【健康医疗网／记者曾正豪报导】职场工作者一天超过三分之一的时间在职场，世界卫生组织表示职场为推动健康促进的优先场所之一。台北市中山区健康服务中心林柳吟主任表示，依据卫生福利部国民健康署“106年工作人口健康促进现况电访调查”显示，国人有6成工作人口身体活动量不足。员工良善的健康体适能，不仅有助工作表现，更有助影响家庭，乃至社会。因此规划中山行政中心合署办公单位“步步高升 健康满分”活动，由台北市-卫生局指导，结合台北市立大学共同规划推动，邀请合署办公大楼主管带头做，联合支持签署营造友善健康职场，希望能抛砖引玉让更多职场复制推广。

营造职场好健康 揪团一起来爬梯

台北市中山区公所李美丽区长表示，自从推广我爱走楼梯运动后，除了楼梯间走楼梯的人变多了，走楼梯运动也成为各楼层员工之间的社交话题，大家见面还会问，您今天走楼梯了吗?无形之中增加员工之间的凝聚力。

中山行政中心大楼楼高10层，为善加利用楼梯空间，并鼓励员工将运动融入日常生活，除了于1楼楼梯入口处张贴健康楼梯标示及各层阶梯贴上健康标语外，在台北市立大学团队协助下，在各楼层亦安装蓝牙beacon感应器，让平日无暇运动的行政中心员工透过我爱走楼梯方案了解自己所走楼层数及可消耗之热量进行自我目标管理，并线上邀约同事一起走楼梯竞赛，增加走楼梯的动机。

结合社会公益 爱地球也赚健康

台湾人行善不落人后，根据调查每三个人就有两个人有捐款经验。位于中山区的财团法人中庄仔福德宫除了每年济助弱势团体白米，更协助市府推动各项政策，中庄仔福德宫林春裕董事长表示，做善事一定要不落人后，中山区行政中心员工愿意为了帮助弱势而多走楼梯运动是一件好事，员工走楼梯运动，相对减少搭乘电梯进而节能减碳，除了赚健康又可以送爱心，一举数得。

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资料来源：健康医疗网 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=45319

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