▲（示意照/翻摄自Pixabay）

汇流新闻网记者陈钧凯/台北报导

防范新型冠状病毒上身，全台几乎人人口罩不离身，但长时间配戴口罩，除了闷热，还可能因摩擦或细菌残留，甚至呼吸的热气和湿气罩在口罩内，导致肌肤问题，搔痒、泛红、冒痘，皮肤科医师就提供5大对策，包括戴口罩尽量减少上妆、更不要浓妆，且每小时保留时间，记得让肌肤呼吸一下

其实一般民众皮肤冒痘的情况，不需特别去看医生治疗就可自愈，但北投健康管理医院美容医学中心提醒，要特别注意的是，如果毛囊开始产生发炎状况，感染变得比较严重，会出现凸起的小丘疹或红肿的结节囊肿。

若感染更严重者，甚至会引发化脓情况，长出脓疱或是冒痘的范围扩大，医师建议，这种时候就应该寻求皮肤科医生专业的帮助，让医师诊断出感染的原因是霉菌感染或细菌感染，对症下药。

北投健康管理医院美容医学中心提供戴口罩5大肌肤保养对策，防疫不损面子：

保养对策1：佩戴口罩尽量减少上妆、更不要浓妆！

上妆后因为口罩内部闷热空气加上湿气，会使肌肤更容易出油、出汗，容易变成细菌温床、毛孔阻塞，容易闷出“口罩痘”。若因工作需求上妆，建议只上淡淡妆容，不妨使用有颜色的隔离霜替代粉底，减少脸部产品涂抹也可达到修饰肤色功效；佩戴口罩要避免太厚重的妆在脸上，太厚重的彩妆容易阻塞毛孔增加肌肤的负担。

保养对策2：每小时保留时间，记得让肌肤呼吸一下！

长期佩戴口罩会使肌肤“闷热”而引发痘痘之外，也有可能引发毛囊炎（细菌、皮屑芽孢菌）、酒糟恶化等，因此建议尽量找适当的时机“摘除口罩”让肌肤通风透气。

保养对策3：尽量避免手部接触脸部肌肤，洗手很重要！

澳洲新南威尔士大学（The University of New South Wales）曾做过研究，借由摄影录下医学院学生上课时的情况，计算学生摸脸的次数。经统计后发现，这些学生每小时摸脸的次数竟有23次。也就是说，我们常在自己不自觉的情况下，频繁地摸脸。这个没有意识的小动作，却可能增加疾病传染风险或提高肌肤的感染发炎概率。

保养对策4：选择清爽保养产品，加强保湿！

许多民众认为脸部容易出油是因为本身体质油脂分泌较多，但其实是有可能是肌肤的代偿性出油。尤其在长时间配戴口罩会使口罩内肌肤升温，容易刺激皮脂腺分泌更多油脂。在选择保养品时应使用清爽型保养品，滋润型的保养品成分含较多的油脂，容易造成脸部肌肤油水不平衡。

保养对策5：防晒要做好！

肌肤保养除了清洁、保养外，也要记得要做好防晒！别认为有了口罩遮蔽脸部就可减少紫外线的接触，口罩在脸上的遮蔽只有局部，千万要记住做好防晒，以免造成肤色不均问题。在选择防晒产品时，可选择使用较清透的物理性防晒产品，减少暴露在口罩外的脸部肌肤晒黑的机会。

照片来源：翻摄自Pixabay

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