我相信大家应该都听过“氧化压力”这个说法。这里所提到的压力，跟前面所谈的不同，属于专业的医学名词，不过最近这个词受到了广泛的注目。主要是因为现在的西医将氧化压力视为万病的根源。
为什么氧化压力对所有疾病都会有不良影响呢？在此简单说明。
只要氧化反应及抗氧化反应能够取得平衡，人类身体就可以健康活动。氧化反应是自由基造成，身体一旦为了活动而制造能量，就会产生自由基，而自由基会伤害身体的细胞。血管的细胞若是受到伤害，会成为动脉硬化的成因，而动脉硬化与脑中风及心肌梗塞有关。
再者，如果产生动脉硬化，全身血管会变得残破不堪，血液流动也会变差。一旦血液流动状况变差，不仅器官容易陷入异常，身体如果有较虚弱的地方，也会难以治愈，甚至容易恶化。细胞受到伤害时容易引发癌症以及阿兹海默症，这是已知的事实。但自由基还是有其功用的，比方说分解细菌，唯有生产过剩时，对人体来说才是不好的物质。
为了减少自由基，人体会制造抗氧化物质，避免自由基对身体细胞造成伤害。只要抗氧化物质能顺利运作，理论上就可以防治自由基的危害。然而，抗氧化物质还是有无法发挥作用的时候。比方说糖尿病患者的抗氧化物质就没办法正常运作，因为高血糖会带来干扰。另外，有抽烟习惯的人，体内的抗氧化物质也会因为尼古丁而无法发挥。
现在我们知道，糖尿病患者以及有抽烟习惯的人，都是动脉硬化的高危险群，同时也很容易罹癌。理由之一就是与此相关。综上所述，氧化反应若是强过抗氧化反应的状态，就称之为氧化压力。先前提到的心理压力，也会妨碍抗氧化物质的运作。
心理压力会打乱三大超级系统
接下来要说明的是心理压力为什么与身体的疾病有关。人的身体有各式各样复杂机制，而且全部都紧密相联、一环扣一环，可说比精密机械还要复杂。在这样的身体机制中，又有三个特别复杂的系统─免疫系统、神经系统，以及内分泌系统。以上三者在人体内全都是非常复杂的存在，而且重要性非比寻常，所以医学界称其为超级系统。
心理压力会对这三大系统带来不良影响。
首先，我来就每一个超级系统个别做个简单的介绍。
免疫系统指的是守护身体免于病毒、细菌、毒物危害的机制。它会记下曾经让身体患病的菌种，下次再有同样细菌入侵时，它会立刻备战进行驱逐。基本上就跟与罪犯作战的警察一样。神经系统如同字面上涵义，是从大脑延伸到全身的神经网络。透过神经网目，大脑可以将命令传达给身体中各个组织，同样地，身体各处也会将重要事情传回给大脑。也就是跟电话或互联网一样。
