，只要是保持良好的作息规律，适当锻炼，健康饮食，其他的交给天时地利，放松情绪，很快就能怀上自己的宝宝了！

原标题：生完宝宝夫妻的“第一次”，需要做好这3点

生完宝宝以后，女人需要较长的一段时间来恢复身体，一些年轻的夫妻则希望生完孩子尽快恢复身体，特别是老公想尽快恢复夫妻生活。有很多夫妻不知道产后的正确做法，当产后第一次时出现很多问题如阴道出血，严重的会造成子宫损伤。女人生完宝宝后的第一次是需要很多方面注意的，首先要知道下面这3点：

生完宝宝后的“第一次”，做好这3点，很重要！

1、时间要在3个月以后

对于顺产的产妇来说身体恢复相对较快，产后2个月以后基本可以同房了。剖腹产的产妇手术创伤较大，恢复所需时间比顺产长一些，最快也要等到3个月以后才能同房。就算时间到了，产后第一次同房时出现问题后，要及时就医，以免给身体带来不可恢复的伤害。

2、一定要注意卫生

女人生完孩子这段时间处在虚弱的状态，身体免疫力很低，产后夫妻生活不洁，很容易造成产后细菌感染，产后一旦遭遇细菌感染对身体是很不好的，病菌会侵入卵巢或子宫，引发多种妇科疾病，这个时期产妇患病是很危险的，就算治疗及时也可能造成将来妇科病缠身的情况。

3、产后没来月经也要避孕

生完宝宝后的2-3个月时间内，可能一直都没有恢复正常月经。很多产妇会错误的认为一直没来月经，就算不采取任何避孕措施也不会怀孕。首先这个想法是错误的，没来月经并不代表没开始排卵，如果在产后马上再次怀孕，不论是要这个孩子，还是流产，对女人的身体伤害都是非常非常大的，这一点一定要引起足够的重视。

关于产后第一次的问题，如果你还有话想说，欢迎在下方评论区留言，或许你的留言会帮到很多跟你一样的人。欢迎关注我，跟大家一起讨论备孕、怀孕、育儿等知识。

原标题：夏季暑热想更快好孕，有两件事需要特别注意（夫妻必看）

夏季的头等大事就是消暑，本来消暑在和生孩子之间并不冲突，但是在消暑的时候贪凉，一不小心折损阳气，让你的备孕之路愈加漫长~

高温会影响人的情绪，对精子也有影响，未准爸妈都要有所小心，让备孕之路更舒心些。所以未准爸妈在消暑的时候要特别留个心眼。

未准妈妈

不要让消暑变成宫寒

夏天没了冰西瓜、绿豆汤和空调就失去了人生意义，但刚好是这些在夏天让我们续命的东西，对女性的生育会造成一定的影响。

三伏（今年阳历7月17~8月25），这个一年中自然界阳气最盛、人体阳气浮在体表的季节，最该警惕的就是寒邪入侵和湿邪内生。

西 瓜

大家最爱的西瓜，在《本草纲目》中记载：“西瓜主治消烦止渴，解暑热”，而且它的功效类似于治疗高热、烦渴、实热症的“白虎汤”。

所以，本为阳虚的你如果贪食过多，很容易伤到脾阳，脾阳受损，脾升胃降的功能就会受到影响，水液代谢就会出现障碍，这个时候，腹胀、腹泻、食欲下降等症状都来了。

绿 豆 汤

绿豆汤，不是每个人都适合喝，那些把绿豆汤当水喝的，小心你的脾胃。

从古籍记载，绿豆更适合于热势较重者，如胃热所出的风疹、大便秘结，头面疔疮等症状。而对于有怕冷，腹泻，虚寒的人来说，还是避而远之为妙~

宫寒会导致怀孕困难大家都是知道的，宫寒也分内寒、外寒，贪吃冷饮、多吃寒凉的东西就属于外寒。

吃那么多寒凉的东西导致脾胃受损，不能很好地运化体内的水湿之气，就导致了宫寒。

空 调

空调的冷气，在中医看来，是大寒之气。女性的身体，受大寒之气影响，相比男性来说，要更加明显。

女性不孕患者，受寒凉之气，会淤积在体内，无法散发。加上热气无法散发，久而久之，女性就会出现宫寒。中医认为，宫寒是女性不孕，很重要的病因。

所以，空调应该设置为26至27度。从健康的角度来说，盛夏期间室内与室外最好温差为4至5摄氏度，这样能防止因室内外温差过大而患病感冒，否则容易得“空调病”。

未准爸爸

在高温下呵护精子的健康

在夏季，对于精子来说是一个很大的考验，因为精子的产生地睾丸，是一个惧怕高温的地方。

它所承受的温度要比人体的温度还要低，如果男性的睾丸长期的处在高温的环境中，精子的质量会大大的下降。

那么问题来了，男性该如何呵护小精精？

远 离 酒 精

很多男性都会找朋友聚聚，喝酒自然是不可避免的了，但是大量的酒精对生精细胞有强烈的刺激作用，能损伤精子和影响胚胎的发育。

长期大量饮酒会造成男性生育能力减退，所以男性应该尽量的不要喝酒。

拒 绝 桑 拿

男性睾丸制造精子的最佳温度如果过高，精母细胞的生成就会受到抑制，同时已经产生的精子的活力下降。

因此，桑拿、蒸气房、热水坐浴以及一些汽车电加热装置都会提升男性阴囊的温度，导致睾丸长时间的处于一个高温状态，精子活力会大大降低，影响生育能力，所以我们要拒绝桑拿。

解 放 生 殖 器

人类的进化之所以让男性生殖器裸露在体外，而不是收缩进体内是有原因的，就是让它能透气。对于男性而言，睾丸是最怕高温的器官，夏日的闷热天气对精子的杀伤力更大。

男性在夏季的时候，穿着的裤子尽量宽松，以便更快散热，棉质的内裤通气性更好。男性可以在夏季夜晚适当裸睡，“解放”生殖器。

生活中注意一下就行了，总的来说就是未准妈妈管住嘴，别贪凉。未准爸爸呵呵好精子，两两配合才能打一场漂亮的备孕胜利仗。

参考文献：

【1】GnRH-a用于子宫内膜异位症术后的疗效观察[J]. 苏丽,岳瑛,何凯. 中国伤残医学. 2008(05)

【2】GnRH拮抗剂方案及GnRH-a短方案用于卵巢低反应患者助孕临床疗效Meta分析[J]. 牛婷,李爱斌,曹景云,陈力,沈兰. 生殖医学杂志. 2015(04)

【3】3种控制性促排卵方案治疗卵巢反应不良效果的比较[J]. 刘娟,王琼,李涛,林雯青,罗璐,万赛红,周灿权. 现代妇产科进展. 2011(12)