罹患口干症的人来说，却因唾液分泌不足，陷入牙周病、蛀牙、喉咙发炎，甚至咀嚼困难影响消化等风险。
唾液好处多：保持口腔清洁、抗菌、帮助消化、延年益寿
唾液富含水分、微量元素、电解质、激素、抗体等成分，对健康有许多好处，例如：可以滋润口腔、喉咙，保持清洁，还能抗菌，减少上呼吸道感染的机会。此外，唾液还可以帮助消化、保护黏膜免受进而防止牙齿被蛀蚀，以及可助身体排除部分的尿素与尿酸，以及有养脾延年益寿、抗老化等好处。
干口症唾液分泌不足，容易口干舌燥、频繁蛀牙、影响消化道
台北医学大学口腔卫生学系助理教授、台湾口腔照护协会理事长黄耀慧医师表示，一旦像是干口症的人因为唾液分泌不足，就容易出现口干舌燥、吞食干物困难、味觉改变、频繁蛀牙、口生霉菌、胃食道反逆症状；有的人因为口干，半夜也需要起来饮水，导致睡眠不佳等。尤其，会使口腔黏膜脆弱，尤其黏膜底下连接神经、血管等，唾液分泌量不够，进而会影响消化道，危害健康。
常引起口干症的原因包括：使用忧郁症、抗高血压药物、抗组织胺等药物，或是头颈部接受放射线治疗，以及影响唾腺的疾病如修格兰氏症候群（Sjgren’s syndrome）与糖尿病等。目前，检查唾液腺减少分泌的方法包括：置干纱布于口内，测其前后干湿重量之差别。还有唾液腺X光造影、唾液腺之核医扫描；以及下唇边唾液腺切片之淋巴细胞计数。
增加唾液的保健方法包括：勤刷牙、漱口，保持口腔清洁。还有要多喝水、多吃蔬果，以分泌充足的唾液。
增加唾液好方法：勤刷牙、漱口、多喝水、适度咀嚼
既然唾液对人体如此重要，那么，应该如何增加唾液维持健康呢？黄耀慧医师表示，增加唾液的保健方法包括：勤刷牙、漱口，保持口腔清洁。还有要多喝水、多吃蔬果，以分泌充足的唾液。尤其，在防疫非常时期，不要经常到处口沫横飞、乱吐口水。此外，咀嚼动作也能有效刺激唾液分泌，增加对食物、糖分的清除作用，透过咀嚼刺激分泌的唾液富含矿物质，能够增加牙齿的再矿物化作用，减低蛀牙的风险。
透过口腔中的咀嚼运动，不仅可以分泌唾液维护口腔健康，还能调节认知功能，维持记忆力。提醒，对于口腔的保健宜谨记“检、刷、线、嚼”四字口诀，包括：定期进行口腔“检”查；早晚使用含氟牙膏“刷”牙；每天使用牙“线”(棒)；以及吃完、喝完适度“嚼”无糖口香糖或使用含氟漱口水。这样才能远离蛀牙、牙周病等口腔疾病的威胁。
【医师小叮咛】：
根据研究发现，平时维持口腔健康，避免牙周病、蛀牙上身，也能降低失智风险。提醒，发现有牙龈红肿、牙龈流血、口臭、牙周肿胀、牙龈肿胀位移、牙龈萎缩对冷热敏感、咀嚼无力等牙周病病征时，千万不要轻忽，应尽早就医。
