【NOW健康 王澍清／新北报导】陈先生是标准的低头族，上班时坐在电脑前，回到家继续看手机、电视，睡觉前还是紧盯手机屏幕，最近因为武汉肺炎疫情更少外出，使用状况更加频繁。2周前他开始背痛，一路痛到手臂手指，往上则是颈部酸麻，就医确诊为颈椎间盘突出。
台北市立联合医院中兴院区复健科主治医师厉家珍指出，颈椎间盘突出通常发生在30至50多岁成年人，主要成因为不正确的姿势导致颈部椎间盘持续受到压力，例如，长时间低头看手机或有时外伤撞击，也会造成外伤性椎间盘突出。
厉家珍表示，这类患者常抱怨颈部疼痛，一旦突出的椎间盘压迫到神经根，就会引起上肢的神经学症状，包括酸、麻、痛，甚至出现电击一般的疼痛感，若压迫影响到运动神经根，则会出现上肢无力症状。
在X光影像，可见到较狭窄的椎间盘空间，但需进一步做核磁共振扫描，才能看到神经受到压迫情形，作为后续治疗的参考依据，选择保守治疗或是手术治疗。
以陈先生为例，从一开始上背痛，接着连手臂手指都疼痛发麻，头往后仰时，好像一股电流从手臂传下，最后手臂越来越无力，吃了止痛药，也做过复健，但效果有限。
前往复健科门诊，经过问诊及身体检查、颈椎X光检查，医师怀疑颈椎神经根压迫，安排核磁共振检查，证实为第4至5、第5至6、第6至7节颈椎间盘突出，压迫神经，已经影响到运动神经根，以致上肢无力，必须开刀。
厉家珍说，若是椎间盘已经破裂，无法够过保守治疗来改善症状，就须考虑手术将椎间盘移除，达到神经减压的效果。如果颈椎盘只是轻微突出，且神经学症状较不严重时，一般考虑休息、口服药物、热敷、电疗、颈部牵引、颈部肌肉运动训练、改变姿势习惯及脊椎药物注射等保守治疗，大部分患者症状在6周内逐渐获得改善。
厉家珍建议，上班族看电脑屏幕时，务必保持正确姿势，每40至50分钟就休息一下起身活动。千万不要长时间低头看手机，维持同一姿势太久，就容易出问题。
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