【NOW健康 陈敬哲／综合报导】嗅觉味觉减损或丧失，新冠肺炎相关话题最近被热烈讨论，很多人都会担心，自己如果感染疾病，嗅味觉会不会永远丧失？目前来看，完全无法改善仍是少数，其实很多疾病都会让嗅觉钝化，最主要原因就是嗅觉细胞变性导致。
慢性鼻病 影响嗅觉很常见
首先，鼻窦炎与过敏性鼻炎都有可能引起嗅觉失常，因为不论是鼻窦炎或过敏性鼻炎，都有可能让鼻腔内部长出息肉，增加气味分子到嗅觉细胞的难度，但如果可以好好治疗，把慢性鼻症状改善，嗅觉就会慢慢恢复。
每个人都避免不了 因老化造成嗅觉退化
此外，容易让嗅觉退化的重要关键就是老化，所有人都难以避免，男性大概在60岁，女性大概在70岁就会发生，两性为什么发生时间有差异，目前没有找到实际原因，推测有可能是与男性吸烟率高有关。同时，大脑病变与嗅觉也会有明显牵连。
失去嗅觉 严重可能丧命
嗅味觉退化或丧失，可能对生命没有立即性危险，但嗅味觉对人体是非常重要的感知，当食物眼睛没看出差异，腐败就必须用鼻子闻出来，有异常发酵或酸味也会用舌头尝出来，如果嗅觉与味觉异常，就很容易把腐败食物吃下肚。
其实嗅味觉丧失对生命有极大威胁，最明显例子就是瓦斯。如果瓦斯外泄，可以凭借气味发现，为自己争取逃离时间，但如果嗅觉损伤受影响，瓦斯味就不容易闻出来，当身体出现头晕想吐症状时，可能就很难逃离现场。
丧失味觉 恐致慢性疾病风险上升
另一方面，因味觉钝化或丧失，可能先让人没食欲造成营养不良，也可能开始渐渐喜欢吃高盐高糖的食物，让慢性病风险增加，包含肥胖、脑中风、心肌梗塞等疾病。因此，嗅味觉消失对人体不是没威胁，而是随时都会处在生命威胁中。
自我训练 有机会慢慢恢复
嗅觉钝化有机会自我训练，看能不能慢慢恢复功能，方法是每天早晚各1次，连续闻柠檬、尤加利、玫瑰、丁香等，香味浓郁植物的粹取物，每次连续闻数十秒，有机会促进嗅觉细胞再生，看看能不能闻到较轻的味道。
另一方面，在鼻子疾病状况下嗅觉暂时丧失，除了首先把疾病治疗好，症状能马上缓解外，其他就是，最好戒除烟瘾，不要一直让有害化学物质伤害鼻腔。1周运动3次，养成闻一下生活中有味道东西的习惯等，都有利于保护嗅觉。
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