小白菜怎么做好吃

相信许多喜欢PASTA的朋友都有各自忠实的意大利面店，这家LA PASTA最初是在天母中山北路七段一家极小的餐厅，慢慢扩店到忠诚路、中山站、内科园区，从一开始的白酱红酱青酱等基本口味延伸到新口味的粉红酱、泰式酱、墨汁等等，还推出PIZZA、炖饭等菜色吸引不同口味的忠实粉丝。

由于饕客实在太多，用餐时间如果没有预约都需要等待些时间，这时候就可以在门外看看菜单思考讨论一下要吃什么。

店内设计的很舒适宽敞，不会比肩而坐拥挤不堪，且室内隔音还不错不用担心店内太吵听不到同行的人在说什么。

除了主餐之外也可以加点点心大家一起share，每道小点心的分量都不会太多不用怕吃完点心就吃不下正餐。

凯萨鸡肉沙拉可以请店家将沙拉及鸡肉酱料分开慢慢吃，鸡肉加入香料煎的外酥内嫩不油腻，凯萨酱微甜奶香偏重，爽脆的生菜沾一点酱料，配上鲜嫩多汁的鸡肉，清爽消暑好享受。

薯格格用小炸篮装住，可以沥油又可以当装饰，调味过的酥脆薯饼有着浓浓的马铃薯香，沾一点微甜的奶酱有着意想不到的新滋味。

调合式辣味鸡肉意大利面微酸甜的茄酱混和了香浓的白酱为基底，加入微香辣的软嫩鸡肉及洋葱、青豆及起司拌入Ｑ弹有嚼劲的意大利面中，香味扑鼻口感浓郁绝对是重口味的朋友必吃的美食之一。

甜蜜布朗尼布朗尼上方撒了些许核桃，不会过于甜腻但保有布朗尼微湿润的口感，配上一口热茶边享受边聊天为聚会画下完美句点。

LA PASTA还有德国猪脚可以选择，但记得提前预约让店家备货调理，也是相当推荐的菜色喔！

店家: LA PASTA

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【台北 中山】好吃PASTA名不虚传勇夺心中NO.1

国父纪念馆附近吃什么？能吃的实在太多了，在这精华地段若没有三两三可是撑不了多久的，而“A Community”则是位于捷运国父纪念馆站2号出口，靠近仁爱路的巷子里，算是精华战区中不太热闹的地理位子，但从2014年10月开幕至今也两年多，累积了不少忠实顾客，到底是什么样的魔力能让客人一试就爱上呢?

蟹肉沙拉，酪梨，蟹膏冰淇淋这道沙拉美的令人舍不得下手，最底层是红的、绿的还缀上紫色食用小花的缤纷综合生菜，接着是用蟹肉与酪梨做成塔塔，这塔塔仿佛是花丛中的软铺，而放置在塔塔上的蟹膏冰淇淋则像是珍宝般闪耀动人，这沙拉不止外观华丽，味道更是不一般，店家自制的蟹膏冰淇淋，结合了蟹膏的浓郁、蟹肉的鲜甜与酪梨的醇厚，并以柠檬的清新将各种味道元素连贯，冰凉清爽又多层次的口感，是一道非常适合打开味蕾的前菜。

嫩煎鸭肝，香草苹果，蛋白糖霜将鸭肝表皮煎的微焦，咬下时可感受到那脆甜口感，搭配底下衬著的香草苹果薄片，那股酸使得鸭肝完全不感肥腻，反而更加能够感受到鸭肝里头的软嫩浓郁，甜香油脂令人不自觉的嘴角上扬，而这摆盘亦是像精品般的极美优雅。

松露野菇鸭肝炖饭如果说来到“A Community”绝对必点的一道，松露野菇鸭肝炖饭绝对绝对不能错过！毫不手软的现刨起司如雪花般覆盖，上头的半熟蛋轻轻一划，其澄黄缓缓渗入，而松露野菇浓郁香气自然不在话下，最重要的是那画龙点睛的鸭肝让这道炖饭的层级大大提升！澄黄的半熟蛋让每一口炖饭更显滑顺，咬下后松露及起司香气充斥口中，而伴着肝鸭的咸香嫩甜，以及融于米饭中的油脂，这保留米芯硬度的炖饭可是愈嚼愈香，为了这松露野菇鸭肝炖饭可是得定期到访不可。

13盎司美国冷藏Prime纽约客牛排以为餐酒馆的牛排一定不怎样，这么想你就错了，“A Community”的牛排完全不逊于专卖牛排的餐厅，完全选用美国Prime级的牛肉，本身的甜味自然丰沛，将牛排先稍稍煎过使其锁住肉汁，再放到烤箱中烘烤，待牛排五分熟再放置铁板保温上桌，一旁附上搭配牛排的海盐、芥末籽、酸黄瓜、迷你洋葱和橄榄，还有马玲薯、蒜头、蕃茄、玉米笋、芝麻叶为配菜，这道纽约客牛排既澎湃又美味，嗜肉者肯定大满足。

虾油辣炒综合海鲜

虾油辣炒综合海鲜里的海鲜包括鲜虾、淡菜、蛤蛎、中卷，用料相当实在丰富，主厨先用虾油爆炒，使海鲜释放出鲜美汤汁，里头的虾已贴心去壳，而蛤蛎个个饱满肥美，还有中卷的Q甜及淡菜的鲜，是海味十足的一道，色、香、味具俱，一旁还附上拖鞋面包，底下的汤汁千万别浪费，用面包沾附，吃到见底不成问题。

打翻的柠檬塔说到打翻的柠檬塔，这道甜点的概念是来自于米其林三星级餐厅 Osteria Francescana， Osteria Francescana同时也是连续三年被评选为全球最佳50家餐厅，而其中一道特色菜就是“噢！我的柠檬塔掉了（Oops！I Dropped My Lemon Tart）”主厨Massimo Bottura有次看到日籍副厨 Taka不小心把柠檬塔打翻后，发现摔落地上的柠檬塔呈现出不规则的美感，于是便以此造型为发想所创造出的甜点，而“A Community”依此概念但将主体改为更为清爽的柠檬香茅冰淇淋，搭配加入了意大利柠檬甜酒 ( Limoncello )的沙巴雍( Zabaione)及糖渍柠檬和酥脆塔皮，清爽的味觉组合，是一道特别适合在炎热夏天享用的甜点 !在“A Community”可看到厨师在处理食材上的用心及巧思，除了味觉上的满足之外，那如艺术品般的摆盘，在视觉上也令人感到惊艳，完全无雷的菜色以及合理的价格、舒适的环境，再加上服务人员的贴心服务及解说，总是能让客人们带着满足微笑离去，餐后甜点可得试试那不逊于米其林三星级餐厅的“打翻的柠檬塔”哦！

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“A COMMUNITY”销魂鸭肝炖饭好吃到飞天!

这家位于中山站七条通的巷内，每到用餐时间总是大排长龙，经过店门口就可以闻到烤鳗鱼飘出的阵阵香味让人口水直流，由于该店比较类似日本的大众食堂，快速的出餐及亲民的价位及道地的口味是许多饕客一再光顾的主因之一。

烤鳗鱼饭端上桌就是这样像便当的大盒中装着超大块经过大火炭烤的肥美鳗鱼，漂亮的金黄色外皮下是肥美软嫩的鳗鱼肉，沾上了微甜微咸的酱汁，让人一口白饭一口鳗鱼停不下来。

生鱼片新鲜软嫩入口即化的鲑鱼、鲷鱼和旗鱼有着淡淡的紫苏香，配上萝卜丝沾酱油一同入口，清爽的口感和鳗鱼饭有种相互帮衬的效果，搭配清酒一起享用也是一个不错的选择。

炒豆芽菜他们家的炒豆芽菜清爽不油腻，仿佛刚刚才采收的新鲜清脆口感让忙碌生活常忘了摄取蔬菜的现代人来也总是不会遗忘这个纯粹的美味。

味噌汤用柴鱼下去熬煮的味噌汤有着淡淡的香味，除了味噌外更有着淡淡的葱香，拿筷子搅拌还有些许洋葱，清淡的味道暖心也暖胃。

盐烤透抽超高CP值的新鲜烤透抽绝对是必点的好菜之一，超Q弹有嚼劲的鱿鱼肉烤的恰到好处，外层抹上些许的海盐，挤上柠檬汁一同入口让人直呼好幸福！

热清酒店内也有贩售冷的清酒，在日本边吃饭边喝酒是一件很平常的事情，比啤酒微高的酒精浓度在冷飕飕的冬天来杯热呼呼的清酒暖身又放松，夏日则可以来杯冰凉清酒一解夏日闷热的烦躁，让这一餐多了一份微醺的欢乐。

这家店因不接受预约所以都是现场排队等候的，亲切的店员会先给你一份中日文皆有的菜单让你慢慢犹豫，无论是带日本朋友来一解思乡之愁或是想来一饱口福都是个很不错的选择，由于该店比较偏向食堂类型所以客人大多吃完就离开不会坐下来叙旧谈心所以等候时间不用太久，推荐给大家。

店家: 肥前屋

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＊饮酒过量，有碍健康 ＊酒后不开车，安全有保障 ＊饮酒过量，害人害己 ＊未成年请勿饮酒

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【台北 中山】肥美好吃鳗鱼饭怎可错过

人气王“喜拿”于2016年日本“三丽鸥角色人气票选”中荣登第二名宝座，炙手可热的程度完全不输Hello Kitty。而出生在蓝天白云上的大耳狗喜拿，因为有着像肉桂卷一样的卷卷尾巴，也有人叫他“肉桂狗”，时常用大大的耳朵在天空飞翔，萌样迷翻大小朋友，现在超卡哇伊飞天大耳狗“Cinnamoroll喜拿”15岁了，为欢庆喜拿生日，由台湾三丽鸥公司授权与AMANDIER雅蒙蒂法式甜点结盟开设台湾首家“Cinnamoroll X Amandier 大耳狗喜拿期间限定咖啡厅”，并选在喜拿生日的三月份开幕，为期仅到今年八月底。

日本设计师亲笔设计 台湾品牌卖萌有够力大耳狗喜拿期间限定咖啡店由台湾三丽鸥操刀监制细心规划店内的每个空间，希望让粉丝在店内每一处都可以找到与大耳狗喜拿的互动真实感。进门前就可以看到喜拿趴在一层楼高的咖啡杯上欢迎每位贵宾，弯个腰走进拱门内映入眼帘的就是令少女心大激发的喜拿世界，玻璃窗上透著喜拿15周年的纪念徽章，从点餐柜台到用餐区布满喜拿的俏皮设计，甚至到餐垫与餐巾纸都可以瞧见喜拿身影，店内更介绍了喜拿在故事中的各个好友们，让大家更熟悉喜拿的世界。

尖叫吧！让粉蓝大耳陪你浪漫下午茶抢在儿童节前夕推出的期间限定店，也希望家长能拥有更多的时间陪伴孩子，共度美好的亲子时光，所以在餐点的设计上，贴心提供了家长与小朋友都可以自由搭配的多元菜色，欢度家庭时光，预期将成为亲子小憩的热门景点。当然最吸睛的，就是由Amandier Cafe主厨亲自操刀设计并由台湾三丽鸥监制，令人期待的特制喜拿主题餐点，除了专业料理，在食材上处处可见喜拿的萌样，让人萌心大发。

大耳狗喜拿期间限定咖啡店独家商品马卡龙礼盒(6入纪念铁盒)。

缤纷15周年 处处有喜拿 主餐中的“喜拿松露炖饭”，由法国进口香浓松露酱炖制而成的Q弹炖饭，搭配烙上喜拿图案的墨西哥饼皮，饭Q饼脆，可同时品尝多层次口感；另外由鲜嫩蔬菜搭配主厨亲手鞣制的“美国牛肉汉堡排”，配佐来自法国的香浓艾玛塔（emmental）起司片夹入口感扎实香脆的佛卡夏面包内，打造饱足感满分的喜拿起司牛肉汉堡。而搭配主餐饮品的清爽“喜拿棉花糖蓝柑橘汽水”，微酸中带点甜味，超Q弹的棉花糖上装饰了喜拿造型马卡龙，像极了喜拿穿梭在云朵间的模样。

喜拿松露炖饭。

喜拿松露蘑菇炖饭 。

印有缤纷15周年徽章的马卡龙杯子蛋糕是必点招牌。

餐后更少不了招牌甜点，印有缤纷15周年徽章的马卡龙杯子蛋糕是必点招牌，而超萌的喜拿大头造型“喜拿乳酪蛋糕”耳朵特别由白巧克力制成，夹心松软的慕斯内馅，混合柚香与柠檬香气。

喜拿大头造型“喜拿乳酪蛋糕”。

除了单点选择外，更提供“喜拿套餐”的混搭选择，让你一次拥有餐点+饮料+甜点的全系列招牌，精心设计的主题菜色让人拍到手软也饱足食欲，喜欢主题餐厅的你千万不能错过台湾大耳狗喜拿期间限定咖啡店的短暂品尝机会。

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尖叫吧【飞天大耳狗喜拿咖啡】台湾期间限定 好拍好吃萌翻天！

位于观塘工业大厦内，一个不显眼的小店，有着对本土食材的支持，怀着对环保及公平贸易的理念，今天我们到来的就是生活小盒子。“盒”字，打直看就是八一 O 四。店子概念为“每个人都有属于自己的生活盒子，它可能被急促的时间、世俗的追求塞得满满，但我们随时都可以选择把它掏空，然后放入更精彩的内容。在这里，我们围绕一张餐桌与你分享如何吃，如何生活，揭示八一O四的生活盒子。”

推门内进，见到两张大台，背后有生于香港的插画师林皮所画的画，她早前在店内分享了餐桌上的故事及做了一个小型画展。而店内令一角就放了多间香港本地生产的酱料、食品及其他公平贸易产品，欢迎选购。

店中提供多款花茶，而我们选择了玫瑰云呢拿（Rose with French vanilla）及 杂莓（Berry sensation），玫瑰茶香味很浓，而杂莓则带微酸很醒胃，琥珀合桃非常香口，很搭配。

虫草花响螺干百合煲猪展汤，浓浓的老火汤，响螺香，猪肉甜，店员表示他们是用华记的猪肉，本地出品，信心十足，食得安心。

泰式醉鲍鱼，虽然鲍鱼比较小巧，但泰式汁酱做得很惹味，香茅味道突出，非常不错的前菜。

法海圃团，用树记的腐皮包着蔬菜及香菇粒，每粿独立蒸好后配上轻身的蚝油芡汁，味道很清爽。 子姜腐皮卷，同样用树记的腐皮制作的腐皮卷，馅料包入子姜，味道特别而又平衡。

稻草骨，一字排用稻草捆绑着，除了糖醋汁的甜酸味外，多了一点淡淡的甘味，排骨挑选了比较肥美的，炆煮得松软，入口甘香。

茶熏鸡是这儿的特色菜式，用龙井茶叶烹调，苹果木烟熏，入口烟熏味很浓，鸡肉做得很嫩滑，果真名不虚传。

清炒时蔬为生菜，知道是本地农场菜，感觉分外清甜。

大肚婆炒饭，其实是姜蛋炒饭，炒得粒粒分明又不油腻，颇多姜粒，碰正我们这班辣妹，还可以再多些姜呀。

甜点部分我们选了他们拿手的法式焦糖炖蛋，蛋当然做得滑溜，焦糖亦够脆，蛋味浓郁，胜过多间甜品店，真回味。

八一0四 另一出名是蛋糕，甜品师会根据季节挑选不同生果来作蛋糕，今天我们选择红桑子苦味朱古力慕斯蛋糕，红桑子的酸跟朱古力的苦很配合，我承认我偏心，因为的确偏爱苦味的朱古力。

8104 A Box Of Life 八一0四生活盒子

地址：观塘成业街19-21号成业工业大厦1楼04室

注: 附近有时租停车场及咪表位。

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【观塘】好吃且充满文艺气息的私房菜！八一0四 生活盒子

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早利亚的美食感觉

我喜欢周围食，喜欢分享，亦会自己尝试，全天然，无添加，从烹饪中寻找无穷乐趣。希望可以同大家分享美食的感觉。

这家位于佐敦站后方的渡船街上是连香港在地人评价都还不错的一家鸡蛋仔，比起弥敦道上知名的鸡蛋仔来说等候时间相对较少且品质也不错。招牌很好认很大一间，〝乜〞这个字就是广东话的〝什么〞，据说这家店的招牌还是老板的台湾女友设计的喔。

这家店的口味很多样化（一般大多只有原味和巧克力），连格仔饼都有芝麻口味可以选择（格仔饼吃起来就像我们平常吃得到口感比较软的waffle上面加上花生酱、乳玛琳及炼乳，口感偏甜）如同一般香港路边的小食，他们家也有许多咸食可以选择，而且有套餐组合会更划算一些，他们街边小食的鱼蛋及烧卖肠粉是很道地的早餐选择。这次点了原味和朱古力（巧克力）的鸡蛋仔，他们家的鸡蛋仔外酥内Q，如果是品质比较不好的鸡蛋仔有时候外皮会过厚过硬，且冷掉后会硬到像石头一样难吃，不然就是吃起来无味没有蛋香；他们家不会太甜且散发淡淡的鸡蛋香，朱古力还是溶开的，每一口都可以吃到只溶你口不溶你手的浓郁香味。点了净斋肠（吃起来就像是我们的粿仔条，一般会搭配烧卖一起吃，如果什么都不要加就是〝净〞，〝斋肠〞则是指没有包含任何馅料的肠粉）这家店很贴心的把竹签直接插在碗盖上，有些店家是把肠粉用一张纸包起来直接丢塑料袋给你，如果一不小心竹签就会刺破塑料袋酱汁就会沾到你的衣服很危险，这家店的这种包法相对很贴心人性。点肠粉必加的酱料是酱油（他们叫酱油豉油）、甜酱、麻酱，辣酱则是你要求店家才会加，小编这次只有加甜酱所以颜色看起来红红的；他们家的肠粉就算放凉了也还是Q弹好吃不软烂，搭配甜酱较清爽，微甜的滋味让人一口接一口越吃越顺口。

店家: 乜唛鸡蛋仔

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【香港佐敦】店家亲切东西好吃乜唛鸡蛋仔

一年一度的圣诞节又要到啰！想要过一个气氛浓厚的节日吗？本文搜集了全台吃喝玩乐皆兼顾的市集，让你开心过圣诞。

新北市｜欢乐耶诞城 耶诞市集各式各样的耶诞商品，让你一次买齐所有礼物。日程：12/09~12/11｜11:00~21:00

耶诞惜食分享节搜集被浪费但仍可食用的食物，以及因为外观不佳而被淘汰的蔬果，透过大家共同料理，完成一份份可口餐点。日程：12/25｜14:00~20:00活动地点：新北市市民广场台北｜法国史特拉斯堡耶诞市集 Source：https://www.stampaprint.fr/blog/autres-mondes/la-capitale-de-noel-strasbourg今年引进了欧洲最古老，充满童话奇幻魅力的史特拉斯堡圣诞市集，16间小木屋原汁原味呈现，以及超过1000种特色美食、手工制品以及创意饰品。热闹的史特拉斯堡圣诞市集最不可或缺的，就是各式各样充满阿尔萨斯地方风味的美食了，在冬季的户外，美味可口的阿尔萨斯地方小吃能刺激人们的味蕾，温暖人们的身心。日程：12/1~12/25｜周日至周四12:00-21:30，周五、周六12:00-22:00活动地点：台北101的水舞广场桃园｜幸福圣诞村 Source：GLORIA OUTLETS 华泰名品城 FB以大型姜饼屋、巨型圣诞水晶球、220寸大型粉红圣诞树、圣诞机器人，并有大型造雪机，于每天下午4时至8时造雪，让民众彷如置身异国。日程：即日起至1/9（一）活动地点：桃园市中坜区春德路189号台中｜2016勤美天地圣诞村 source：官方FB充满圣诞气息的圣诞时光列车启程啰！载着大家也载着满满的祝福，一路从勤美 诚品的心愿汇实线、勤美术馆的夣岛快线开往至金典绿园道的时光招领线，每个路线都停靠着许多美好站点。日程：11/18~12/26 活动地点：台中市西区公益路68号台南｜银河圣诞灯节

图片资料来源/乐活台南选定台湾文学馆前广场、运河星钻公园、新营文化中心、民治市政中心、海安商圈、正兴街与台南文创园区等七处为主要灯区，希望以多采多姿的气氛强调城市特色，营造不一样的圣诞节庆氛围，吸引国内外各地之观光客共享温润、多元、创新之古都圣诞，再创台南观光旅游新亮点。日程：11/27~1/8 点灯仪式： 12/04（日）18:40 台湾文学馆旁南门路12/09（五）18:00 民治市政中心南瀛堂广场屏东｜万金圣诞季2016万金圣诞季以“星光微微”为主题，不仅有31场圣诞音乐灯光秀，即日起至平安夜的前夕，每个周末都会举办一连串的活动。

source：2016万金圣诞季官网日程：12月15日至24日活动地点：屏东县万峦乡万金村万兴路24号高雄｜梦时代和台北的阪急时代百货是同一系列的耶诞乐园，也有高达12米的紫色耶诞树、热气球装置，与台北不同的是，这里设置浪漫的求婚殿堂、超大蒂芬妮蓝礼物盒，让南台湾也充满热情的圣诞气氛！

source：梦时代购物中心FB

source：https://www.i-sharing.com.tw/event/dreammall/31日程：各装置艺术结束时间皆不同活动地点高雄市前镇区中华五路789号

(以上活动资讯以各官网公告为主)

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【叮叮当！2016全台好吃又好玩的圣诞市集大整理】

提到旋转木马，很多人小时候一定都坐过，但你可曾想过在餐厅内，也能搭乘旋转木马吗？为了延续大、小朋友的梦想而诞生的“Money Jump亲子餐厅”位于内湖民善街大楼二楼，隐藏又低调，不抬头仰望很难发现Money Jump的招牌，11月正式开幕，前期试营运已经吸引不少艺人家庭前往，一旁的知名美福超市及大卖场家乐福成为口述地标。

在餐厅里，不只有亲子可以一同搭乘的“梦幻旋转木马”，还有仿佛秘密基地一样，让小朋友攀爬穿梭的“蜂巢洞穴区”，而在入口旁的“躲猫猫隧道区”，在神秘隧道的路上，有五个潜水艇造型的透明窗口，让孩子可以一边弯腰爬行，还俏皮地探头和父母Say Hi；餐厅内还提供“法国经典Baghera噜噜车”，金属烤漆材质搭配复古造型，小朋友们坐上它，就能自由抵达餐厅大小角落；“动力沙桌区”更是不惜成本，选用通过台湾及欧美国家安全玩具认证的瑞典Kinetic Sand神奇魔法动力沙，干净无毒好整理。

巨资打造台北市少有的室内梦幻旋转木马，大人小孩抢著搭乘。

躲猫猫隧道区有五个潜水艇造型的透明窗口，让孩子可以一边弯腰爬行，还俏皮地探头。

动力沙桌区不惜成本，选用通过台湾及欧美国家安全玩具认证的瑞典Kinetic Sand神奇魔法动力沙。

小女生们最爱的“扮家家酒区”，全部采用天然实木制造的德国Hape爱杰卡玩具，让小朋友学习与人分享以及人际关系的养成，培养角色扮演的能力；餐厅里更贴心专设“0-2岁儿童区”，里面布置小帐棚、小球池与软性积木等，让婴幼儿也可以有自己的游戏空间，不计成本的用心，让孩子们可以尽情的玩、激发更多无限的创造力。

办家家酒区拟真食物玩具看来丰富可口。

谁说主题餐厅都很难吃？！由医美界“星医美学集团”院长林信一与知名图文部落客妻子子犬（洪子娟）联手打造的“Money Jump亲子餐厅”，为了打破亲子餐厅餐品不优、卫生堪虑等既有印象，独家聘请拥有15年资历的前五星级饭店主厨现场坐镇，要小朋友能玩得尽兴外，大朋友们也能同时享受精美菜肴。

热那亚风味慢炖小羊膝。

蒜奶开心果香烤法式羊排。

跳脱以往只有薯条、炸鸡等高热量、低价值食物，改由半开放厨房现做料理，在这里不仅可以吃到美味热腾由主厨精心设计的三种500、800及1200元价位，包含面包、浓汤、主菜、甜点的欧风套餐，主餐有“番茄肉酱洋芋小面球”、“舒斐式炉烤德式猪脚”、“热那亚风味慢炖小羊膝”、“蒜奶开心果香烤法式羊排”、“美国肋眼”等多样选择，连小孩的儿童套餐也是主餐式套餐只要330元，颠覆亲子餐厅孩子们只能吃薯条、鸡块的负面印象，成为吸引父母及小孩们的快乐天堂。

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主题餐厅不好吃？来【Money Jump亲子餐厅】搭梦幻旋转木马 尝主厨料理！

市场是一座城市居民饮食的缩影，不仅可以透过食材了解这座城市人民的饮食文化和偏好，并能借由市场内的饮食看到他们的生活态度。

逛西班牙市场 从欣赏建物开始

位在南欧的西班牙，虽然也有露天市场，但许多城市几乎都有座传统市场，且不少传统市场本身的建物就具有历史价值与可看性，如巴塞罗那，位于兰布拉大道(La Rambla)上、历史可以追溯到11世纪的Mercat de Sant Josep/La Boqueria市场，处处可见加泰隆尼亚现代主义的建筑风格特色，如以多样的自然风格形式(如花草鸟类动物等)装饰在铸铁上，并也用了彩色玻璃妆点等。而位在巴伦西亚的中央市场(Mercado Central)则落成于20世纪，因当地盛产陶瓷，所以运用多样彩绘磁砖，妆点内外观，且运用透光的圆顶，为室内带来明亮的氛围。

西班牙市场微观察

西班牙的传统市场，绝大部分规划清楚，蔬菜区、肉品区、海鲜区、水果区大多区域分明，且没有恼人的腥臭气味，地面也干净无积水，摊商上也多半用心将食材摆设整齐，有时即使是看似只有一坪的摊位，也能看到摊商的摆设的用心，且让人佩服归纳的逻辑。摊位大且注重形象者，人员甚至还会穿着制服。

西班牙传统市场有什么？

走入市场内除了蔬果、鲜肉类、海鲜等，还可以见到因应西班牙饮食习惯所摆设的干货、香料、多样起司、橄榄腌渍品等摊位，并还有专属的火腿肉肠摊、坚果摊、橄榄油、葡萄酒摊位，而糖果巧克力甜食摊自然也少不了。

在台湾的市场里，有时可见小摊子，卖些热食、小吃等等。在西班牙的传统市场则有简单的Bar，提供有咖啡或是TAPAS，逛累了，可以吃盘TAPAS，喝杯酒或饮料，而通常市场内的TAPAS是最能感受到在地食材，如何被料理方式的途径，且能尝到道地的滋味。

采买有一套

到西班牙传统市场的摊位上采买时，注重顺序是非常重要的，若是摊前设有号码机，得记得先抽张号码纸，之后等待灯号及店员喊号，若是没有号码机，那西班牙人自有一套排序的方式，通常会礼貌性的询问在摊商前的客人，“哪位是最后一位?”通常都会有人回答，这时只要走到称自己是最后一位客人的后面排队，或是记住自己是在哪位后面即可。

另外，采买时不如台湾可以拿个袋子自己用手拣选、装袋般自在，一般都是跟摊商说要多少分量，由摊商挑选好食材，秤重后拿给你，不能随意碰触摊上的生鲜蔬果，顶多只能指向你要的那一个。

市场不只是市场

此外，西班牙传统市场亦是很能感受到过节氛围的市场，如圣诞节前，会装饰有圣诞树，有的摊位会摆上应景装饰，甚至摊商会戴上圣诞帽等。并会举办各式活动，如除有烹饪比赛，也不时会有些表演团体，举办如行动剧、舞蹈、音乐表演，让逛市场多了点艺文呢！

所以下次来到西班牙，别忘了到当地传统市场走一遭，看看当地的食材，与当地人的生活方式，有时也能感受到特有的文化氛围喔！

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西班牙市场 好看好逛好买好好吃!

位于东区的《紫琳》是在地知名的平价好料，掳获许多饕客的味蕾，取代东区美食精细的取向，《紫琳》绝对是一间会让人吃饱，又美味得让人怀念的美食。

《紫琳》是东区难得的超值平价小吃，舒适的开放式空间，以及亲切优质的服务，不因络绎不绝的人潮而懈怠，能留意到客人的需求，提供及时的服务，结合台港料理手法，拥有蒸饺、葱饼、卷饼等迷人食材，用料扎实不手软，用心用真材实料制作每一道好料，也让老字号的《紫琳》于竞争激烈的东区美食中屹立不摇，更是历久弥新。

鲜肉蒸饺

《紫琳》招牌料理，也是这绝活手路菜让《紫琳》闻名于在地，皮薄多汁，每一口都有爆汁的过瘾享受，厚实的馅料，不仅仅是碎绞肉，可以咀嚼到丰富的细嫩肉质，香醇汤汁烫口却超级诱人，一笼内含十颗，饱满硕大，一笼就物超所值啊。

大饼卷猪肉

撖至厚薄适中的饼皮，没有难嚼的韧劲，入口即破，浑厚扎实的满满内馅，搭配超厚肉块，非外头常见的薄薄一片，还可以感受到肉质鲜美的肉汁，以及浓郁的葱香，食毕唇颊留香，无限回味。

辣味干拌牛肉面

店内独门调配辣酱汁，辛香不呛、入喉滑顺，没有油腻感，取而代之是可以尝到辣汁的浓浓香气，每一口都增添料理魅力，让人难忘，牛肉块大而充实，软嫩入味，此道料理饱食后真的超满足。

蛋花汤

相较一般分量来说，《紫琳》的蛋花汤可说很是大碗，内含超丰富的蛋花，一直喝到最后还可以看到蛋花于碗底，分量十足，汤头清甜顺口，较清淡的滋味，很适合餐后中和口中味道。

冰绿豆粥 (限定)

绿豆粥是《紫琳》夏季的限定料理，是除了蒸饺以外，被许多老顾客激推的特色料理，限量供应，很值得一尝，尤其是炎炎夏日，冰冰凉凉的绿豆熬至软烂绵密，凉爽入口真的是超过瘾。

▲ 若不清楚当季是否提供，可事先询问店员是否供应与售完

葱油饼

拥有丰富面食除役的《紫琳》，当然也不会少了经典的葱油饼，饼皮煎至酥脆，清爽可口无油腻感，分量相当大，做为餐后点心也是相当饱足的料理，喜欢葱油饼的可以尝尝，来自专业手艺的传统风味，这一尝可是会让人无限思念的。

小菜

店内小菜相当抢手，稍稍晚到就会被一抢而空，秉持着新鲜供应，与每日制作的坚持，因此售完即不再提供，小菜制作上也是非常用心且细致，每日依食材不限定供应，常常可见不同菜色，是搭配主餐的下饭选择。

店里也提供丰富的酱料供有需要的人自行调配，酱料区干净整洁，还有蒸笼灯座的创意设计，一眼就让人看见他们骄傲的招牌料理，你怎么能不来一笼试试。

下回到东区可别再抱怨怎么吃都贵得令人咋舌，在高消费中也是有这样的好味道令人期待，找好吃、便宜、又大碗的，《紫琳》是不错的选择。

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到东区别再问便宜又好吃的在哪里？口耳相传的平价美食在这里

什么都涨，就是薪水没涨！别怕，来三重吃就对了！许多三重人最自豪的就是在地美食俗又大碗，尤其是在小吃集散地的文化北路，只要几个铜板就能让你吃到饱，不管是三重人非常热爱的大肠面线、爆浆车轮饼、水煎包、或是晚上才营业的烧麻糬，不然还有三和路上的甜不辣、龙门路上的胡椒饼，和车路头街的双胞胎和甜甜圈，有甜有咸，一定都能让你大呼满意！

万丹红豆饼

这摊在文化北路经营已久的红豆饼，一直是人气排队名店，招牌口味是红豆奶油双馅，让想品尝美食又怕热量高的顾客可以一箭双雕、一饼两味，而因为老板不惜本，咬下去的瞬间要小心内馅会从各种角度溢出啊！无论是双馅还是任何口味，红豆饼都一律只要12元、三个35元，老板还很贴心地把各种数量的价钱像九九乘法表一样列成表格，不用考你心算喔！

想买红豆饼的人不要太晚来，大概每天晚上7、8点就会卖完收摊啰！

5元水煎包

5元水煎包其实就离红豆饼没几步，超佛心的价格至少有七八年以上没调涨，而且，不要以为便宜一定没有料，扒开里头可是塞满馅哪！有爽脆多汁的高丽菜，也有风味独具的韭菜，一般食量的女生两三颗就饱了，泡面都没有这么便宜！除了水煎包、小笼包，店家还有古早味的红茶和豆浆可搭配，不用50元就可以享受饱足的一餐。

车路头街双胞胎

这家在义天宫附近的双胞胎，是许多人儿时的回忆，老板一家人就在路边的大油锅将双胞胎和甜甜圈炸得金黄，一旁的警卫阿伯也会拿起长筷一起帮忙翻面，这是用人情味来调味的台湾小吃呢！表皮酥脆的双胞胎，内部倒是相当软绵，再搭配上洒在外层的糖粉，为什么买的时候要先排一条人龙，就也不难理解了。

虽然排起来好像离目标很远，但因为老板娘动作很快，排队时间不用10分钟。

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【好吃不必贵！零钱就能吃超饱】三重铜板美食特辑

在日本的众多美食当中，除了寿司之外，炸物也一直最为人熟悉以及喜爱的一样料理，制作技巧纯熟得令人每一口也吃得出厨师的功架，让人吃得停不了口。

而为了了解日本国民对于其中一款炸物──“炸鸡”的饮食习惯，最近当地的“一般社团法人日本唐扬协会”就进行了一项大家也想知道的调查，邀请了一共11,737投选出自己最爱的炸鸡调味料。您们喜欢在自己的炸鸡上放置什么的调味品啊？不知道您们的选择会不会是跟日本的国民一样了呢？

《炸鸡放什么调味料最好吃？》TOP 10

10. 喼汁 （398票）

9. 柠檬盐（472票）

8.一味唐辛子（540票）

7. 南蛮风味（623票）

6. 柚子醋（793票）

5. 他他酱（1031票）

4. 椒盐（1076票）

3. 蛋黄酱（1880票）

2. 什么配料也不放（2284票）

1. 柠檬（2355票）

您们喜欢的配料有上榜吗？柠檬果然是最受欢迎的调味料呢！

来源：一般社团法人日本唐扬协会

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【调查】炸鸡放什么调味料最好吃？

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【东京】8月开催：“乌冬面天下第一决战2016”

日本绘师镜头下的不一样花火

甜点是女人的最爱，甜点的款式也有百百种，今天小编要选择一些特别的甜点，光外型就令人感到惊艳喔！有外型优雅如贵妇的法国甜点，也有相当逗趣的造型蛋糕，还有口味多种的日式可丽饼等等，一起来探索与品味甜点的丰富世界吧！

1.Escape from Paris 芙芙法式甜点

scape from Paris 芙芙法式甜点位在内湖路上的办公大楼里，店面装潢是以纯白为主色的淡雅设计，是蛮棒的法式简约风，环境相当舒适，给人一种高雅的感觉。在这样高贵明亮的店里，享受着制作精致的法式甜点，不论是花形状的柚子蛋糕、成熟黑巧克力塔或酸甜柠檬磅蛋糕，都用优雅的姿态吸引人的味蕾，相当值得细细品尝。

地址：台北市内湖区内湖路一段388号2楼电话：02 2627 5232

2.海是甜的

海是甜的这间甜点店，具有丰富的故事性，黄师傅认为，庸碌的城市人忘了海的颜色、声音，因此能用甜点传达美味幸福和让大家想起海的美好，店家的复活岛巨人造型蛋糕最为有名，充满了男子汉的味道。除了常态性甜点，店家还会推出季节限定版，也提供客制化造型蛋糕。

地址：新北市永和区中正路385号电话：02 8923 6969

3.Fun Tower 台北-松烟文创店

一般大部分的可丽饼是脆脆的口感，Fun Tower则是以软式的日式可丽饼为主，将可丽饼做成像是花束的的卷状，再发挥巧思结合各式各样的甜食、咸食，甜食搭配各式各样的水果还有冰淇淋，咸食搭配牛肉、火腿、鲔鱼沙拉等，分量相当足够要当成正餐也可以，甜点还有小巧可爱的可丽露。

地址：台北市信义区忠孝东路四段559巷14号电话：02 2753 2939

4.雨日菓物_Amenohi cafe

雨日菓物是一个可爱的小咖啡馆，以各式手做甜点像是马卡龙、夏洛特、水果塔为主，特别的葡萄塔，摆成像是花的形状，晶莹剔透的葡萄闪著光泽，让人超想吃。玛德莲贝壳蛋糕也小巧可口，再来杯拉花咖啡就进入完美状态啦！

地址：台北市信义路五段8巷11号1楼电话：02 2729 3668

5.Qsweet精品甜点

Qsweet主要是巧克力专卖店，里面超精致美丽的巧克力甜点绝对会燃烧少女的巧克力魂！光巧克力的品项，琳琅满目就有数十种，灵魂起司蛋糕是店里的招牌甜点，居然有五层口感，入口先是像冰淇淋化开的微碎冰口感，下一层换成现打“鲜奶油”的化口感，再来是起司的浓、缠、甜甚至是微酸，然后是巧克力的香甜带点微缠舌的黏口，最后是底层像是Oreo的巧克力饼干底的香气和微酥，超有层次，好吃到灵魂里。

地址：台北市大安区信义路四段199巷7号(近捷运【信义安和站】出口2)电话：02 2700 8088

(本文图片来源/店家官方粉丝页)

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【大台北5间特色甜点好吃到融化你的灵魂！】

这间位于美食街上的Vicuddy小巴黎法式炖锅料理&家俬采用冷色系色调的外观，进入室内后看到的是各式各样的家俱摆饰，不注意还会以为走进家俱店。这里的餐点以欧风法式为主，提供各类炖锅、沙拉、开胃菜、法式咸派、甜点、饮品等等，如果想在餐后跟朋友来杯小酒聊聊天，这里也提供各式酒类！另外，除了餐点外这里的餐桌椅、沙发、家俱、摆设不仅供客人使用同时皆有贩售，也因风格特殊的关系也是新人喜欢来拍摄婚纱的地点，而且餐厅也不定时会举办料理课程。

地址：竹北市文寿街16号

电话：03-6571950

店外走简单方式没有太多装饰但却显得高雅。

户外的桌椅不定时会更会因此每次都会呈现不同风格，配合一旁种植的鸡蛋花仿佛置身于国外。

一进入餐厅能看见各式各样的欧风家俱摆饰。

大片落地窗使大量的阳光能直射进入室内提高室内的明亮感，不仅让用餐空间看起来宽敞，也让桌上的餐点显得更加美味。

独特的用餐空间及家俱摆饰更是容易让人不停的按下相机快门。

室内采挑高方式整体空间很宽敞不会让人有压迫感，用餐坐位则是运用各种不同风格的木质餐桌椅及沙发，周边也有各类大型木柜、木架、镜子以及小摆饰做点缀营造出欧式风格。

老奶奶香料红酒炖羊膝

附开胃沙拉、面包、冰醋

红酒炖羊膝经过长时间炖煮肉质软嫩容易入口也无过重的腥味，一旁的蔬菜则是以清烫的方式与红酒炖煮的羊膝口味形成对比，更能凸显出淡淡的红酒香气，完全能衬托出羊膝的美味！

玛格莉特披萨

蕃茄与蕃茄酱再搭配满满的马兹瑞拉起司上头还淋上些许橄榄油，能让披萨吃起来口感更滑顺不会感到干而腻口。

手工蔬菜咸派

内馅运用时令蔬菜及蕃茄制作手工派皮烤的酥而不硬，咸派内馅的蔬菜释出的甜味让派的口感更有层次。

巴黎恋人白起司蛋糕

淡淡的起司香及绵密细致的口感外加上方的巧克力酱做点缀无论在视觉上或味觉上都是一大享受。

平日营业时间上午11：30～晚上10：00假日上午 9：30～晚上10：00；另外餐厅也不定时会推出法式料理课程及其它手作课程，若想在家中做出餐厅般的法式料理也一定不能错过！

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【挑战视觉与味蕾】 好吃又好拍的法式餐酒馆

早餐吃什么最幸福？告诉你从今天开始，每天早晨踏出家门最幸福的一件事就是吃到早餐餐车里卖的碳烤土司、三明治、蛋饼与煎饺！不似一般连锁早餐店的固定商品，每日在路口与街边落脚的早餐餐车总是有着自己独家的口味与餐点，不仅多了满满人情味外，那丰富的早餐选择与多变口感，绝对让人上班快迟到也要追着餐车跑！

【台北】 流浪早餐车

由”Def的流浪早餐车”退役后接棒的”流浪早餐车”，老板LaLa小姐每日开着流浪早餐车，在台北市各地落脚，为当地的大家带来美味餐点与满满活力，想吃到这家餐车的早餐？千万要锁定粉丝团的公告，知道他们近期的早餐贩售位置，才不会扑了个空无法尝到台北市最夯的流浪早餐车喔！

流浪早餐车 最新餐车贩售地点资讯：

每周一到周五 ：am7:00~10:30 、敦化南路二段11巷口(sonova旁边巷子)

每周六： am7:00~11:00 、新庄民安路98巷口(福营国中后门)

(Photo by 流浪早餐车粉丝团 )

【新庄】 早鸟吐司

IreneLinBlog推荐：在新庄中华路三段&富贵街口，平日的早上九点客人还是陆陆续续的来，但等起来不会太久~大概五分钟左右就等到早餐噜~

▲肉蛋起司三明治，我的肉蛋起司看起来分量很实在耶，而且还用盒子装.....要不要这么高级!!吐司烤的很香酥我喜欢，里面夹的猪肉片烤的很刚好~而且调味的很刚好口感也够软嫩...而起司+蛋是不会出错的组合，搭配着肉片一起吃~~真的好好吃!!!▲黑胡椒鸡三明治，老公的黑胡椒鸡在炒的时候香气超浓郁，我站在旁边闻到都快要受不了.....黑胡椒鸡用的是鸡胸肉的部位，口感也很软嫩入味....有蛋跟生菜搭配着一起，口味虽然比较重却不会腻口~~~老公也很喜欢唷!!!

(Photo by IreneLinBlog )

【桃园 】 无名早餐车

三高吃汉推荐：今天来说说一摊我从小吃到大的早餐车，尽管我离开桃园至今已经吃过不知多少店家的蛋饼，但这摊早餐车卖的蛋饼依旧是我的最爱之一，堪称隐藏版。卖的早餐很简单，蛋饼、煎饺、饭团、蛋包饭团，就这几种，最热门的是蛋饼和煎饺。

他家的早餐当然都是手工自制，事先做好的一张张蛋饼皮，自己包的小小颗煎饺以及饭团~蛋饼一份才卖15元，点好以后老板娘会用小小平底锅煎葱蛋、铺上饼皮，对折两下就完成，如果没特别要求就不会帮你切成一块块。

(Photo by 三高吃汉 )

【台中】 初食手作三明治

金大佛推荐：初食手作三明治。据说这是由几个年轻人成立的，位在林森路上，整体视觉颇有质感，白色木头打造的摊位搭配外国杂志、几个木匙和假草皮很有乡村风格。

▲罗勒鸡肉三明治，每个三明治都有一半是使用胡萝卜吐司，白吐司夹主要的料理。我其实不喜欢胡萝卜，但他的胡萝卜吐司很软很香，重点是没有胡萝卜的味道；罗勒香气个人很喜欢，除了鸡肉外还有双色甜椒；薯泥不像很多早餐店都充满浓厚的美乃滋味，他们的薯泥清爽无负担，让我不知不觉就迅速的把整个三明治都吞下肚了。

▲香蕉船长，一褪去包装将船长给释放出来那一刻，香蕉的香气整个扑鼻而来，当下差点跟小小兵一样手舞足蹈地呐喊：“BANANA！！”。两边的吐司都有夹旗山香蕉，白色吐司搭配花生酱，胡萝卜吐司则是佐榛果巧克力酱。整个吃下来不会感到腻口，反而有股甜甜的清爽感，适合喜欢香蕉或想吃口味偏甜的三明治的民众。

(Photo by 金大佛 )

【高雄】 吐司怪兽行动餐车

位于东海大学旁的行动早餐餐车，异国风味的特殊早午餐，多样化的选择吸引了大量的上课学生与附近住户，常常可见一早就排队的景象！

恰吉吐司，有着比ㄧ般吐司再厚实的口感，除了表面以无盐奶油小火煎烤至焦黄酥脆外，内馅则无比丰盛的使用美国进口黄起司，SWISS起司，MOZZARELLA起司配上独家自制馅料，浓郁又丰富会牵丝的恰吉吐司非尝不可！口味有：焦糖洋葱、肉桂苹果、蕃茄罗勒鸡肉、白酱鸡肉、蜂蜜鸡肉片、烟熏牛肉、韩式泡菜。

(Photo by 吐司怪兽行动餐车粉丝团 )

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全台湾最好吃的”早餐餐车”在哪里？上班快迟到也要吃到这5家餐车早餐！