【NOW健康 编辑部／整理报导】受新冠肺炎疫情影响，担心旅游会被传染，加上外出都需要戴口罩，让民众出门意愿降低许多，选择待在家里看电视、滑手机来度过假日。现代人大多坐在办公室工作，假日又久坐在家，长期久坐下来，不仅会导致腰酸背痛、肌肉减少，更容易造成血液循环不良影响。
研究显示，久坐是发生心血管疾病的因素之一，而这与久坐造成血液循环不良有关。当血液循环不佳发生在身体各个部位的细小血管，就会出现微循环障碍，血液输送不了、养分和氧气输送不到、废物带不走，身体便会产生各种疾病。
人体的微循环是指小动脉和小静脉之间的细小血管循环，而身体的循环是人体活力的重要基础。人体约有74%的循环发生在微血管，也就是微循环，当微循环不佳时，身体就会以不同方式向你抗议。举例来说，许多女性一到冬天就会有手脚冰冷的情况，即使衣服穿得再多，四肢的温度却不见回升，吃再多补品也只是短暂有效，还容易有经痛、月经不顺等问题。因为细小的微血管比发丝还细，很容易发生阻塞，一旦阻塞就会让血液无法到位，身体就容易生病，长时间下来可能导致高血压、心脏病、糖尿病、妇科疾病、肝炎、自体免疫系统失调、癌症等问题。
要求每位上班族经常在上班时间起身走动，可能不是件容易的事，只能尽量在上班前、休息时间或下班后多活动身体，以利促进微循环功能。除了运动之外，还能选择使用物理性仪器来辅助，如班默磁场治疗仪，是运用电磁脉冲原理，透过微弱跳动、特殊、多维的信号装置所产生的电磁场，有助于刺激体内微小血管的收缩，调节受损的微循环，改善器官和组织的营养供应、代谢物的清除，并促进再生能力、提高免疫力，借此抵御疾病。
身体的血液在夜间睡眠期间会进行重新分配，睡眠期间免疫系统发挥得作用比我们所想像得大很多，磁场治疗仪有助人体在睡眠期间的调节和修复过程加快，因此非常适合在睡眠时使用，磁场治疗仪共有2种基础治疗方式。第1种为一般全身治疗使用的健康体垫，建议白天使用1到2次，再配合睡眠疗程，就足以改善全身状况及预防性的医疗保健；第2种是理疗带，能针对身体特定部位进行加强治疗，会建议以全身搭配局部的方式双管齐下，更能达到最好的改善效果。
班默磁场物理治疗模式在国外已行之有年，国人可用此物理治疗方式促进健康，搭配均衡的饮食和规律的作息，以及空闲时尽量以动态活动取代静态，帮助血管正常运作，如此才能避免慢性疾病找上门。（文／微循环 氧健康提供）
编辑：王澍清
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