Ｊ妈一定非常爱孩子，希望能让他们的童年拥有幸福的回忆，为了让孩子过得幸福，愿意尝试所有的努力。你的心情真的很美，也因为这份心意，才让你有办法做到这种程度，也让你具备能温柔重复对孩子说五次的能力。看看我们身边的人，有人好声好气说个两三次就会发脾气，也有人一开口就对孩子发火。Ｊ妈已经做到平均能对孩子理性地讲五遍的程度了。

意志力是种很有限的资源，虽然每个人能展现出来的意志力强度都不同，但无论是谁，如果只是一直使用，最后都会枯竭。目前Ｊ妈所拥有的意志力，在等了五次之后就会告罄。除了Ｊ妈之外，还有多少父母能不生气地对孩子说五六次同样的话呢？所以现在该学的是如何说话的方法，做到不用讲超过五次就能改变孩子的行动。接着就来介绍“能改变孩子当下行动的说话方法”。

当你判断：“孩子在拖拖拉拉”的时候，你就已经开始觉得“孩子在反抗我”了。一发不可收拾的怒火，起因都是这些细微的情绪。这时如果不能立即采取行动，引导并改变孩子当下的行为，就等于是注定了待会一定会生气。下面列出示范例子，试着把Ｊ妈原本的话换成能引导孩子改变当下行动的内容。

1.“妈妈帮你把衣服拿出来了，赶快穿上吧！”

少讲了“什么时候”。要告诉孩子可以用的时间到什么时候、什么时候

一定要做，孩子才能理解事情的急迫性。

范例：“我们十分钟内就要出门啰！你现在要马上穿衣服才可以喔！”

2.“等时针走到六我们就要出门啰！不然我们两个人都会迟到，现在就把衣服穿起来、准备一下吧！”

你用小朋友可以理解的方法描述时间，真的做得很棒！提到“现在”这个词也做得很好。只是如果孩子没有停下他原本正在做的事抬头看时钟，或是孩子感受不到还剩下多少时间的话，就会无济于事。六岁的小孩对于十分钟跟六十分钟的长短还没什么概念，所以必须要求孩子看时钟，再用小朋友的话说明剩下的时间给他听。

另外，在结尾的时候用问句询问孩子会更有效，孩子被问到问题，自然就会回答答案，而回答的意思就是他接收到了这个问题，然后经过“思考”再作答。因为是孩子自己想过再回答的，所以他也会对这件事有“责任感”。

3.“○○自己会准备的话，妈妈就会很开心又轻松喔！”

培养孩子懂得准备和自主性至关重要，不过要养成自动自发的习惯要花很长一段时间，也需要重复且一致的教导。父母情绪不稳定的话就很难有耐性指导小孩；只有当父母心情舒适、游刃有余时才有办法耐著性子。

另外，紧急地要孩子做好出门的准备，这个目标太大，就算觉得要让孩子自主做出选择并负责，当下也需要父母给出带有领导力的“指示和命令”。如果情况比较急，妈妈要求孩子做的动作就必须清晰、简单。例如：“我数到三，你要把裤子穿好喔！”、“五分钟内要把衣服和鞋子都穿上。”等等。

如果Ｊ妈觉得“再紧急也要让孩子主动去做该做的事”这点很重要的话，那就给孩子两个左右的选择，这也是很好的办法。“你要先穿裤子，还是想先穿上衣？”这样孩子就能在这两种当中选出一种。

要是出门的时间迫在眉睫，也可以问孩子：“你想自己穿，还是让妈妈帮你穿？”通常小孩都会说要自己穿，不过即使他选择了第二个也无妨，因为那是他自己做的选择，所以还是可以保护到孩子自己决定的权力。

如果是类似下面这种情况，不用强迫孩子就能快速改变孩子的行为。