【NOW健康 陈如颐／台北报导】50岁的陈妈妈自觉口干、嘴苦，虽然增加洁牙次数，但还是散发异味，连小孩都觉得她嘴臭，而不太跟她交谈聊天，让她感到沮丧难过。经牙科医师检查，确诊为体内荷尔蒙改变导致唾液分泌减少，口腔抗菌条件变差，而造成口内异味。
2019年《欧洲医药科学期刊》1项有关女性唾液分泌研究发现，平均年龄56岁女性唾液分泌速率较平均年龄45岁女性来得缓慢，且唾液的酸碱值也较低，以致容易增加蛀牙与其他口腔疾病的发生率。
《牙医学期刊》也有类似研究，受到荷尔蒙分泌改变的影响，同样是60岁，女性唾液的分泌速率较男性低，且女性口腔不适的症状更为显著。临床显示，熟女罹患“口腔灼热症候群”风险为熟男的3倍。
台湾口腔照护协会理事长黄耀慧医师说，唾液具有清洁抗菌、中和口腔酸碱与修复口腔组织等保护功能，在口腔健康中扮演重要的把关角色。透过咀嚼刺激分泌的唾液，富含矿物质，增加牙齿再矿物化作用，有效减低蛀牙的发生概率。
在荷尔蒙影响下，女性年纪越大，唾液“质”与“量”就会变少、变差，黄耀慧指出，更年期女性们更需加强口腔照护，留意口腔不适症状，及早发现，避免口腔疾病危及全身健康。临床显示，荷尔蒙改变所造成的口腔不适症状为口干、口腔黏膜烧灼感、味觉灵敏度降低、口腔内经常感觉有苦味或金属味，如有类似症状，务必积极就医。
黄耀慧表示，唾液减少后，容易导致蛀牙，即便补牙，也会因口腔干燥而容易脱落或是从填补物旁边又蛀掉了，也就是牙医师所谓的“续发性蛀牙”。此外，口腔不够湿润部位，也会造成口腔黏膜脆弱，容易磨破，产生不适，还可能伤及黏膜下方的神经、血管，引发其他疾病。
如何自我检测唾液多寡？黄耀慧提出，汤匙检测法，以金属汤匙光滑的背面滑过舌头，若是感到卡卡的，甚至汤匙黏在舌头上就代表口腔内的唾液分泌过少。医师也提醒，平常可多嚼食无糖口香糖，增加咀嚼与刺激唾液分泌，另可多多按摩脸部耳下腺、颚下腺与舌下腺等3大主要唾液腺等部位，以刺激分泌唾液。
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