内脏脂肪型肥胖除了让人愈来愈胖，对于健康的危害更是远远超乎一般人的想像，这可能和内脏脂肪会分泌数种细胞激素有关，撰写《新脑内革命》时年过71岁、身体年龄却仅有28岁的医学博士春山茂雄，甚至将内脏脂肪称为“脂肪毒”！
内脏脂肪有多毒？除了前面提到的，内脏脂肪会减低瘦身荷尔蒙分泌，内脏脂肪分泌的细胞激素还会让身体陷入慢性发炎状态，甚至会伤害血管造成动脉硬化、阻碍胰岛素作用、降低免疫力等。曾有一项统计研究的结果就显示，ＢＭＩ正常、腰围超标的人，与ＢＭＩ肥胖、腰围正常的人相比，前者的死亡率是后者的将近3倍，由此可知控制内脏脂肪比计较体重更重要。
内脏脂肪如何侵蚀你的健康？
1. 易罹患慢性病、心血管疾病
当腰围超标，又合并有以下任两项，就代表可能罹患代谢症候群：
血压偏高 ：收缩压 ≧130mmHg或舒张压 ≧85mmHg，或服用医师处方高血压治疗药物。
空腹血糖偏高：空腹血糖值≧100mg/dL，或服用医师处方治疗糖尿病药物。
空腹三酸甘油酯偏高：空腹三酸甘油酯 ≧150mg/dL，或服用医师处方降三酸甘油酯药物。
高密度脂蛋白胆固醇偏低：男性<40mg/dL、女性<50mg/dL。
代谢症候群本身不是疾病，却会使得罹患心血管疾病、糖尿病等疾病的风险连带上升，卫福部国民健康署资料指出，代谢症候群患者未来罹患糖尿病的概率是一般人的6倍，罹患高血压概率为4倍，罹患高血脂症概率为3倍，罹患心脏病及脑中风概率则为2倍。
2. 失智症、罹癌的风险也升高
工藤孝文于著作中指出，资料显示罹患阿兹海默症的患者，内脏脂肪面积超出标准值的就占了超过60％，一项美国的调查报告也发现，中年肥胖的人罹患失智症的比例，比一般人还要高出3倍。此外，和肥胖相关的癌症更是多不胜数，包含大肠癌、子宫颈癌、胰脏癌、肾脏癌、乳癌、肝癌等癌症，都和内脏脂肪的影响脱不了关系。
3. 更容易得流感、也更慢复原
近年学界发现肥胖者被流感侵袭的概率特别高，一项密歇根大学研究发表于《传染病杂志》，指明肥胖会增加流感并发重症的风险，研究进一步指出，产生流感症状的肥胖Ａ型流感患者，平均花费5.23天才完全摆脱流感病毒，比非肥胖患者（3.68天）多出了42％。此外，肥胖者感染流感的死亡率更是其他人的2倍。
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