【NOW健康 林郁敏／新北报导】梅雨季节来临全台阴雨连绵，许多民众肌肤开始产生过敏反应，常见的症状如：发痒、红肿、小水泡等，若本身就患有皮肤疾病的民众，也可能会在此时变得更严重。其实，从中医观点而言，这与节气转换有关。中医师郑爱莲表示，春夏交替之际，当春季的最后1个节气“谷雨”，正要转换到夏季的第1个节气“立夏”的时候，此时期阴雨频繁、日夜温差大，闷、湿、热的环境条件下，便容易导致皮肤状况亮红灯，不过民众无须过于紧张，只要遵照医嘱，细心照护调养即可。
此时节较常见的皮肤疾病，当属湿疹及异位性皮肤炎。郑爱莲指出，患有这类型皮肤疾病的患者，本身多属虚寒体质，体内湿气较重，一旦碰上外在天气潮湿闷热，外邪入侵，人体又无法将湿气排出时，就会引起皮肤搔痒、红疹等症状。特别是许多民众嗜吃辛辣食物及冰凉饮品等，也会造成脾胃寒湿，无法正常排出水分而症状加剧。
在治疗方面，维持原先的调理药方即可，除非红肿状况严重，才会加重清热药物的剂量。若想缓解季节转换所带来的肌肤不适感，建议可从改变生活习惯做起。以饮食为例，需禁食任何海鲜及生冷食物，冰冷饮品与性质寒凉的食物，如：生菜、西瓜、芒果、未煮熟的番茄等，都要尽量避免。
郑爱莲也提到，现在手摇饮料盛行，许多民众几乎是1天1杯，但对于皮肤病患者来说，除了需特别留意不要喝冰的以外，也要避免以绿茶为基底的饮品，因为绿茶属于生茶，性质寒凉，不利于体内水分排出，易导致湿气淤积。至于红茶、乌龙茶则属与熟茶，适量摄取无妨。
此外，还能从调节、降低外在湿气下手，以改善肌肤症状。不一定要花大钱买除湿机，可以直接利用冷气机进行除湿。平均每周2至3次，在冷气开启的同时，把衣柜或是平日关起的橱柜都打开，彻底进行除湿。
早睡早起亦是保养肌肤的不二法门，建议每日最晚11点以前就寝，因为晚间11点至隔日的凌晨3点是肝胆经的修护与排毒时间，若无法充分休息，会造成体内排毒不畅，皮肤病症自然就不会好转。郑爱莲强调，皮肤病症不仅仅是皮肤问题，还与内在的五脏六腑息息相关，因此，民众在面对皮肤问题时，饮食习惯与作息都要调整，并搭配外用药物，才能远离反复发作的噩梦。
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