全球武汉肺炎疫情不断升温，想要有效防疫，除了勤洗手、戴口罩，更有不少网友开玩笑表示，想要将感染风险降到最低，最好的方法就是待在家里不出门。但中医师也提醒，减少出入公共场所确实有利降低染疫风险，不过想要防范武汉肺炎，民众虽然宅在家中，但别躺在沙发上不动，不妨可以适度起身，效法古人打打拳、活动活动筋骨，有效提升防护力！



适度打拳好处多！能畅通气血、平衡人体免疫功能，提升身体防护力

不过，为什么适度打拳有助提升身体防护力呢？吴建东中医师表示，早在汉方古籍《黄帝内经．素问．异法方宜论》中就提到，“中央者，其地平以湿，天地所以生万物也众，其民食杂而不劳，故其病多痿厥寒热，其治宜导引按